يقضي الطفل تسعة أشهر طويلة في المساحة الضيقة في رحم أمه. هناك (خاصة في أواخر الحمل) ليس لديه طريقة لتقويم أطرافه وتمديدها وتقويمها. هذا هو السبب في أن جميع الأطفال منذ الولادة يعانون من مشاكل فسيولوجية مع تناغم العضلات. تم تصميم التدليك لمساعدة الوالدين على التعامل معه بشكل أسرع ، فضلاً عن تعزيز النمو البدني المتناغم للطفل. سنخبرك بكيفية القيام بذلك للأطفال بمفردهم في هذه المقالة.
فائدة
يعتقد بعض الناس أن التدليك يتم وصفه فقط للأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية معينة. هذا صحيح بالتأكيد. لكن يُشار إلى التدليك العام لجميع الأطفال ، حتى أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة. بالنظر إلى أن الجلسات التي يقوم بها معالج تدليك محترف باهظة الثمن ، فإن مسألة كيفية القيام بالتدليك بمفردك لا تفقد أهميتها.
خلال السنة الأولى من حياته ، ينمو الرضيع بسرعة فائقة. لقد استغرقت البشرية عدة آلاف من السنين لتقف على قدميها وتمشي بدعم على طرفين. بالنسبة للطفل ، لا تستغرق الطبيعة أكثر من عام لهذا الغرض. من كتلة عاجزة ، يتحول بسرعة إلى الإنسان المنتصب. كل مرحلة من مراحل هذا "التطور" تحتاج إلى دعم الكبار. إن تعلم إمساك رأسك ، والتدحرج على جانبك ، والجلوس ، والزحف والمشي هي المهام الأساسية للطفل. يمكن للوالدين مساعدته في هذا.
في المرحلة الأولى من التطور ، يساعد التدليك على التخلص من النغمة الفسيولوجية ، حيث يكون الطفل قادرًا على النمو والتطور بحرية أكبر. ابتداءً من 3 أشهر ، تم تصميم هذا الإجراء لتقوية هيكل العضلات بحيث تكون أولى دورات الطفل ومحاولاته للزحف جيدة قدر الإمكان. في أي عمر ، يحسن التدليك الدورة الدموية ، وله أيضًا تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل: فهو يساعد على "ابتهاج" الطفل غير النشط وله تأثير مهدئ على الطفل شديد النشاط.
تعتبر جلسة التدليك أيضًا وسيلة رائعة للتواصل بين الأم والطفل. هل تساءلت يومًا عن سبب بكاء الأطفال كثيرًا عندما يلمسهم شخص غريب حائز على دبلومة تدليك؟ الجواب واضح: يحتاج الطفل إلى اتصال ملموس ، ولكن ليس مع أي شخص فقط ، وتحديداً مع والدته ، التي تعلم أن يشعر بها أثناء وجوده في الرحم.
يمكن للأم فقط تحويل الإجراء الطبي والوقائي العادي إلى لعبة ممتعة ومثيرة لن تعود بالنفع على الجسم فحسب ، بل ستجلب السعادة أيضًا. الأم فقط هي التي تعرف كيف تشعر بطفلها ، أدنى الفروق والظلال في مزاجه ، وبالتالي يمكنها فقط اختيار أنسب وقت لجلسة تدليك.
لا غنى عن التدليك الاحترافي ، ولكن فقط إذا كان الطفل يعاني من أمراض خلقية في الجهاز العضلي الهيكلي ، وإصابات الولادة ، والشلل والشلل الجزئي ، وغيرها من الأمراض التي تتطلب إجراءات متخصصة تستهدف مجموعات عضلية معينة. يحتاج الطفل السليم إلى تدليك كلاسيكي عام يمكن لأي أم إتقانه بسهولة. تعمل الجلسة التي يتم إجراؤها بشكل صحيح على تحسين النوم وزيادة الشهية وتؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية للرضيع ورفاهه ، كما تساعد على تقوية مناعته جنبًا إلى جنب مع الاستحمام والمشي والتصلب والعلاج بالفيتامينات. إن تقوية مناعة الطفل هي أهم مهمة تقوم بها كل أم.
موانع
مع كل الفوائد الواضحة ، يمكن أن يؤذي التدليك الطفل ، لذلك ، لا ينصح به لبعض الحالات والأمراض.
- حمى. إذا كان الطفل يعاني من الحمى (نزلة برد ، أو تسنين ، أو ما إلى ذلك) ، فإن زيادة الدورة الدموية أثناء جلسة التدليك يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع أكبر في درجة الحرارة.
- أمراض معدية. أي أمراض مرتبطة بظهور بثور أو بثور أو طفح جلدي من أصل فطري أو فيروسي أو بكتيري على الجلد هي موانع صارمة ومباشرة. يمكن أن تؤدي حركات المدلك إلى تعطيل سلامة الطفح الجلدي ، ويمكن أن تحدث عدوى في مناطق الجلد المجاورة.
- أمراض الجلد غير المعدية. تطور الحرارة الشائكة ، حساسية الجلد ، طفح الحفاضات ، وكذلك الخدوش والجروح والحروق هي أيضًا موانع للتدليك ، لذلك لا يمكن تنفيذ الإجراء إلا بعد استعادة الجلد بشكل طبيعي سلامته.
- عيوب القلب. يمكن أن يحدث انتهاك للدورة الدموية عند الطفل المولود بعيوب في القلب حتى في حالة الراحة الكاملة. يعد التدليك عبئًا معينًا على الجسم ، ولا يستطيع أحد التنبؤ بكيفية إدراكه للقلب الصغير. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من عيوب في القلب ، يتم تنفيذ إجراءات التدليك حصريًا بواسطة متخصصين تحت إشراف يقظ من طبيب القلب.
- أمراض الدم والأوعية الدموية. تعرضك بعض اضطرابات الدم وهشاشة الأوعية الدموية لخطر النزيف الداخلي أثناء التدليك. يحظر هذا الإجراء في حالة الهيموفيليا والنزيف وبعض الأمراض الخلقية المصاحبة لاضطرابات الإرقاء.
- الميل إلى النوبات والصرع. يُمنع التدليك لمثل هؤلاء الأطفال بسبب خطر حدوث نوبة تشنجية جديدة.
- فتق كبيرة. وهو فتق سري وإربي شائع في سن مبكرة. إذا كانت كبيرة جدًا وأجزاء من الأعضاء ، فإن الأوردة تخرج إلى كيس الفتق ، يمكن أن يؤدي التدليك إلى تقلص العضلات ، والذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى انتهاك الفتق.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي النظر بعناية فائقة في مسألة تدليك الطفل المبتسر. مثل هذه الجلسات ليست موانع بالنسبة له ، ولكن يمكن تأجيل الإجراء لفترة (حتى يصل الطفل إلى وزن معين من الجسم). بالنسبة لمثل هؤلاء الأطفال ، فإن مسألة موعد بدء التدليك يقررها طبيب الأطفال حصريًا.
حصر العمر
بالنسبة للعمر الذي يمكنك فيه البدء في التدليك ، فلا يوجد إجماع بين أطباء الأطفال. يوصي بعض الأطباء بأن يبدأ الأطفال الأصحاء في إجراء مثل هذه الجلسات من شهر ونصف ، بينما يقول البعض الآخر أنه يمكنك البدء في القيام بالتدليك فورًا بعد التئام الجرح السري.
يميل أطباء الأطفال الحديثون أكثر نحو الخيار الثاني: يمكن للطفل الذي ليس لديه موانع الاستعمال المذكورة أعلاه ويجب أن يبدأ في إجراء تدليك كلاسيكي عام حرفيًا من 2-3 أسابيع من العمر ، بشرط أن يلتئم الجرح السري تمامًا. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر شهرين وثلاثة أشهر ، يجب أن يكون التدليك جزءًا مهمًا لا يتجزأ من التمارين اليومية ، إلى جانب الغسيل والاستحمام والمشي والتغذية. يجب ألا تتخلى عن التدليك وطفل عمره سبعة أشهر أو ثمانية أشهر ، لأن الطفل في هذا العمر يكتسب مهارات حركية جديدة ، والتي تتطلب نظام عضلي قوي ومتطور.
على أي حال ، قبل البدء في التدليك ، يجب على الطفل من أي عمر حتى عام واحد أن يسأل بالتأكيد رأي الطبيب المعالج في هذا الشأن. لذلك سيكون الأمر أكثر هدوءًا لكل من الأم والطبيب.
أنواع التدليك
يمكن أن يكون تدليك الأطفال مقويًا ومريحًا ومريحًا ومنشطًا أيضًا. كل هذه الأنواع من التدليك تنتمي إلى مجموعة التدليك الكلاسيكي. يمكن القيام بذلك في العيادة إذا كنت مستعدًا لزيارتها كل يوم مع طفلك ، لأنه من غير المرغوب فيه مقاطعة الدورة. إنه أكثر ملاءمة للقيام بالتدليك في المنزل. المتخصص الذي يأتي إلى منزلك مقابل رسوم مكلف للغاية. إذا لم يتم وصف نوع محدد جدًا من التدليك العلاجي ، فلن تكون هذه النفقات ضرورية.
تعتمد تقنيات التدليك الكلاسيكية على التأثير في ثلاث مراحل متتالية. في المرحلة الأولى ، يتم إجراء التمسيد ، والذي يكيف جلد الطفل وجهازه العصبي للتلاعب اللاحق. في المرحلة الثانية ، يحدث الاحتكاك ، ثم يتم العجن. قم بإنهاء الجلسة مرة أخرى بضربات خفيفة وحساسة.
هناك أيضًا أنواع من المساج البسيطة جدًا والمفيدة للغاية من التدليك: الاهتزاز (إيقاع الأطفال) - التدليك الذي يسهل إزالة البلغم في التهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى ؛ هناك مساج داكري ، يساعد الأطفال الذين يعانون من التهاب كيس الدمع (التهاب كيس الدمع).
تقنية
ليس من الصعب إتقان تقنية التدليك للأطفال. يمكن القيام بذلك حتى أثناء الحمل في دورات خاصة للأمهات الحوامل ، والتي تعمل في كل عيادة ما قبل الولادة. بعد ولادة الطفل ، يمكنك طلب المشورة من طبيب أطفال أو ممرضة في الحضانة ، والتي ستوضح لك التقنيات والتقنيات الأساسية. بعد كل شيء ، في القرن الحادي والعشرين ، من الممكن تمامًا استخدام دروس الفيديو المتوفرة بكثرة على الإنترنت. دعنا نصف بمزيد من التفصيل التقنية الأساسية لبعض أنواع التدليك في المنزل.
التعزيز العام
يجب أن يبدأ التدليك في وضع الاستلقاء. بعد التمسيد برفق على البطن ، يجب أن تبدأ في تدليك الأطراف. أولاً ، يتم تدليك المقابض ، لذلك تقوم الأم بتثبيت أحد المقابض بنفسها ، ومن ناحية أخرى تقوم بفرك مقبض الطفل بلطف من جميع الجوانب. ثم يتم تدليك المقبض الثاني بنفس الطريقة. يتم رفع إحدى الساقين وتثبيتها يدويًا بواسطة الكاحل ، ويتم تنفيذ حركات التمسيد باليد الأخرى ، ثم فرك لطيف ، وبعد ذلك يتم تكرار نفس الشيء مع الساق الثانية.
يتم تدليك البطن بحركات خفيفة في شكل دائرة. يتم تنفيذ الجزء الثاني من الجلسة في وضعية الانبطاح. يتم تدليك عضلات الظهر ، لكن العمود الفقري لا يتأثر ، ثم يتم عمل تمسيد وفرك خفيف للعضلات الجانبية.
منشط
السمة المميزة للتدليك المقوي لشد الجسم هي استخدام ردود الفعل الخلقية للأطفال. في الوضع الجانبي ، يتم رسم الأصابع على طول العمود الفقري بحيث ينحني الطفل ظهره ، وفي وضع الاستلقاء على البطن ، يتم رفع الساقين ودعمهما تحت القدمين براحة اليد. بعد حركة طفيفة إلى الأمام مع راحة اليد ، يقوم الطفل بحركة زحف بشكل انعكاسي.
إذا كان عمر الطفل أكثر من أربعة أشهر ، يمكنك إضافة تدليك خفيف لمنطقة الرقبة وحزام الكتف. يجب أن يتم ذلك بحذر شديد وأن يقتصر على التمسيد والفرك الخفيف.
يحظر عجن المنطقة المجاورة للفقرات بالمنزل.
الاسترخاء
يعتمد التدليك المريح على تمريرات مهدئة ولطيفة ، دون عجن مكثف للعضلات. ترتيب التدليك هو نفس الترتيب السابق: الأطراف ، البطن والصدر ، الظهر ، العضلات الجانبية. يمكنك استكمال التدليك بضربات دائرية على فروة الرأس والقدمين. يتم إجراء تدليك الاسترخاء قبل الاستحمام ، في حين أنه من المهم التأكد من أن الطفل ليس مبالغة في الإثارة أثناء أداء المجمع. يجب ألا تجمع بين التدليك المريح وتمارين الجمباز أو تمارين العلاج بالتمارين الرياضية ، لأن التأثير سيكون عكس ذلك.
مع التهاب الشعب الهوائية
يساعد التدليك بالاهتزاز (الإيقاع) الطفل على التعامل بسرعة مع السعال الرطب ، المصحوب بتكوين وإفراز البلغم. يجب وضع الطفل على بطنه فوق ركبة الشخص البالغ. بأطراف الأصابع ، يتم الضغط على القفص الصدري والجزء الساحلي من الخلف والجانبين. بعد ذلك ، يتم تحويل الطفل إلى وضع مستقيم ويتم الضغط عليه برفق على ظهره لجعله يسعل.
يكون هذا التدليك مفيدًا جدًا في المرحلة الأخيرة من الأمراض الفيروسية وغيرها ، عندما يصبح السعال رطبًا وتحتاج إلى إزالة بقايا إفرازات الشعب الهوائية في أسرع وقت ممكن. تستغرق العملية حوالي 10 دقائق.
مع مغص
إذا كان الطفل يعاني من مغص ، فأنت بحاجة إلى تدليك المعدة. ضع الطفل على ظهره ، مع عمل إبهام الكبار حركات دائرية خفيفة حول السرة في اتجاه عقارب الساعة. ثم يوضع الطفل على بطنه لمدة 10-15 دقيقة. تساعد هذه الجلسة على إزالة الغازات المعوية المسببة للمغص وتخفيف حالة الطفل. لمزيد من الفعالية ، اجمع بين التدليك مع طرق أخرى: استخدام حفاضات دافئة أو كيّ أو وسادة تدفئة ، وكذلك تناول المنتجات التي تحتوي على سيميثيكون
مع التهاب كيس الدمع
يتم إعطاء الأطفال المصابين بالتهاب كيس الدمع تدليكًا لتحرير القنوات الأنفية الدمعية من القيح والسوائل. للقيام بذلك ، وباستخدام الإبهام النظيف ، تتحرك الأم من حافة عيني الطفل نحو جسر الأنف 8-10 مرات بضغط خفيف. هذا يسمح لك باستعادة سالكية الممرات الأنفية الدمعية وتسهيل إزالة السائل المسيل للدموع. لا يتم استخدام منتجات التدليك لهذا الإجراء.
قواعد عامة
لكي يكون إجراء التدليك مفيدًا ، اتبع القواعد العامة لتنفيذه:
- من الأفضل تدليك الطفل في الصباح ، لأن التدليك قبل النوم يمكن أن يسبب إثارة للجهاز العصبي واضطرابات في النوم ؛
- لا تقم بالتدليك في غرفة شديدة الحرارة ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 22 درجة ؛
- انتبه أيضًا إلى رطوبة الهواء - تعتبر الرطوبة بنسبة 50-70 ٪ طبيعية ؛
- يجب أن تكون جميع منتجات التدليك التي ستستخدمها الأم للتدليك هيبوالرجينيك ومعتمدة للاستخدام عند الرضع ، مع تجنب المنتجات ذات الرائحة القوية أو اللون الواضح - لن تفيد العطور والأصباغ الطفل ؛
- قم بالإجراء على سطح ثابت ومستوٍ ، أو طاولة تغيير أو طاولة عادية هي الأنسب لهذا الغرض ؛
- قم بإعداد وترتيب كل ما تحتاجه مسبقًا أثناء التدليك على طول الذراع ، حتى لا تبتعد ولو لثانية واحدة عن الطفل ولا تتركه وحده على الطاولة (وإلا ، قد يؤدي التدليك المهدئ أو المنشط إلى السقوط والتعرض لإصابة خطيرة) ؛
- التدليك بأيدي نظيفة ودافئة ، لأن لمسة اليدين الباردة غير سارة للأطفال ؛
- حاول أن تقوم بالتدليك بعد 45 دقيقة من الرضاعة أو قبل ساعة من الرضاعة التالية (حتى تتمكن من تجنب القلس أثناء الجلسة أو البكاء الجائع) ؛
- قم بزيادة وقت الإجراء تدريجياً وبشكل متسلسل (ابدأ بـ 3-4 دقائق ، وقم بزيادة الوقت تدريجياً وجعل الجلسة تصل إلى 15 دقيقة) ؛
- لا تضيع وقتك الثمين ، استخدمه بفعالية وبأقصى قدر من الفائدة - قم بتشغيل الموسيقى للطفل أثناء التلاعب ، أو غن له أغنية ، أو اقرأ القوافي أو عد القوافي ؛ بالتوازي مع العضلات ، سيطور الطفل حاسة السمع والرؤية والكلام ؛
- إذا بكى الطفل أثناء الجلسة ، وكان متقلبًا ، فلا فائدة من استمرار التأثير ، حيث لن تكون هناك فائدة من مثل هذا التدليك (يجب التوقف عن التلاعب وعقد الجلسة في وقت آخر ، عندما يكون الطفل بصحة جيدة ، ومبهج ، ومبهج ، وسعيد بكل شيء).
رأي الدكتور كوماروفسكي
يوصي طبيب الأطفال المعروف يفغيني أوليجوفيتش كوماروفسكي بشدة أن تتعلم الأمهات تدليكًا مقويًا ومهدئًا بمفردهن ، وفي الحالات القصوى فقط يطلبن المساعدة من مدلكين محترفين. تتضمن مثل هذه المواقف التلاعب الطبي ، خاصةً إذا لم يكن من الممكن إجراؤها في المنزل (على سبيل المثال ، يتم وصف التدليك بالاشتراك مع الرحلان الكهربائي). لتحقيق أقصى فائدة ، ينصح Evgeny Olegovich بعدم الاقتصار على تدليك واحد ، ولكن لتقوية مناعة الأطفال بشكل شامل: اجمع بين التدليك والحمامات الباردة والمشي إلزامية في الهواء النقي في أي طقس.
التمرينات ، الجمباز ، التمارين على كرة القدم (من 6 أشهر) مفيدة.ولكن في كل ما تحتاج إلى معرفته متى تتوقف ، لذلك تحتاج إلى أخذ فترات راحة بين دورات التدليك - لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
المراجعات
التدليك الذاتي سهل لمعظم الأمهات. بالفعل من الإجراء الثاني أو الثالث ، فهم دقيق لما يتم عمله ولماذا يأتي. تشتكي بعض الأمهات في مراجعاتهن من ارتفاع درجة حرارة الطفل بعد التدليك. إذا حدث هذا ، فمن المحتمل أن تكون التلاعبات شديدة للغاية ، وزادت الدورة الدموية وأدت إلى ارتفاع درجة الحرارة. من الضروري تقليل الحمل على جسم الطفل ، للقيام بتدليك مهدئ ، وهو أكثر حساسية.
تدعي بعض الأمهات أن التدليك المنزلي ساعد أطفالهن ليس فقط على التخلص من فرط التوتر بسرعة ، ولكن أيضًا بشكل عام ، تحسن حالتهم بشكل ملحوظ مع انخفاض الهيموجلوبين ، مع تأخر الكلام أو التطور النفسي الجسدي.
تتفق معظم الأمهات على أن العثور على أخصائي تدليك جيد للأطفال في المنزل ليس بالأمر السهل. الآن أصبح من السهل جدًا الالتقاء بالهواة - الأشخاص الذين ليس لديهم تعليم طبي على الإطلاق ، مما لا يمنعهم من الإعلان عن خدماتهم والعثور على العملاء. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص إلحاق الضرر بطفلك دون تحمل أي مسؤولية. لهذا السبب وحده ، يجدر بك تعلم تقنيات تدليك بسيطة بنفسك.
حول أنواع التدليك ، وكم مرة ولماذا تفعل ذلك ، سيخبرنا الدكتور كوماروفسكي في الفيديو التالي.
