يعد نفخ الأنف مهارة بسيطة ولكنها مهمة لكل طفل صغير. أثناء البرد ، عندما يكون الأنف مسدودًا بالمخاط ، يجب على الطفل أن ينفث أنفه لتنظيف الممرات الأنفية من المخاط المتراكم ، والذي يعد ، بالمناسبة ، بيئة ممتازة لتطور البكتيريا. هناك تقنية نفخ واحدة صحيحة يجب تقديمها للطفل في السنوات الأولى من حياته. يمكن القيام بذلك من خلال تقديم مثال شخصي ، أو استخدام الألعاب التعليمية. أدناه سوف تتعلم كيفية تعليم الطفل أن ينفخ أنفه بشكل صحيح وفي أي عمر يمكنك البدء في التعلم.
يحدث سيلان الأنف عند الأطفال في كثير من الأحيان. هذا بسبب نزلات البرد والسارس. لا يولي بعض الآباء اهتمامًا خاصًا لنزلات البرد ، معتقدين خطأً أنه لا يمكن أن يؤذي الطفل. هذا ليس صحيحا. التنفس الأنفي الحر ضروري للتدفق الطبيعي للأكسجين إلى الجسم.
لماذا تعليم الطفل على تفجير المخاط
إذا كان الطفل يعاني من سيلان الأنف ، فإن الأنف المسدود باستمرار لا يتدخل فقط في التنفس - إنه محفوف بالمضاعفات. الآلية كالتالي: الفم مفتوح باستمرار ، بسبب هذا تجف الأغشية المخاطية للفم والبلعوم الأنفي والشعب الهوائية ، لتصبح بوابة عدوى بكتيرية ، والتي يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة:
- التهاب الجيوب الأنفية - التهاب الجيوب الأنفية وإفرازات قيحية سميكة.
- التهاب الأذن الوسطى - التهاب وتورم الأذن (سبب: احتقان وسماكة المخاط في الأنف) ؛
- التهاب اللوزتين - التهاب اللوزتين البلعومي والحنك (السبب: استنشاق مستمر وفوهات البلع).
كل هذه الأمراض يمكن أن تتحول إلى شكل مزمن. بالإضافة إلى سيلان الأنف لفترة طويلة:
- يسبب تهيجًا (الجلد المبلل باستمرار تحت الأنف يصبح متهيجًا ومؤلماً للغاية. أحيانًا يبكي الأطفال من الألم عندما يحاول آباؤهم مسح أنوفهم معهم) ؛
- يصبح سببًا للسعال المستمر بسبب تدفق المخاط إلى البلعوم الأنفي ؛
- عندما يسد أنف الطفل ، تسوء الصحة العامة ، لا يتلقى الجسم كمية كافية من الأكسجين. سرعان ما يتعب الطفل ، ويصبح سريع الانفعال ، وقلق ، وشارد الذهن. النوم مضطرب ، وفقدان الشهية يحدث.
لهذا من الضروري تعليم الطفل أن ينفخ أنفه بنفسه. سيساعد هذا في تجنب المضاعفات المحتملة من نزلات البرد.
أيضًا ، وهو أمر مهم ، إذا لم تقم بتعليم الطفل أن ينفخ أنفه بمفرده في الوقت المناسب ، فقد يواجه مشاكل في التواصل في رياض الأطفال أو المدرسة (قد يضحك الأطفال على المخاط الموجود تحت أنوفهم أو عادة مسحهم بأكمامهم).
في حين أن الطفل صغير (حتى حوالي عامين) ، يحتاج الآباء إلى إزالة المخاط بشكل مستقل عن طريق شطف تجويف الأنف بالمحلول الملحي (يمكن شراء الأموال من الصيدليات). ومن عام ونصف إلى عامين ، حان الوقت لبدء تعلم هذا الإجراء الصحي.
أسرار التعلم الناجح
يجب أن يبدأ التدريب عندما يكون الطفل في حالة مزاجية إيجابية. خلال الفترة التي يكون فيها في مزاج جيد ، يكون بصحة جيدة وأنفه يتنفس بحرية. إذا كان الطفل يشعر بالسوء ، ومتقلب ، ومنزعج ، فإن جميع جهود الأبوة والأمومة ستذهب سدى وستتلقى الأم فقط الأهواء ونوبات الغضب.
في البداية ، قد لا تعمل. لذلك ، يجب على الوالدين التحلي بالصبر ، وإسعاد الطفل وإعداده للحصول على نتيجة إيجابية.
متى تبدأ التعلم
يعتمد العمر الذي يبدأون فيه تعلم نفخ أنوفهم على الخصائص التنموية للطفل. أفضل وقت لبدء التدريب هو سنتان. يتقن البعض الإجراء في عمر 1.5 سنة ، والبعض الآخر في سن الرابعة. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يفهم بوضوح ما يريده الوالدان منه.
طبيب أطفال ، دكتوراه في الطب دان ليفي: "عادة ما يبدأ الأطفال في نفخ أنفهم بمفردهم في سن الثانية أو حتى قبل ذلك ، وقبل ذلك ، إذا لزم الأمر ، ما عليك سوى شطف أنفهم بمحلول ملحي. بعد تقطير المحلول ، إما أن يستريح الطفل بمفرده ، أو ببساطة يساعده بشفاط. وبكل طريقة ممكنة ، شجع رغبة الطفل في تعلم كيفية نفخ أنفه ".
كيف تعلم
- ننفخ بفمنا.تحتاج أولاً إلى تعليم طفلك أن ينفخ بفمه. انفخ فقاعات الصابون ، انفخ الفقاعات تحت الماء أثناء السباحة (انظر) ، سجل الأهداف باستخدام كرات قطنية أو قطع ورق مجعدة في بوابة مرتجلة على المنضدة ، استخدم الهندباء في الربيع (سيكون هذا مفيدًا في الإلقاء أيضًا).
- نحن نفجر بأنفنا.بعد أن يتعلم الطفل النفخ عمداً من خلال الفم ، يمكنك الانتقال إلى الأنف. كل ذلك وفقًا لنفس المخطط - نطلب من الطفل إغلاق فمه والنفخ من خلال أنفه في أشياء مختلفة.
- تفسير.عندما تشعر أن الطفل يفهم الكثير بالفعل ، حاول أن تشرح له سبب حاجته إلى نفخ أنفه. أظهر مدى قبح المخاط في أنفه. قل أنه يمكن أن يجعلك مريضا. لكن لا تفرط في ذلك حتى لا تسبب هوسًا خوفًا من المرض!
- منديل / منديل.بعد أن يتعلم الطفل أكثر أو أقل أن ينفخ المخاط من الأنف ، انتقل إلى الاستخدام المستقل لمنديل أو منديل. استخدم قطعة قماش ناعمة جدًا أو مناديل يمكن التخلص منها للتدريب حتى لا تسبب إزعاجًا.
قد يكون من الصعب على الأطفال شرح الإجراءات المتوقعة منهم ، لذلك سيكون من المنطقي أن نوضح بالقدوة فقط كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. احرصي على ارتداء وشاح ناعم ، لأن الأوشحة الصلبة ستترك أحاسيس غير سارة ولن يرغب الطفل في نفث أنفه. من المهم أن يفهم أن الهواء يجب أن ينفجر ، وليس في نفسه. حوِّل هذه العملية إلى لعبة حتى لا يخاف الطفل في المستقبل من سيلان الأنف ، ولكنه يرى أنه اختبار غير عادي ، وربما ممتع أيضًا. سيساعدك تنظيف أنفك معًا على الاقتراب وبناء عادة بشكل أسرع.
تمارين بسيطة للصغار
بالنسبة للأطفال دون سن الثانية ، يوصي الدكتور كوماروفسكي باستخدام التمارين التالية بطريقة مرحة:
- Fuuu.هذه طريقة تعليم تنفجر للأطفال الصغار جدًا. تحتاج أولاً إلى قول "Fuuu" بصوت عالٍ ، يجب أن يكرر الطفل. بعد ذلك ، تدعو الأم الطفل إلى تكرار العبارة بأنف ؛
- انفخ الريش. تضع أمي ريشة أو قطعة صغيرة من الورق على الطاولة (منديل عادي مثالي) وتدعو الطفل إلى تفجير الجسم. أولاً ، يتم تحريك قطعة من الورق عن طريق التنفس من خلال الفم ، ثم يتم استخدام التنفس الأنفي. في الوقت نفسه ، يجب توضيح أنه لا يمكن نفخ الهواء إلا من فتحة أنف واحدة ، ويجب إغلاق الأخرى بإصبع. لجعل الأمر أكثر متعة ، يمكنك لعب كرة القدم وتسجيل "الأهداف" مع بعضكما البعض باستخدام التنفس ؛
- قنفذ. أخبر طفلك كيف ينفث القنفذ ، أظهر صورة لهذا القارض اللطيف. اطلب تكرار الشخير ؛
- القاطرة. لم يعد طفلك مجرد رضيع ، ولكنه قاطرة بخارية حقيقية. يذهب ويذهب إلى مناطق بعيدة. ولدى القاطرة البخارية أنبوب يطن. أغلق فتحة أنف للطفل واتركه ينفخ كالقاطرة. مضحك للغاية! جربها بنفسك؛
- مطار. يتم لعب الطائرة بنفس طريقة لعب الريشة تقريبًا. وليس من الضروري على الإطلاق صناعة الطائرات ، يمكنك تفجير أي شيء بعيدًا: كتل من الورق ، ومناديل صغيرة ، وقطع من الصوف القطني ، وما إلى ذلك ... يجب وضع الطائرات في المطار (كف الطفل) وعرضها على الإطلاق. هذا يتطلب أخذ نفس عميق من خلال فمك ونفث الهواء من خلال فتحة أنف واحدة. تأكد من توضيح طريقة التنفيذ بمثالك الخاص. يمكنك ترتيب مسابقة لعبة "من سيطلق المزيد من الطائرات" ؛
- انفخ الهندباء بأنفك. سيحب الطفل حقًا هذه اللعبة. انفخ المظلات بفمك أولاً ، ثم استخدم الزفير الحاد من خلال أنفك ؛
- ضباب. اطلب من طفلك إغلاق إحدى فتحتي أنفه ونفخ الهواء عبر الأنف على المرآة لإنشاء بقعة ضبابية. في النهاية ، سيحتاج طفلك إلى تعلم كيفية دفع الهواء برفق من إحدى فتحات الأنف في كل مرة.
الطريقة الصحيحة لتفجير أنفك هي الضغط على إحدى فتحات الأنف بإصبعك لتحرير الهواء من فتحة الأنف المقابلة. ثم كرر من الجانب الآخر.
مثل هذه الألعاب لن تعلم الطفل أن ينفخ أنفه فحسب ، بل تساهم أيضًا في تشبع الجسم بالأكسجين وتقوية الجهاز التنفسي.
تعليم للأطفال 3 سنوات
إذا لم يتقن طفلك البالغ من العمر ثلاث إلى أربع سنوات مهارات نفخ أنفه بعد ، فيمكنك أيضًا أن تلعب معه الألعاب الموضحة في القسم السابق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن عرض جميع تقنيات إجراءات النظافة على الأطفال من سن ثلاث سنوات فما فوق من خلال مثالهم الخاص. في هذا العمر ، يكون الأطفال "قرودًا" حقيقيين ويترددون بسعادة بعد شيوخهم.
ألعاب أثناء السباحة. اللعب أثناء السباحة طريقة جيدة للتعلم. عليك أن تري الطفل كيف ينفخ الرغوة من راحة يدك بأنفك. لإثارة اهتمام الطفل ، يمكنك ترتيب لعبة منافسة.
لعبة شمعة. في سن الثالثة ، يمكن الوثوق بالطفل للعب لعبة كلاسيكية لتعلم الزفير بقوة من خلال الأنف. بالطبع لا يمكنك ترك طفلك بمفرده بجوار شمعة مشتعلة ، لكن في وجودك فهو آمن. اطلب تفجير شمعته عن طريق الزفير من الأنف. في هذه المرحلة ، سيحاول الطفل النفخ بقوة قدر الإمكان. شمعة مشتعلة و [مدش]. هذه ليست قطعة من الورق بالنسبة لك ، إنها ممتعة للغاية.
يوصي أطباء الأطفال بالالتزام بقواعد معينة عند التفجير:
- يجب أن يفهم الطفل أنه من الضروري تنظيف كل منخر بدوره. في هذه الحالة ، يجب إحكام تثبيت المرء.
- قد يؤدي إخراج الكثير من المخاط إلى حدوث نزيف في الأنف ومخاط في البلعوم الأنفي والأذنين ، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب اللوزتين أو التهاب الأذن الوسطى. لتخفيف الضغط على طبلة الأذن ، افتح فمك قليلاً.
- لتفجير أنفك ، تحتاج إلى استخدام منديل ناعم أو مناديل ورقية يمكن التخلص منها.
تعلم كيفية استخدام وشاح / منديل
بمجرد أن يفهم الطفل كيفية التحكم في تدفق الهواء من أنفه ، يكون مستعدًا لتجربته بمنديل أو منديل.
أولاً ، أمسك المنديل مكان الطفل لتريه مكان وضعه. لا ينبغي للطفل أن يقرص أنفه أو يمسح أنفه حتى يبدأ في نفخ الهواء. مرة أخرى ، يبدو هذا بسيطًا ، ولكن قد يستغرق الأمر بضع محاولات لفهمه بشكل صحيح.
سيحتاج طفلك إلى التدرب على وضع المنديل عند قاعدة الأنف وإمساكه بأطراف أصابعك.
أولاً ، يحتاج الطفل أن يتعلم كيف ينفخ أنفه بكلتا يديه ، وبعد ذلك سيتعلم كيفية التعامل مع المنديل بيد واحدة.
إذا لم تنجح
إذا لم يتمكن الطفل من نفخ الهواء من أنفه وتفجير أنفه ، فخذ قسطًا من الراحة من التعلم. عد إلى التمرين بعد أسبوع إلى أسبوعين.
ليس من غير المألوف أن يظهر الطفل نتائج ممتازة في إحدى الألعاب ، لكنه لا يستطيع تصفية أنفه بسيلان الأنف. قد يكون التفريغ سميكًا جدًا. الطفل ببساطة غير قادر على دفعه من الأنف. في هذه الحالة ، يتم غرس بضع قطرات من المحلول الملحي في الأنف ، وعندما يصبح المخاط أرق ، حاول مرة أخرى.
المساعدة في تنظيف الأنف
إذا تم أخذ سيلان الأنف على حين غرة ، ولم يتعلم الطفل بعد أن ينفخ المخاط بمفرده ، فيمكنك تخفيف الانزعاج عن طريق الشطف بالمحلول الملحي أو غرس منتجات الأطفال الخاصة باستخدام ماصة. سوف تساعد الحبال القطنية أو الكمثرى أو الشفاطة بشكل مباشر في التنظيف ، لكن الأطفال لا يحبون كثيرًا عندما يتم إدخال أجهزة غير سارة في أنابيبهم.
ربما مثل هذا الكراهية للأشياء الميكانيكية الصاخبة سيساعد في تسريع عملية التعلم ، سيبدأ الطفل في "إخراج" المخاط المتداخل بنفسه. ومع ذلك ، من المستحيل التخويف عمدًا باستخدام أدوات رهيبة ، لأن هذا يمكن أن يسبب صدمة نفسية ، وبالتالي لن يخاف الطفل من سيلان الأنف فحسب ، بل قد يبدأ أيضًا في التلعثم.
واللحظة الأخيرة
عند تعليم الطفل أن ينفخ أنفه (وليس فقط هو) ، يجب على الوالدين التحلي بالصبر والود مع الطفل وعدم تأنيبه على الفشل. تأكد من أن الطفل سيتعلم عاجلاً أم آجلاً كيفية نفخ أنفه ، ومن خلال إظهار الاهتمام واللباقة ، ستحافظ على ثقته ورغبته في التعلم.
لا تجبر طفلك على أداء التمارين إذا لم يكن في مزاج أو رغبة. عد إلى الفصل لاحقًا.
دكتور كوماروفسكي: كيف تنفخ أنفك بشكل صحيح
سيشرح الدكتور كوماروفسكي كيفية تنظيف أنفك بشكل صحيح ويحذر الوالدين من ارتكاب خطأ عند نفخ أنف أطفالهم.
