مرحبا! كل هذا يتوقف على كمية الأطعمة التكميلية التي تعطيها لطفلك قبل النوم. من المحتمل أنك تعطي أكثر قليلاً مما تحتاج إليه ، وبالتالي لا ينام طفلك جيدًا في الليل.
حاولي قطع الأطعمة التكميلية إلى النصف قبل النوم ، وتأكدي من تناولها بحليب الأم. عليك أن تطلب من طبيب الأطفال المحلي أن يحسب كمية التغذية للطفل. تستند هذه الحسابات إلى وزن جسم طفلك وطوله وزيادة الوزن الشهرية.
لتحسين نومك أثناء النهار ، تحتاج إلى تهيئة ظروف جيدة لذلك. أولاً ، يحتاج الطفل إلى الحركة كثيرًا ، وممارسة الجمباز من أجله ، وإبقائه مشغولًا ، مرة أخرى ، والتأكد من أنه لا يأكل أكثر من اللازم ، لأن هذا يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ويزعج الطفل. ابق بالقرب من طفلك عندما ينام ، يلعب الاتصال بين الأم والطفل في هذا العمر دورًا مهمًا للغاية.
