شهية الطفل الجيدة هي مصدر سعادة لا تنتهي للآباء. ليس هناك ما هو أكثر متعة من أن ترى كيف يلتهم الطفل بسعادة غداء أو عشاء أو وجبة فطور. ولكن في كثير من الأحيان يكون العكس. حاولت الأم والجدة الطهي ، وليس هكذا فقط ، ولكن بالضبط ما يحبه الصغير. والطفل يرفض الطعام بعناد وهو متقلب.
في بعض العائلات ، تتحول كل وجبة إلى معركة حقيقية بين الشخص "غير الراغب" ووالديه الثابتين. يتم إقناع الطفل ، ويحاولون الخداع بمختلف الحيل والمناورات ، ويصرون ويهددون بأنه لن يتلقى الحلوى إذا لم يأكل الحساء. يقول طبيب الأطفال الشهير يفغيني كوماروفسكي ، هل من الضروري المحاولة بجدية وماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني من ضعف الشهية.
الشهية مختلفة
الحياة مستحيلة بدون طعام ، لكن الشهية لا تأتي دائمًا مع الأكل. تحدث الشهية الطبيعية عندما يحتاج الجسم إلى الطعام لتجديد احتياطيات الطاقة من أجل البقاء على قيد الحياة. ويرافق الشخص الانتقائي الشخص المعاصر في كثير من الأحيان. يريد الطفل البسكويت لأنه يحبها ، ولا يريد عصيدة لأن البسكويت أفضل.
تعكس الشهية الانتقائية الصورة الحقيقية لاحتياجات الرضيع فقط ، في عمر 8-9 أشهر يشعر بشكل بديهي أنه يحتاج إلى الكالسيوم ويرفض تناول الحساء. ليس لأن الحساء ليس لذيذًا ، ولكن لأن الحليب أكثر صحة. في عمر سنة ، يفضل الأطفال بعمر سنتين منتجات الألبان للسبب نفسه.
إذا كان الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا لا يأكل اللحوم بشكل أساسي ، فهذا لا يعني أنه في عمر 3-4 سنوات لن يبدأ في أكله بسرور. إن الخضروات والفواكه والجبن القريش والحليب أكثر أهمية بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 12 شهرًا. وهو يفهم هذا على مستوى حدسي.
أقرب إلى 3 سنوات ، فإن مشكلة الشهية الانتقائية ، وفقًا لكوماروفسكي ، بعيدة المنال - إذا كان الطفل لا يأكل هريس الخضار ويتطلب فقط الشوكولاتة والنقانق ، فهذا خطأ تربوي شائع من أمي وأبي ، ويجب ألا تبحث عن أي أسباب طبية لهذا السلوك
لماذا لا يأكل الطفل؟
إذا رفض الطفل أن يأكل ، فقد يكون لديه ، بحسب كوماروفسكي ، سببان: لا يمكنه أو لا يريد تناول الطعام.
لا يمكن - وهذا يعني أن الشهية موجودة ، ولكن من الصعب جسديًا تناولها. على سبيل المثال ، حليب الأم لا طعم له (أكلت المرأة شيئًا خاطئًا) ، الفتحة الموجودة في الحلمة صغيرة جدًا ، والعصيدة لا تمتص ، إلخ. عند الرضع ، غالبًا أثناء المص ، تبدأ الأمعاء في العمل بنشاط ، في الوقت الخطأ يتم تنشيط التمعج ... تقلبات البطن ، الطفل يتألم ، يتوقف عن الأكل ويبكي.
في كثير من الأحيان ، يكمن أصل مشكلة شهية الطفل في الفم. التهاب الفم ، التهاب اللثة أثناء التسنين ، الصدمات الدقيقة في اللثة (الخدوش من الألعاب التي كانت في الفم ، أو الأظافر) - كل هذا يجعل عملية امتصاص الطعام غير سارة إلى حد ما.
في بعض الأحيان لا تكون هناك شهية أثناء نزلات البرد أو السارس. إذا لم يتنفس الأنف ، فعند المص ، يتم حظر الوصول إلى الأكسجين ، وهو أمر غير مريح ، ويتوقف الطفل عن الأكل. إذا كان الحلق مؤلمًا وكان البلع أمرًا مزعجًا ، فسيتبع ذلك دائمًا رفض تناول الطعام.
أحيانًا لا يحب الطفل الطعام الذي يقدمه بنفسه - فهو ساخن أو بارد جدًا ، أو مالح أو غير مملح ، كبير أو مهروس.
كل هذا يتوقف على التفضيلات الشخصية لكل طفل معين. إذا تمكنت الأمهات والآباء من فهم أن الطفل يريد أن يأكل ولكنه لا يستطيع ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإيجاد وإزالة العقبة التي تمنع الطفل من تناول الطعام بشكل طبيعي.
إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا أو لا يأكل على الإطلاق لأن تناول الطعام يعطيه أحاسيس غير سارة ، فهو ببساطة لا يريد أن يأكل. ومع ذلك ، يجب ألا تتهمه على الفور بالبلطجة وأن تصر على تناول العصيدة. الامتناع عن تناول الطعام له أسبابه:
- مرض. حتى لو لم يلاحظ الوالدان بعد أن الطفل يمرض ، يبدأ هو نفسه ، كقاعدة عامة ، في الشعور بتغيرات سلبية في جسده مسبقًا. في هذه الحالة ، الطفل الذي لا يأكل أي شيء ببساطة "يشغّل" آلية الدفاع - على معدة فارغة يكون من الأسهل لجهاز المناعة محاربة العامل المسبب للمرض. لا يجب عليك إجبار الطفل على إطعامه ، فهو يفعل كل شيء بشكل صحيح ، كما تخبره غرائزه الطبيعية. لكن هذا ينطبق فقط على الالتهابات الحادة. إذا كان الطفل يعاني من مرض مزمن طويل الأمد ، فإن قلة الشهية هي عرض سيء ، لكن هذا نادر الحدوث.
يعتاد جسم الطفل بسهولة على الظروف الجديدة لنفسه ، وبالتالي ، مع مرض طويل الأمد ، يبدأ الطفل في تناول الطعام ، كالمعتاد ، ومع بعض الأمراض ، مثل مرض السكري ، هناك حتى زيادة في الشهية. يقدم كوماروفسكي بعض التوصيات حول كيفية إطعام طفل مريض: بأي حال من الأحوال ، حتى يسأل. ولا ينبغي للأم أن تخجل إطلاقا من أنها لا تطعم طفلا مريضا. هذا هو أفضل ما يمكنها فعله الآن من أجل الشفاء العاجل.
- رفض الأكل "بالقناعة". يحدث هذا للأطفال المراهقين ، وخاصة الفتيات. إذا قررت فجأة أنها أصبحت "سمينًا" ، وكان من الضروري "القيام بشيء ما على وجه السرعة" ، فقدم للطفل أطعمة أخف وأكثر صحة (سلطات ، لحم مسلوق ، فواكه ، حليب). إذا رفضت الفتاة أن تأكل حتى هذا ، فإن الجوع يصبح مرضيًا ويمكن مقارنته تمامًا بأحد أعراض المرض العقلي ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية والموت البطيء أو الإعاقة للفتاة. يقول كوماروفسكي إنه في هذه الحالة ، فإن التغذية بالقوة ليست أيضًا خيارًا ، حيث يجب القضاء على السبب الحقيقي للإضراب عن الطعام. سوف يساعد في ذلك طبيب نفسي وأخصائي نفسي للمراهقين أو معالج نفسي.
- رفض الأكل بدون سبب. هناك أيضًا أطفال يأكلون قليلاً ، دون أي أمراض ، أو لا يرغبون في الأكل عمليًا. وفقًا لكوماروفسكي ، لا يزال لديهم أسبابهم الخاصة لعدم الرغبة في تناول الطعام ، مثل الخصائص الفردية لعملية التمثيل الغذائي. في الواقع ، يكون الهضم عند أحد الأطفال أسرع ، ويتم امتصاص العناصر الغذائية واستيعابها بشكل أسرع ، بينما تكون العملية أبطأ في الأطفال الآخرين. لذلك ، يرفض مثل هذا الطفل "البطيء" الغداء المطبوخ ، لأنه لا يزال يتناول وجبة الإفطار في عملية المعالجة.
الشهية تعتمد على مستويات الهرمون.
إذا كان الطفل ينمو بشكل أسرع (والدته وأبيه طويلان) ، فهذا يعني أنه سيكون أكبر حجمًا وأكثر من نظيره ، الذي لا "يلمع" وراثيًا بنمو مرتفع.
يؤثر مستوى استهلاك الطاقة أيضًا على وجود الشهية. إذا كان الطفل يركض ويقفز في الهواء الطلق ، فسوف يجوع أسرع مما لو كان جالسًا أمام التلفزيون ويشاهد الرسوم المتحركة.
لاستعادة شهية الطفل ، يكفي فقط ضبط استهلاك الطاقة - للمشي أكثر لإلحاق الطفل بقسم الرياضة. بعد كل شيء ، من المؤكد أن الذهاب في نزهة مسائية قبل العشاء مع جميع أفراد الأسرة سيعطي نتيجة إيجابية.
أخطاء الوالدين
في كثير من الأحيان ، يحاول الآباء علاج مرض غير موجود. إذا لم يتم العثور على أمراض والتهابات حادة خطيرة في الطفل ، فقد يكون من الصعب على الوالدين الاعتراف بأن الطفل لا يأكل لأنه لم ينشأ بهذه الطريقة. ويبدأ الاختبار ، ومن المؤكد أن يتم العثور على التشخيصات ، والتي "كما كانت" ، ومعالجتها مضيعة للوقت والمال.
ينصح كوماروفسكي بالتوقف عن جر الطفل إلى العيادات والمختبرات ، وتركه بمفرده ، وببساطة تغيير الروتين اليومي ونمط الحياة - إدخال المشي لمسافات أطول ، والاستحمام البارد ، وممارسة الرياضة.
يجبر العديد من الآباء أطفالهم على تناول الطعام.
يشير يفغيني كوماروفسكي أيضًا إلى هذه الأفعال باعتبارها حيله الماكرة المفضلة: "انظر ، الملعقة طارت وحلقت" ، "كل ، وإلا فلن نذهب إلى الحديقة!" ، "سأخبر أبي بكل شيء!" سيأكل الطفل المحاصر تحت الضغط ولكن بدون شهية. هذا يعني أنه سيتم إفراز كمية أقل من عصير المعدة ، وسوف يتعامل الكبد مع الجزء الخاص به من العمل بشكل أبطأ ، وسيكون الهضم أكثر صعوبة. فوائد التغذية القسرية أقل من الضرر.
كما أنه من الخطأ إعطاء الطعام ليس للشيخوخة. إذا كان الطفل لا يأكل على شكل قطع في السنة ، ويطلب طعامًا مهروسًا ، فقد يكون هذا مبررًا تمامًا. إذا كان لديه أسنان فقط في فمه ، فلا يوجد شيء يمضغه على القطع. ومع ذلك ، فإن الأمهات ، اللائي قرأن أن القطع ستحفز بالتأكيد بقية الأسنان على النمو بشكل أسرع ، يدقون ناقوس الخطر على الفور: يقولون ، لقد اختفت الشهية. يدعو كوماروفسكي إلى تقييم واقعي لقدرات طفلك. لا أحد يطلب مسح طعامه حتى يبلغ من العمر 5-7 سنوات ، ولكن يمكن لأي أبوين جعله سهل الهضم ، على الأقل حتى يخرج 6-8 أسنان.
نصيحة كوماروفسكي
إذا تخلى الطفل عن الحساء على الغداء ، فلا تتسرع في طهي شيء آخر له. التوبيخ أيضا لا يستحق كل هذا العناء. دعها "تثير" شهيتك. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يهزم الشهية الانتقائية هو الجوع. عندما يصبح حساءًا حقيقيًا وقويًا ، فإن الحساء المصبوب سيسبب الكثير من البهجة وسيتم تناوله بسرعة دون أي إقناع. الشيء الرئيسي هو أن تقدم للطفل نفس الحساء ، وليس طبقًا آخر ، في الوجبة التالية.
يجب ألا يتناول الطفل الذي يعاني من نقص الشهية أي وجبات خفيفة بين الوجبات: لا تفاح ، ولا برتقال ، ولا حلويات.
لا ينبغي أن تكون هذه "الفريسة السهلة" في متناوله. يجب مراعاة هذه القاعدة من قبل جميع أفراد الأسرة ، سيكون الأمر صعبًا بشكل خاص على الأجداد ، لكن يجب علينا التمسك بها.
يجب ألا تفرض جدول وجباتك على طفلك - قد لا تتطابق وجبات الإفطار والغداء والعشاء مع جدوله الزمني. حاولي ألا تقدمي له طعامًا على الإطلاق حتى ليوم واحد. في نفس الوقت ، امشي ، العب في الهواء ، لكن لا تقل كلمة واحدة عن الطعام. سيطلب الطفل الطعام بنفسه ، وسيأكل ما تقدمه له بشهية ممتازة.
سوف تتعلم المزيد حول ما يجب فعله إذا كان الطفل لا يريد تناول الطعام في الفيديو التالي.
