الأسبوع الثلاثين من الحمل: ماذا يحدث للجنين والأم الحامل؟

يمتلئ الأسبوع الثلاثين من الحمل بالأعمال المنزلية والروتينية. تذهب معظم النساء الحوامل في إجازة أمومة ، لكن الحصول على إجازة مرضية يسبقه فحوصات وفحص كامل. هذا الأسبوع هو أفضل وقت للتخطيط لوقتك حتى الولادة. اقرأ المزيد عنها في هذه المقالة.

كم شهر هو؟

بداية الأسبوع 30 هي 29 أسبوعًا من الولادة. الفصل الثالث قيد التقدم - أصعب فترة من الحمل ، والتي تتطلب الصبر والهدوء من المرأة. 29-30 أسبوع ولادة - هذه سبعة أشهر من الحمل وفقًا لمعايير التقويم و 7.5 شهرًا وفقًا لمعايير التوليد.

مرت 28 أسبوعا على الحمل ، و 26 أسبوعا مرت منذ التأخير. تعترف العديد من النساء بأنهن قد سئمن بالفعل من "الحمل". تبقى حوالي 10 أسابيع حتى اليوم المتوقع للولادة. ولكن من المرجح أن تحدث الولادة نفسها في وقت أبكر أو بعد هذا اليوم ، لأن 5٪ فقط من النساء يلدن في PDR.

مشاعر امرأة

تدخل معظم النساء الحوامل 30 أسبوعًا من الحمل بارتياح ملحوظ. ما وراء هذه "الحدود" هو الوقت الخالي من مخاوف العمل ، والحاجة إلى الاستيقاظ في الليل عندما يدق المنبه ، والوقت الذي يمكن للمرأة ذات الضمير الصافي أن تخصصها لنفسها ولجنينها الذي لم يولد بعد. سيكون من الممكن القيام بجميع الأشياء المخطط لها - لإكمال ترتيب غرفة الأطفال ، وشراء مهر للطفل.

أصبحت المرأة الآن بحاجة متزايدة إلى الراحة. سرعان ما تتعب ، ولديها الكثير من الأحاسيس التي تسبب لها عدم الراحة. لا يمكنك الاستغناء عن المساعدة الخارجية. لكن على الرغم من ذلك ، فإن المرأة سعيدة ، وسرعان ما ستلتقي بالطفل وستكون مكانة جديدة - مكانة الأم. سنخبرك بالتفصيل ما هي المشاعر التي قد تصاحب هذه الفترة.

تحريك الجنين

في الأسبوع الثلاثين ، تتذكر العديد من النساء بضحك تجاربهن قبل شهرين. ثم كان السؤال قلقًا دائمًا حول كيفية عدم الخلط بين حركات الطفل والتمعج المعوي. الآن لا يمكن الخلط بين حركات الطفل وأي شيء - فهو قوي وقوي وأحيانًا مؤلم جدًا للأم الحامل.

في الأسبوع 30 ، تصبح الحركات أقل قليلاً. لم يعد الطفل واسعًا وحرًا في تجويف الرحم ، ولم يعد لديه حركات جسم نشطة كما كان من قبل. لكن قوة الحركات تزداد ، وتشعر بالركلات والصدمات بشكل أوضح. أصبحت سلسلة الحركات أقصر. إذا دفع الطفل في وقت سابق بفاعلية لعدة دقائق ، ثم أخذ "وقفة" ، يمكن أن تتكون السلسلة الآن من حركات 1-2 فقط.

من الواضح أن أمي تشعر كيف ينقلب الطفل وبدون أي مشاكل يمكن أن تحدد مكانه في الوقت الحالي وأين رأسه. حركات الطفل واضحة بالفعل للآخرين ، وهذا يسبب البهجة - تبدأ المعدة في التحرك فجأة.

كثير من الناس يريدون أن يلمسوا ويشعروا كيف يدفع الطفل. لا تدع الغرباء يلمسون بطنك إذا كنت تشعر بعدم الارتياح. لا تتردد في أن تبدو غير مهذب.

يشير الأسبوع الثلاثين إلى فترة النشاط الأكبر للطفل من قبل الأطباء. بعد ذلك بقليل ، بعد 32 أسبوعًا ، ستكون الحركات أقل. هذا لا يرجع فقط إلى حقيقة أن الطفل ينمو بقوة ، وأن الرحم أبطأ من معدل نموه ، ولكن أيضًا لأن الجهاز العصبي للطفل يستمر في التحسن ويتحكم كل يوم في حركاته بشكل أفضل وأفضل.

للطفل روتينه اليومي الخاص. ينام ، مستيقظ ، يلعب ، يتواصل مع والدته. عادة ما تكون النساء في الأسبوع الثلاثين قد درسن بالتفصيل الروتين اليومي لأطفالهن. بالحركات ، يتواصل الطفل مع والدته ، ويظهر أنه غير مرتاح وجائع وملل. كما أنه يسعده بشكل خاص أن يطرق على كف أمه بقدميه ويديه إذا وضعت المرأة يدها على بطنها وضربتها برفق. يتواصل العديد من الأطفال مع آباء المستقبل بنفس الطريقة.

يتأثر نشاط الطفل الآن بالعديد من العوامل المختلفة. إنه حساس لتغيرات الطقس - فالطفل يحب الأيام الصافية والمشمسة أكثر من الأيام الممطرة والثلجية. في الأحوال الجوية السيئة يفضل النوم. فرحة أمي تسبب لها تطوير السيراتونين. يتلقى الطفل هذا الهرمون من خلال مجرى الدم ويبدأ أيضًا في "النشاط". يساهم حزن الأم أو همومها في إنتاج هرمونات التوتر ، كما يصاب الطفل بها ، ويصبح أكثر هدوءًا في مثل هذه الأيام.

بعد وجبة غداء لذيذة ، تناولتها أمي بسرور ، يصبح الطفل أكثر نشاطًا. عندما تكون المرأة جائعة ، يمكنه تذكيرها بتناول الطعام بركلات قاسية ومتطلبة من الداخل. بحلول الأسبوع الثلاثين ، ليس هناك شك في شخصية الطفل - نشطًا أو هادئًا. ينشط جميع الأطفال في الليل ، وهذا طبيعي تمامًا. في الأسبوع الثلاثين ، يجب على المرأة أن تحسب يوميا حركات الطفل.

حركات العد

نشاط الطفل الحركي غير مستقر. لذلك ، يجب أن يكون العد مرنًا ومخلصًا. يجب على المرأة أن تأخذ في الاعتبار جميع العوامل - الطقس ، ورفاهيتها ، وما إلى ذلك. لا تنس أن الانخفاض الطفيف في النشاط لمدة 30 أسبوعًا أمر طبيعي تمامًا.

لا تفترض أن حركات العد مطلوبة فقط من قبل الطبيب الذي يصر على ذلك. هذا ضروري في المقام الأول للمرأة نفسها. الهدوء لحالة الطفل هو أساس الخلفية النفسية الطبيعية لوالدته. إذا كانت الحركات غير طبيعية ، فستتمكن المرأة من ملاحظتها بسرعة أكبر واستشارة الطبيب على الفور.

عادة ، يتم تسجيل الحركات في جدول خاص يمكن الحصول عليه من عيادة ما قبل الولادة أو تحميله على الإنترنت.

ولكن يمكنك إدخال البيانات في دفتر ملاحظات عادي. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان إحضار هذه النتائج معك إلى موعد في عيادة ما قبل الولادة. يمكن اعتبار التحريك إحدى الطرق الموجودة:

• طريقة بيرسون - يتم ملاحظة كل حركة عشرية ، بدءًا من الساعة 8 أو 9 صباحًا وحتى الساعة 20.00 أو 21.00. القاعدة هي 10 حركات جنينية على الأقل في نصف ساعة أثناء اليقظة.

• طريقة كارديف - لاحظ عشر حركات عند الساعة 12. المعيار هو 10 حلقات في الوقت المخصص.

• طريقة سادوسكي - لاحظ عدد الاضطرابات في غضون ساعة واحدة بعد تناول المرأة للأكل. القاعدة هي 4 حركات على الأقل.

من أجل عدم الخلط بين الطرق المختلفة ، يوصي العديد من أطباء التوليد وأمراض النساء في عيادات ما قبل الولادة بطريقة واحدة شاملة للعد. مع ذلك ، يتم تسجيل الحركات خلال فترة نشاط الطفل. يعتبر من الطبيعي لمدة 30 أسبوعًا إذا قام الطفل بست حركات في الساعة ، 10 - في 6 ساعات ، 24 حلقة من النشاط - في 12 ساعة.

ومع ذلك ، فإن كيفية حساب الحركات لا يتم شرحها دائمًا. لذلك ، لدى الأمهات الحوامل عدد كبير من الأسئلة المتعلقة بهذا. العد بشكل صحيح لا يعني السقطات. يعاني الأطفال من الفواق في كثير من الأحيان ، ولكن لا يمكن اعتبار هذا تذبذبًا. تعتبر سلسلة الحركات بمثابة حركة واحدة إذا كانت متسقة. مثال: ركل طفل ركل أمه في ضلعها بقدمه وسكت - هذه حركة واحدة ، وإذا لم يركل فقط ، بل أدار جسده ، فهذه أيضًا حركة واحدة ، وليست حركتين ، كما تعتقد بعض النساء الحوامل.

يمكن أن تكون أسباب الانحرافات في سلوك الطفل في الأسبوع 30 مختلفة. في أغلب الأحيان ، يكون انتهاك النشاط نتيجة نقص الأكسجة ، تجويع الأكسجين. يمكن للطفل أن ينقل الحبل السري بنفسه ، ويمكن أن يحدث التشابك ، وقصور المشيمة ، والصراع الريصي بين الأم والطفل ، وعيوب المشيمة ، وعادات الأم السيئة - كما يساهم التدخين أو شرب الكحول في نقص الأكسجة. في المراحل المبكرة من نقص الأكسجين ، يتحرك الطفل أكثر من المعتاد ، وتكون حركاته حادة ومؤلمة ، ويحاول تدليك المشيمة بيديه ، محاولاً زيادة كمية الأكسجين. مع نقص الأكسجة الحاد والطويل ، على العكس من ذلك ، يهدأ الطفل.

يسمح له عدد قليل من الحركات بالحفاظ على الأكسجين. يجب أن تتكون تصرفات الأم الحامل ، التي لاحظت أن الطفل يتحرك بشكل مختلف في الأسبوع 30 ، في زيارة مبكرة للطبيب. لا يمكنك أن تتردد.

سيقوم الطبيب بإجراء تصوير القلب ، وفحص بالموجات فوق الصوتية باستخدام دوبلر ، وتقييم تدفق الدم ، وشفافية المياه ، وموقع الحبل السري ، والتوصل إلى استنتاج حول صحة الطفل. في بعض الحالات المصابة بنقص الأكسجة الحاد ، يمكن إجراء عملية قيصرية طارئة هذا الأسبوع لإنقاذ حياة الطفل.

المزاج والمشاكل النفسية

يتميز مزاج المرأة في الأسبوع الثلاثين بخلفية مزعجة متزايدة. التغييرات الخارجية تؤدي إلى انعدام الأمن الداخلي ، والحماقة تجعل المرأة أكثر ضعفًا ، وليست واثقة من نفسها كما كانت من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر مجموعة متنوعة من المخاوف. في الأسبوع الثلاثين ، الأكثر شيوعًا هو الخوف من الولادة ، بما في ذلك الخوف من الولادة المبكرة ، والخوف من المضاعفات والولادة القيصرية المحتملة ، والخوف من عدم الوصول إلى المستشفى في الوقت المحدد إذا بدأت الولادة فجأة ، والخوف من التغوط.

لا داعي للخوف من الولادة ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد لها. ينصحك علماء النفس بالتوقف عن قراءة "الرعب" حول عملية الولادة ، وبدلاً من ذلك التسجيل في دورات للأمهات الحوامل في عيادة ما قبل الولادة والبدء في حضور الفصول حيث سيعلمك أطباء التوليد المتمرسون كيفية التنفس ، والدفع ، وإخبارك بكيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية ، وماذا تأخذين معها بنفسك إلى المستشفى.

لا تحتاج المرأة أن تخاف من خوفها ، فهذا أمر طبيعي. لكن لا توجد طريقة لإبقائها صامتة. أنت بحاجة إلى التحدث عن مخاوفك مع والديك ، وزوجك ، مع طبيب نفساني. الشيء الرئيسي هو أن الرعب يجب أن يحل محلها توقع هادئ ومركّز.

يجب ألا تخافوا أيضًا من الولادة القيصرية. تتم العملية تحت التخدير العام أو فوق الجافية ، ولا يختلف الأطفال المولودين بهذه الطريقة بأي شكل من الأشكال عن الأطفال المولودين بالطريقة التقليدية. التعافي بعد العملية القيصرية سريع جدًا ، ولا توجد مشاكل في الرضاعة أيضًا. إذا تم عرض طريقة الولادة هذه على المرأة ، فلا تخف من حدوث مشاكل لاحقًا في الولادة الثانية أو الثالثة.

ليس من الضروري على الإطلاق أن ينتهي الحمل الثاني بالعملية. تنجح بعض النساء في الولادة بمفردهن بعد الولادة القيصرية الأولى.

الخوف من عدم الوصول إلى المستشفى في الوقت المحدد هو من أقوى الأمور. سوف يساعد الإعداد المناسب في التعامل معها. حقيبة مُجمَّعة مسبقًا بها أشياء ووثائق ، وبطاقة صرف موقعة في مستشفى الولادة ، ودعوة في الوقت المناسب لسيارة إسعاف - هذا عمليًا كل ما هو مطلوب من أجل ولادة طفل ليس في السيارة أو في المنزل ، ولكن في مؤسسة طبية تحت إشراف الأطباء.

الخوف من حركة الأمعاء يمكن أن يطارد الآن حتى أولئك الذين لا يعانون من الإمساك أو البواسير. ليس التبرز في حد ذاته أمرًا فظيعًا ، لكن المحاولات ، وفقًا للعديد من النساء الحوامل ، يمكن أن تسبب الولادة. في الحقيقة، ليس هذا هو الحال. لا يوجد شيء نخاف منه. لتسهيل الذهاب إلى المرحاض ، تحتاج إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه النيئة - حيث تعمل الألياف على تليين البراز.

الإحساس بالألم

كل ما يحدث للطفل والأم في الأسبوع الثلاثين من الحمل يرتبط بنمو الرحم والجنين نفسه. لسوء الحظ ، لا يمكن وصف كل الأحاسيس بأنها خفيفة وممتعة. تتذكر الآلام المختلفة نفسها بشكل متزايد وتستمر الآن حتى الولادة. لا تحتاج المرأة إلى الذعر بسبب كل إحساس بالوخز ، لكنها بالتأكيد بحاجة إلى معرفة الآلام التي تعتبر الآن طبيعية ، وأيها قد يشير إلى مشاكل.

تصبح المعدة أثقل ، لأن الطفل يكتسب وزن الجسم بسرعة كبيرة. هذا يضع ضغطا على الأربطة التي تحمل الرحم وكذلك على عضلات الظهر. لقد تم تغيير مركز الثقل منذ فترة طويلة ويستمر في التحول ، ولهذا السبب يؤلم الظهر ويسحب أسفل الظهر. تزداد الأحاسيس غير السارة عندما يكون من الضروري الوقوف أو الجلوس أو المشي لفترة طويلة. هذه الآلام طبيعية تمامًا ولا تشكل أي خطر على الأم والطفل.

يستعد الجسم للولادة. تحت تأثير هرمون ريلاكسين ، تصبح عظام الحوض والجهاز الرباطي أكثر مرونة ونعومة ، وبالتالي ، في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، تشكو أكثر من نصف النساء من إصابة عظم العانة. يجب ألا يكون هذا الألم شديدًا أو حادًا.

إذا كان هناك ألم بين الساقين بحيث لا تستطيع المرأة النهوض ، اجلس ، اتخذ وضعية رأسية متساوية ، إذا كان صعود الدرج مؤلمًا للغاية ، إذا تفاقم الألم الحاد في العجان ليلًا وأدى إلى الأرق ، فتأكد من استشارة الطبيب. من الممكن أن يتطور التهاب الارتفاق - وهو أحد المضاعفات المرتبطة بالتباعد المرضي للارتفاق العاني.

ركبتي وكاحلي المرأة الحامل في 30 أسبوعًا من الألم بسبب زيادة كبيرة في وزن الجسم ، وهو الحمل الذي يتعين عليهن تحمله. نظام العمل والراحة المخطط له بشكل صحيح ، والنوم مع رفع الساقين سيساعد مؤقتًا في تخفيف الآلام غير السارة في الأطراف السفلية.

غالبًا في هذا الوقت ، تعاني المرأة من ألم في الأسنان ، حتى لو لم تكن هناك مشاكل في الأسنان من قبل. هذا يرجع إلى حقيقة أن هناك كمية أقل من الكالسيوم في جسم الأم الحامل ، لنفس السبب يمكن أن "تشنج" الساقين.

من الممكن الآن زيارة طبيب الأسنان وعلاج أسنانك إذا لزم الأمر.

يحدث الصداع غالبًا في الثلث الثالث من الحمل. ويرجع ذلك إلى الحمل العام على الأوعية الدموية والقلب ، مع زيادة فسيولوجية في ضغط الدم في هذا الوقت. إذا كانت المرأة تميل إلى ارتفاع ضغط الدم ، فإن مراقبة ضغط الدم إلزامية بعد 30 أسبوعًا. تحتاج إلى قياسه مرتين في اليوم على يديك بالتناوب. إذا لم يترافق الصداع مع ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج المرأة إلى الراحة في كثير من الأحيان في منطقة جيدة التهوية ومظلمة قليلاً. هذا يساعد على استعادة الرفاهية الطبيعية.

ما هي الآلام التي تحتاجها للذهاب إلى المستشفى في الأسبوع 30 هو سؤال متكرر للغاية. إذا كان الألم حادًا ومستمرًا ومتزايدًا ، وإذا كان مصحوبًا بإفرازات غير نمطية من الأعضاء التناسلية ، فمن الضروري استدعاء "سيارة إسعاف".

المخصصات

بدءًا من الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يُنصح حتى هؤلاء النساء اللائي خضعن لدورة تدريبية خالية من الغيوم طوال الأشهر السبعة بالاهتمام بموضوع حساس مثل الإفرازات من الأعضاء التناسلية. تتغير طبيعتها ، والتحكم فقط في كمية الإفرازات المهبلية ولونها واتساقها سيساعد المرأة على ملاحظة الانحرافات المحتملة بسرعة.

يزداد مقدار التفريغ ويصبح الاتساق أرق. تعتبر هذه حالة طبيعية تمامًا ، لأنه في جسم الأم الحامل ، يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الزيادة تدريجياً. كلما اقترب موعد الولادة ، زاد تركيز هذه الهرمونات. يمكن أن يسبب الإفراز الوفير أحاسيس غير سارة ، لأنه في العجان ، يمكن أن تكون الرطوبة المتزايدة ثابتة تقريبًا. يمكنك حل هذه المشكلة باستخدام فوط صحية يومية رفيعة.

السدادات القطنية ممنوعة أثناء الحمل.

عادة ، يكون التفريغ في الأسبوع 30 فاتحًا ، ولون أبيض ، وظلال صفراء فاتحة مقبولة ، ويجب ألا تكون هناك رائحة كريهة ، ولا يُسمح إلا برائحة الكفير الضعيفة. تشكل كمية كبيرة من الإفرازات خطرًا معينًا على المرأة والطفل ، لأن إفراز المهبل هو أرض خصبة لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض. لاستبعاد العدوى ، يجب أن تكون أكثر حرصًا بشأن النظافة الحميمة ، اغتسل نفسك مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل يوميًا دون استخدام صابون التواليت ، لأن مكوناته القلوية يمكن أن تعطل تكوين البكتيريا الدقيقة في الجهاز التناسلي ، مما يتسبب في جفاف مفرط.

يجب مناقشة أي انحرافات عن القاعدة مع طبيبك على الفور. بالنظر إلى أن 30 أسبوعًا هي فترة ما قبل الولادة (ما قبل الولادة) ، يمكن أن تبدأ المخاض في أي وقت. يجب أن يكون الجهاز التناسلي جاهزًا لذلك.أي عدوى تشكل خطرا على إصابة الطفل ، ومناعته ليست جاهزة بعد "للتعرف" على الإشريكية القولونية أو العدوى الفطرية أو المكورات العنقودية.

غالبًا ما "تتحدث" تخصيصات الألوان المخضرة والأصفر المشبع والأصفر والأخضر والرمادي عن عدوى بكتيرية. إفرازات بيضاء سميكة مع حكة وحرق في العجان هي مرض القلاع. التصريف البني والوردي والبيج هي خيارات لاكتشاف. يمكن أن تكون جميع الإفرازات التي تحتوي على شوائب في الدم خطيرة جدًا الآن ، لأنها غالبًا "تشير" إلى مشاكل في عنق الرحم والمشيمة وخطر الولادة المبكرة.

يمكن أن يكون التصريف المائي ، مثل البول ، ولكنه عديم اللون والرائحة ، علامة على تسرب السائل الأمنيوسي. يمكنك البدء في استخدام اختبارات خاصة لتحديد السائل الأمنيوسي. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي يعانين من تسرب البول في الأسبوع 30 مع مجهود أو سعال أو عطس ، وهذه الظاهرة شائعة أيضًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

التغييرات في الجسم

تفقد المرأة نصيب الأسد من حركتها. تصبح حركاتها أكثر صعوبة ، ووركها أوسع ، ويزداد وزنها. تم تنعيم الخصر بالفعل ، والآن يمكنك الاعتماد على مظهره فقط في فترة ما بعد الولادة.

في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يكون حجم البطن بالفعل كبيرًا لدرجة أن معظم النساء لا يستطعن ​​ربط رباط الحذاء بأنفسهن ، ورفع الشيء الساقط ، وبالكاد يمكن رؤية أقدامهن أثناء المشي.

نمو الرحم

يشعر رحم المرأة بحالة جيدة للغاية في هذا الوقت. لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك ، لأن العضو التناسلي ، الذي أصبح الآن بمثابة "منزل" مريح للطفل ، قد نما ووصل تقريبًا إلى أعلى قيمته في الحجم. يبلغ متوسط ​​ارتفاع الرحم في يوم الوقوف هذا الأسبوع 28-31 سم ، والآن ينمو الرحم بشكل أبطأ من ذي قبل ، وقبل الولادة مباشرة ، سينخفض ​​ارتفاعه بسبب انخفاض رأس الطفل إلى الخروج من الحوض الصغير.

فوق خط السرة ، يرتفع الرحم بحوالي 10 سم في الأسبوع 30. الآن البطن تدعم بالفعل الجزء السفلي من الصدر. هذا يحد من الحركة - لم تعد المرأة قادرة على الانحناء. بالإضافة إلى أن هذه الحقيقة هي التي تسبب ضيق التنفس. يضغط الرحم على الحجاب الحاجز ، ويصبح من الصعب الآن على المرأة التنفس ، ويطاردها باستمرار الشعور بأنها لا تملك ما يكفي من الهواء. حتى المشي لمسافة قصيرة يمكن أن يسبب ضيقًا في التنفس ؛ لم يعد صعود السلالم وتنظيف المنزل بانتظام بدون صعوبة في التنفس.

تضطر الأعضاء الداخلية ، التي يكون موطنها المعتاد هو تجويف البطن ، إلى إفساح المجال. عليهم العمل في ظروف قاسية. لا تستطيع المعدة ، التي يضغط عليها الرحم ، أن تتعامل مع وظيفة الجهاز الهضمي ، من وقت لآخر يحدث ارتجاع لعصير المعدة إلى المريء ، تصاب المرأة بحرقة في المعدة. المرارة المتضخمة تخلق ظروفًا مسبقة لعسر الهضم والإسهال والتجشؤ والغثيان.

تجبر المثانة ، التي اتضح أيضًا أنها مضغوطة ، المرأة باستمرار على الذهاب إلى المرحاض. يؤدي كثرة التبول أحيانًا إلى منعك من الحصول على نوم جيد ليلاً.

ينخفض ​​طول عنق الرحم عادة من 30 أسبوعًا إلى 35-30 ملم. تشكل الرقبة القصيرة تهديدًا بالولادة المبكرة ، لأنها قد لا تدعم وزن الطفل وتنفتح قبل الموعد المحدد. يبدأ عنق الرحم بالتدريج في النضوج ، تستعد للولادة. في الأسابيع الأخيرة من الثلث الثالث من الحمل ، سيصبح عنق الرحم قصيرًا وسلسًا عند اكتمال هذه العملية ، وسيبدأ البلعوم الداخلي والخارجي في الفتح وسيبدأ المخاض.

إذا لم تكن المرأة قد اشتريت بعد دعامة ما قبل الولادة ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. سيجعل جهاز تقويم العظام البسيط هذا من السهل البقاء على قيد الحياة في الثلث الأخير من فترة حمل الطفل ، ويخفف الحمل على الظهر وأسفل الظهر ، ويقلل من الألم وعدم الراحة.

زيادة الوزن

الوزن الذي اكتسبته المرأة في الأشهر السبعة الأولى من حملها هو وزن فردي. اكتسب البعض بالفعل أكثر من 14 كيلوغراما ، في حين أن البعض الآخر - 6 فقط - لذلك ، فإن مسألة ما إذا كان هذا أو ذاك زيادة الوزن طبيعية تعذب النساء الحوامل أكثر وأكثر لا يوجد معدل واحد للزيادة. كل هذا يتوقف على وزن المرأة قبل حملها.

بحلول الأسبوع الثلاثين ، يعتبر من الطبيعي أن تكتسب المرأة النحيفة حوالي 11.9 كجم. بالنسبة للنساء اللواتي كان يتمتعن بلياقة بدنية طبيعية قبل الحمل ، فإن الزيادة التي لا تزيد عن 10 كيلوغرامات تعتبر زيادة مسموح بها. بالنسبة للنساء اللواتي عانين سابقًا من مشاكل في الوزن ، تعتبر زيادة 6.5 كجم مقبولة.

يتكون وزن المرأة الآن من العديد من المكونات: كتلة الغدد الثديية ، وعضلاتها ، والعظام والأنسجة الدهنية ، ووزن الطفل ، والمشيمة ، والسائل الأمنيوسي. عادة ، خلال هذه الفترة ، يجب ألا تضيف المرأة أكثر من 400 جرام في الأسبوع.

قفز الوزن ، وهو اكتساب مرضي لا يعتمد على تغذية المرأة الحامل ، قد يشير الآن إلى وجود وذمة ، والتي لا تكون مرئية دائمًا. في بعض الأحيان تكون الوذمة داخلية ، والوزن في هذه الحالة هو العامل الوحيد الذي يمكن أن يشير إليها بشكل غير مباشر. يعتبر الحمل ، الذي يحدث في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، خطيرًا على الأم والطفل. لذلك من المهم مراقبة الزيادة وعدم إهمال توصيات الطبيب.

إذا انتفخت الساقين والذراعين والوجه ، أصبحت الأحذية صغيرة جدًا ، فنحن نتحدث عن الوذمة الخارجية ، الاستسقاء لدى النساء الحوامل. هذا أيضًا أحد أشكال تسمم الحمل. يجب إبلاغ الطبيب بوجود مثل هذه المضاعفات.

تقلصات التدريب

تشنجات براكستون هيكس ، وهو ما يسمى التدريب أو الانقباضات الكاذبة في اللغة الطبية ، تحدث في حوالي سبع من كل عشر نساء هذا الأسبوع. فقط ترددهم مختلف. في بعض الحالات ، تتكرر التقلصات الكاذبة كل بضعة أيام ، بينما تتكرر في البعض الآخر كل بضع ساعات. لا يتعارض كلا الخيارين مع القاعدة ، حيث لا توجد قواعد تتعلق بالانقباضات الخاطئة على الإطلاق.

حتى أن الطب لا يفهم تمامًا الغرض من هذه الانقباضات ، لأنها لا تؤثر على فتح عنق الرحم ، ولا تقرب موعد الولادة ، ولا تعد عنق الرحم والرحم للولادة القادمة. بعض النساء ليس لديهن تقلصات تدريبية على الإطلاق. وهذا أيضًا هو البديل من القاعدة.

تتجلى تقلصات التدريب من خلال توتر قصير المدى في الرحم. إنها تأتي في نغمة ثم تعود بمفردها ، دون أي مساعدة ، إلى حالتها الأصلية المريحة. في أغلب الأحيان ، تحدث مثل هذه الانقباضات في الأسبوع 30 عند النساء اللواتي سينجبن طفلهن الأول.

بالنسبة للأمهات اللواتي لم يلدن للمرة الأولى ، تظهر تقلصات التدريب عادة في وقت لاحق - قبل بضعة أسابيع أو أيام من الولادة.

تغييرات أخرى

إذا زادت تصبغ المرأة على بشرتها قبل الأسبوع الثلاثين من الحمل ، فلن تتشكل بقع ونمش جديدة بعد هذه الفترة. ومع ذلك ، فإن السابقون ليسوا في عجلة من أمرهم للمرور. ستبدأ هذه العملية بعد الولادة ببعض الوقت. الجلد الجاف ، الذي يمكن ملاحظته الآن على اليدين والوجه ، له طبيعة فسيولوجية. يجب على المرأة مراجعة نظامها الغذائي ، بما في ذلك الأطعمة الغنية بفيتامينات E و A.

في النساء في الوقت الحالي ، يرتفع معدل ضربات القلب ، وغالبًا ما يكون هناك "هبات ساخنة" من الدم في الوجه. ويرجع ذلك إلى أن القلب والأوعية الدموية تعمل بأقصى طاقاتها ، وأن كمية الدم قد انخفضت إلى النصف تقريبًا.

الانخفاض الطفيف في الرؤية هو أيضًا نتيجة للتغيرات في ضغط الدم. لا داعي للقلق ، ستتعافى الرؤية بعد الولادة من تلقاء نفسها ، ولا تحدث عمليات لا رجعة فيها. يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم الآن إلى البواسير والدوالي. تواجه أكثر من نصف النساء الحوامل مثل هذه التغييرات غير السارة في هذا الوقت.

قد تعاني المرأة الحامل في شهرها الثامن من مشاكل خطيرة في النوم والنوم العميق. لم تعد المعدة تسمح لك بالاستلقاء على ظهرك ، والخيار الوحيد لوضعية الراحة هو على جانبك. ينقلب من جانب إلى آخر ويستيقظ الحامل ، ونتيجة لذلك تكاد لا تحصل على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، خلال النهار ، من الممكن زيادة النعاس والتهيج.

تشبه مشية الأم الحامل في هذا الوقت حركة البطة ، تحت وزنها ووزن الطفل ، تتسطح القدمان قليلاً ، ويمكن أن تصبح الأحذية غير مريحة. هذه أيضًا ظاهرة مؤقتة ، ستعود السمات التشريحية للقدم إلى طبيعتها بعض الوقت بعد ولادة الطفل.

نمو الجنين

يستمر الطفل في النمو ويسعد والدته بهزات قوية وواثقة. في الأسبوع 30 من الحمل ، يبدو تقريبًا مثل المولود الجديد ، ولكنه أقل منه في الحجم. يتم وضع 90٪ من الأطفال على رأسهم لأسفل ، وهذا الوضع هو الأكثر ملاءمة للولادة.

إذا كان الطفل لا يزال في عرض تقديمي مقعدي أو وضع عرضي ، فهناك احتمال أن يتحول بشكل مستقل إلى وضع الرأس ، لكنه لم يعد كبيرًا كما كان من قبل. حجم الجنين عمليا لا يسمح له بالتعثر وتغيير موضعه داخل الرحم.

يبلغ نمو الأطفال عند 30 أسبوعًا من الولادة 39-41 سم ، ويزيد وزنهم عن كيلوغرام ونصف. يمكن للأطفال الكبار أن يصل وزنهم إلى 1600 جرام. الأولاد الصغار أكبر من البنات بحوالي 200-300 جرام. حجم الجنين يضاهي حجم الثمرة.

مظهر خارجي

يتحول لون جلد الطفل أخيرًا إلى اللون الوردي في الأسبوع الثلاثين. لفترة طويلة ، كانت رقيقة وحمراء زاهية. لقد مرت عدة أسابيع منذ بداية تكوين الأنسجة الدهنية تحت الجلد. خلال هذا الوقت ، زادت نسبة هذه الطبقة تحت الجلد إلى 6٪ من وزن جسم الطفل. بفضل هذا ، أصبح الجلد أكثر متانة ، وسمكًا ، وتم تنعيم الطيات ، وتوقفت شبكة الأوعية الدموية عن الظهور من خلال البشرة والأدمة ، والآن يبدو الطفل جميلًا تمامًا.

بدأ شعر الطفل يغمق على رأسه. من هذا الوقت ، يتم إنتاج أصباغ مسؤولة عن لون الشعر والجلد. لذلك ، تظل الشقراوات ذات البشرة الفاتحة كما كانت ، ولكن في الأطفال ذوي البشرة الداكنة ، يصبح الجلد أغمق ، ويكون الشعر عند الولادة تقريبًا كما ينبغي وفقًا للرمز الجيني.

بحلول الأسبوع الثلاثين ، نمت رموش الطفل ، وتوقف الحاجبان عن "التعلق" على تجويف العين واتخذتا مكانهما الصحيح. لا تزال الآذان تبرزان قليلاً ، لكن النسيج الغضروفي ، وإن كان أبطأ من العظام ، يزداد صعوبة تدريجياً. في غضون شهر ونصف ، ستكون الأذنين صعبة بدرجة كافية حتى لا تبرز.

يُجبر الطفل الآن على أن يتناسب مع الرحم بشكل أكثر إحكاما. الآن هو في وضع انثناء - الأرجل مطوية نحو المعدة والذراعين في الصدر والذقن أيضًا مرفوعة إلى الصدر. هذا الوضع يسهل عليه الأمر خلال الأشهر الأخيرة من إقامته في الرحم ، لأنه الآن أصبح ضيقًا وغير مريح بشكل مختلف.

يبدو جسم الطفل أكثر تناسباً من ذي قبل. تعافت البطن والذراعين والساقين ، وهناك حجم مناسب للخدين. الطفل يتجهم ، يبتسم ، يتثاءب ، يمسك بقبضته ويمتص أصابع قدميه. تبدو القدمان كبيرة ، لكن هذا مجرد وهم. بمجرد وجود المزيد من الدهون تحت الجلد على الساقين ، سيختفي هذا الإحساس.

بحلول الأسبوع الثلاثين ، يستمر طفلك الصغير في التخلص من الزغب ، وهو خط الشعر الرقيق المتغير الذي يظهر على الفور تقريبًا بعد تثبيت بصيلات الشعر. عادة ما تنتهي عملية فقدان اللانجو بالقرب من الولادة. لكن الكثير من الأطفال يولدون ببقايا الشعر الأصلي. تركوا الدراسة بعد ولادته.

إلى جانب اللانجو المختفي ، هناك كمية أقل بكثير من مواد التشحيم التي تشبه الجبن ، والتي كانت تغطي حتى وقت قريب الجسم بالكامل ووجه الفتات في طبقة سميكة. كان هذا ضروريًا عندما كان الجلد رقيقًا جدًا وضعيفًا. الآن ، عندما يصبح الجلد سميكًا ، تبقى الحاجة إلى التزليق فقط في بعض الأماكن التي يوجد فيها احتكاك ميكانيكي - في الفخذ ، تحت الذراعين ، تحت رقبة الطفل ، في ثنايا الأطراف.

الجهاز العصبي

يخضع الجهاز العصبي للطفل لأكبر تغييرات خلال هذه الفترة. في ذلك ، لا تتوقف العمليات لمدة دقيقة ، ومع كل دقيقة يصبح الطفل أكثر ذكاءً ومهارة. في الأسبوع 30 ، يكتمل تمايز القشرة الدماغية. لا تزال الأخاديد والتلافيف تتشكل ، لكن الأساس قد تم وضعه. لا يتم تسجيل الإمكانات الكهربائية للدماغ فحسب ، بل تكتسب أيضًا طابعًا منتظمًا إلى حد ما.

تظهر وصلات عصبية جديدة كل يوم ، لأن عدد الخلايا العصبية التي تتكون في جسم الطفل يقترب من ربع مليون في الدقيقة. يقوم المخ بتوسيع سيطرته بشكل متزايد إلى أعضاء وأنظمة الجنين. بفضل كل هذه العمليات ، يمتلك الطفل بالفعل عشرات من ردود الفعل التي يحتاجها للبقاء على قيد الحياة بنجاح. إنه يعرف كيف يمتص ويبتلع ويمسك بيديه ويدفع بساقيه.

إنه يغطي البطن ، باعتباره المكان الأكثر ضعفًا في جسم الإنسان ، إذا لامس شيء ما البطن عن طريق الخطأ. يعرف الطفل كيف يستجيب للإشارات من مستقبلات الجلد ، كما أنه يدرب بنشاط رد الفعل التنفسي - يجعل الصدر الحركات مميزة لذلك ، ولكن حتى الآن غير منتظمة.

يتحكم الدماغ بالفعل في حركات الذراعين والساقين ، فعندما يسمع الطفل أصواتًا عالية ، يتم تسجيل نشاطه في تلك المناطق من الدماغ المسؤولة عن التعرف على الكلام والتفكير المنطقي والتحليل. سمع الطفل جيد بما فيه الكفاية. لقد اعتاد بالفعل على الأصوات في بطن أمه. الخلفية المألوفة لديه هي دقات قلب الأم ، صوتها ، تنفسها ، نفخة الدم ، الأمعاء ، المعدة.

ومع ذلك ، فهو يدرك أيضًا باهتمام الأصوات القادمة من الخارج. إن المستقبلات الضوئية لأعضاء الرؤية قادرة بالفعل على التمييز بين الضوء والظلام ، ويتشكل منعكس وميض ، ويمكن للطفل أن يفتح عينيه. تم تحرير الخياشيم من السدادة المخاطية ، وسرعان ما سيبدأ الطفل في التقاط ظلال الروائح ، لكنه تعلم الآن بشكل مثالي التمييز بين ظلال الأذواق.

بعد أن تأكل الأم الحلويات ، يبتلع الطفل بسعادة السائل الذي يحيط بالجنين ، والذي لا يمكن أن يقال عن بلعه بعد أن تأكل الأم الثوم أو الخردل.

اعضاء داخلية

اكتمل تكوين الأعضاء الداخلية في الفترة الجنينية. الآن جميع الأعضاء تنمو وتتزايد في الحجم فقط. نما القلب بشكل ملحوظ ، فهو ينبض بمعدل 140-160 نبضة في الدقيقة ويضخ أكثر من 20 لترًا من الدم يوميًا. جميع الأوعية الدموية من الشعيرات الدموية إلى الأوعية الرئيسية تعمل بكامل طاقتها.

تنتج الكلى ما يصل إلى 500 مل من البول يوميًا ، ويتم إفراغ المثانة مرة كل ساعة تقريبًا. يستمر الجهاز الهضمي في التحضير للعمل المستقل. تنتج المرارة الصفراء ، ينتج البنكرياس الأنسولين.

إذا كانت المرأة الآن "تتكئ" بشكل مفرط على الحلويات ، فإن الحمل المزدوج لانهيار الجلوكوز لن يقع فقط على بنكرياسها ، ولكن أيضًا على عضو مشابه للطفل.

لقد تعلمت الأمعاء أن تتقلص ، عدة مرات في الساعة تجعل حركاتها مشابهة لحركات التمعج الكامل. في الأمعاء ، يتراكم البراز الأصلي ، العقي ، تدريجياً. لونه أخضر غامق ويتكون من الصفراء وجزيئات الخلايا اللانوجية والظهارية المتساقطة.

سيحدث التغوط لأول مرة بعد ولادة الطفل. في بعض الحالات يحدث هذا حتى قبل الولادة ، ولكن كل حالة من هذا القبيل هي سبب للولادة المبكرة ، حيث أن التغوط داخل الرحم يشير إلى تعاسة شديدة للجنين ، على سبيل المثال ، حول الحرمان الشديد من الأكسجين.

يستمر أنسجة الرئة في النضج. اكتمل تكوين الحويصلات الهوائية تقريبًا. الآن يتراكمون الفاعل بالسطح - مادة خاصة تعتمد عليها حياة الطفل. الفقاعات الصغيرة من الحويصلات الهوائية ضرورية للإنسان من أجل إجراء تبادل الغازات - لأخذ الأكسجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون. سيبدأون في أداء وظائفهم بعد ولادة الطفل.

سيملأهم الاستنشاق الأول بالأكسجين ، والزفير الأول سيزيل ثاني أكسيد الكربون ، وبالتالي يمكن بعد ذلك الاستنشاق الثاني بحيث لا تلتصق الحويصلات ببعضها البعض ، ويلزم نفس الفاعل بالسطح. قد يؤدي عدم كفاية الكمية منه ، حتى في حالة الرضيع الكامل ، إلى فشل تنفسي حاد ، يمكن أن يكون قاتلاً.

بقاء

تم تطوير الطفل جيدًا بما يكفي للحصول على كل فرصة للبقاء. الأطفال الذين يولدون في الأسبوع 30 من الحمل ، في الغالب ، يعيشون ، وسرعان ما "يلحقون" بالطول والوزن من أقرانهم وينمون بصحة جيدة وقوية. صحيح، لا يمكنهم الاستغناء عن المساعدة الطبية المؤهلة بعد الولادة.

يعتبر مثل هؤلاء الأطفال الخدج. بعد الولادة في الأسبوع الثلاثين ، يمكن أن يتعرضوا للتهديد من خلال خطرين رئيسيين - القصور الرئوي بسبب وجود كمية صغيرة من الفاعل بالسطح في الحويصلات الهوائية في الرئتين وانخفاض درجة حرارة الجسم ذات الطبيعة الجهادية ، لأن الدهون تحت الجلد لا تزال غير كافية حتى يحتفظ الطفل بالحرارة الداخلية من تلقاء نفسه.

تأتي التكنولوجيا الحديثة لمساعدة الأطباء. يتم وضع هؤلاء الأطفال في حاضنات للإنعاش ، حيث يتم الحفاظ على درجة حرارة معينة ، ورطوبة الهواء ، حيث يتم توفير الأكسجين. يتم تغذية الطفل من خلال أنبوب. بعد أن يزن الطفل 1700 جرام ، إذا كان وزنه أقل عند الولادة ، يتم وضعه في سرير إنعاش خاص مدفأ ، حيث "سينمو" حتى 2 كجم.

بعد ذلك ، إذا كانت حالة الطفل لا تثير القلق ، يتم إخراج الأم والطفل إلى المنزل. سيتعين على الآباء محاولة "ترك" مثل هذا الطفل ، لفترة طويلة ، سيتم مراقبتها من قبل طبيب أعصاب في المستوصف ، لأن الخداج غالبًا ما يقترن باضطرابات في الجهاز العصبي.

طفل على الموجات فوق الصوتية

حتى موعد الفحص بالموجات فوق الصوتية الثالثة ، يبقى أسبوعين على الأقل ، والحد الأقصى شهر كامل. وقد فاتت والدتي طفلها بالفعل ، لأن آخر اجتماع لهما في مكتب الموجات فوق الصوتية كان أثناء الفحص الثاني قبل الولادة - في 18-21 أسبوعًا. لهذا السبب تذهب العديد من الأمهات الحوامل هذا الأسبوع لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية بمفردهن ، دون توصية الطبيب ، ولحسن الحظ ، توفر العديد من العيادات والمراكز الطبية هذه الفرصة.

يمكن أن تكون مؤشرات التشخيص طبية تمامًا. هذا انتهاك للنشاط الحركي للجنين ، وكذلك الشكوك في حدوث تأخير في نموه. غالبًا ما يُنصح باستخدام الموجات فوق الصوتية لتوضيح مدة الحمل ، لأنه من أجل إعداد مستندات للمرأة للذهاب في إجازة أمومة ، يجب أن يعرف الأطباء على وجه اليقين أنه لا يوجد خطأ. أيضًا ، في الأسبوع 30 من الحمل بتوأم وثلاثة توائم ، وكذلك النساء اللواتي أصبح حملهن ممكنًا فقط من خلال التلقيح الاصطناعي ، غالبًا ما يكون في غرفة التشخيص بالموجات فوق الصوتية.

علاج خاص هذا الأسبوع هو الموجات فوق الصوتية ثلاثية أو رباعية الأبعاد. لن تسمح طريقة التشخيص هذه بفحص الطفل بالتفصيل فحسب ، بل ستسمح أيضًا بالحصول على صور وتسجيلات فيديو واضحة ممتازة في أرشيف العائلة. الطفل ، إذا لم ينام ، سيكون قادرًا على إظهار الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام.

ولكن مع تشخيص الجنس ، قد تظهر بعض المشاكل الآن. إن وضعية الانثناء التي يتخذها الطفل الآن لا تسمح له دائمًا بفحص أعضائه التناسلية الخارجية.

قياس الجنين في هذا الوقت له معاييره الخاصة. هم ، بالطبع ، تقريبيون ومتوسطون إلى حد ما ، لكن من بينهم يحكمون على امتثال الطفل لسن الحمل.

معايير قياس الجنين في الأسبوع 29-30 من الحمل:

• BPR - 76-78 مم ؛
• LZR - 94-97 مم ؛
• طول عظم الفخذ 53-56 ملم.
• يبلغ طول عظام القصبة 76-79 ملم.
• طول الساعد - 44-46 مم ؛
• طول عظم العضد 51-53 ملم.
• قطر الصدر - 76-79 مم ؛
• محيط الرأس - 275-285 مم ؛
• محيط البطن - 253-264 ملم.

يتم أيضًا فحص عرض الطفل ، ودرجة نضج المشيمة ، وعدد الأوعية في الحبل السري ، والأعضاء الداخلية للطفل. الآن يتم تصورهم جيدًا ، إذا كانت هناك عيوب أو انحرافات في التطور ، فمن المحتمل أن يكون الطبيب في هذا الوقت قادرًا على تحديد ذلك.

الأخطار والمخاطر

الخطر الأكبر في هذا الوقت هو احتمال الولادة المبكرة. على الرغم من حقيقة أن الطفل قد حقق نجاحًا كبيرًا في النمو ، إلا أنه لم ينضج بعد للولادة ، وسيكون من الأفضل للجميع أن يقضي الطفل شهرين في رحم أمه المريح. لتقليل مخاطر الولادة المبكرة ، تحتاج المرأة إلى تجنب الحمل الزائد البدني ورفع الأشياء الثقيلة والضغط الشديد.

مع نغمة متكررة للرحم ، يُنصح المرأة بتناول "Papaverine" ، "No-Shpy" ، وفي بعض الحالات ، يوصف العلاج في المستشفى.

غالبًا ما يصبح انخفاض المناعة عند 30 أسبوعًا سببًا للأمراض المعدية - الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة وحتى جدري الماء ، إذا لم تكن المرأة مصابة بها في الطفولة. لم تعد العدوى قادرة على إلحاق ضرر كبير بالطفل ، فهي محمية بشكل موثوق بواسطة المشيمة ومناعة الأم ، وبدأت مناعته في العمل. ليس المرض في حد ذاته هو الخطير ، بل العلاج الذاتي. لعلاج أي مرض خلال هذه الفترة ، حتى لو كنا نتحدث عن أبسط نزلات برد مع سيلان الأنف والتهاب الحلق ، يجب أن يكون الطبيب فقط.

التحليلات والامتحانات

تجري المرأة هذا الأسبوع قائمة طويلة من الاختبارات. هذا ضروري لتسجيل إجازة الأمومة. يتضمن اختبار البول العام ، والذي يمكن أن يظهر وجود تسمم الحمل (عن طريق البروتين في البول) ، وهو فحص دم عام ، والذي سيحدد ما إذا كانت المرأة مصابة بفقر الدم. عادة ، في هذا الوقت ، ينخفض ​​الهيموغلوبين إلى حد ما ، لكن الانخفاض الكبير يشكل خطورة على الأم والطفل.

أيضًا ، تخضع المرأة لفحص الدم البيوكيميائي ، واختبارات الدم لفيروس نقص المناعة البشرية والزهري ، والتهاب الكبد B و C ، بالإضافة إلى مخطط تجلط الدم (تحليل عوامل تخثر الدم). إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب أن يصف فحصًا بالموجات فوق الصوتية ، CTG ، اختبارات هرمونية.

توصيات للأم الحامل

سيكون الوقت المتبقي قبل الولادة أسهل إذا تجنبت المرأة المواقف الخطرة واتبعت التوصيات الأساسية - تناول الطعام بشكل متكرر وبشكل جزئي ، حتى لو لم تكن هناك شهية ، بطريقة متوازنة ، المشي في الهواء الطلق ، والحصول على مزيد من الراحة والتواصل مع طفلها. سنقوم بصياغة توصيات أخرى باختصار:

• ارتدي حمالة صدر مريحة وداعمة بأشرطة واسعة وبطانة إذا لزم الأمر لمنع اللبأ من تلطيخ الملابس والملابس الداخلية.
• تجنب شرب الكثير من السوائل قبل النوم لتجنب تفاقم التورم.
• إذا كان هناك تهديد بالولادة المبكرة ، وكان رأس الجنين منخفضًا ، فلا يجب المخاطرة به وممارسة الجنس. جميع النساء الحوامل الأخريات اللواتي ليس لديهن مضاعفات وتهديدات ، لا يتم منع ممارسة الجنس ، ولا تزال النشوة الجنسية متعة وفائدة

• إذا كنت تخطط الآن لرحلة تتعلق بالرحلة ، فأنت بحاجة إلى الحصول على شهادة من الطبيب المعالج تفيد بأن المرأة ليس لديها موانع ويمكنها الطيران. مثل هذه الشهادة من امرأة حامل خلال هذه الفترة مطلوبة من قبل جميع شركات النقل عند فحص الركاب للرحلة.
• يمكن أن تساعد حمامات القدم الباردة في تخفيف آلام الساق في الأسبوع 30. يمكن للمرأة أن تضيف إليها القليل من مرق النعناع ، فهذا سيحسن الدورة الدموية ويهدئ القدمين.
• مع الإفراج عن إجازة الأمومة سيكون هناك المزيد من وقت الفراغ. من المهم التخطيط لها بشكل مربح. تأكد من ترك بعض الوقت لحضور دورات للأمهات الحوامل. سيساعدك هذا على الاستعداد للولادة والشعور بمزيد من الاسترخاء.

تقييمات النساء الحوامل

في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، تشارك الأمهات الحوامل المعلومات والخبرات حول الخضوع للفحص قبل الذهاب في إجازة الأمومة. من بين أولئك الذين كانوا قلقين قبل شهر من انخفاض المشيمة ، فإن معظمهم لديهم سبب للفرح - حيث ترتفع المشيمة المنخفضة بحلول هذا الوقت. في بعض الاختبارات ، تكشف الاختبارات عن زيادة في مستويات الجلوكوز - يتطور سكري الحمل.

بدأت العديد من النساء الحوامل بالفعل في شراء عربات الأطفال وأسرة الأطفال والمغلفات للتفريغ وأشياء أخرى ممتعة للأطفال.

خلال هذه الفترة ، وفقًا للمراجعات ، من الجدير أيضًا إجراء جلسة تصوير "حامل" ، بحيث تذكر الصور لاحقًا بهذا الوقت الصعب ، ولكن لا يزال سعيدًا جدًا ، وهو وقت انتظار معجزة صغيرة.

حول ما يحدث للجنين والأم الحامل في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، شاهد الفيديو التالي.

شاهد الفيديو: الاسبوع الثالث والثلاثين من الحمل (قد 2024).