الثوم - وهذا ليس سرا على أحد - هو محصول نباتي مفيد وقيِّم. يعتبر من التوابل العطرية الممتازة التي تضفي نكهة غنية على الأطباق وله أيضًا العديد من الخصائص الطبية. هل يمكن للمرأة أن تأكل الثوم أثناء الحمل؟ هذا المقال سيخبرك.
فوائد للنساء الحوامل
يعتبر الثوم نباتًا معروفًا لفترة طويلة ، ومع ذلك ، لقرون عديدة لم يتم تناوله ، وذلك باستخدامه فقط كنبات طبي. الهند ، حيث يأتي المنتج ، مع كل حب السكان للتوابل العطرية ، اعتبرت رائحتها نفاذة جدًا لأكل هذا النبات. نما الثوم بشكل جميل في مصر القديمة ، وكان بالضرورة مدرجًا في النظام الغذائي لأولئك الذين اضطروا إلى العمل بجد ، على سبيل المثال ، العمال الذين بنوا الأهرامات الأسطورية. مرة واحدة لم يتم إعطاء العمال الثوم ، وكان هذا سبب شغب الدولة الكبير. وضع الثوم في مقابر الفراعنة وهو مذكور في الإنجيل والقرآن الكريم.
الثوم اليوم هو التوابل المفضلة لكثير من الناس. يؤكل كل من رؤوس النباتات والسهام ، المملحة والمخللة والمطهوة والمسلوقة. ويقلى الأوراق الصغيرة وتضاف إلى السلطة.
لا تتخلف عن الطهاة والأطباء. لقد أطلقوا على الثوم اسمًا كبيرًا - Bulbus Allii Sativi ، لكنهم لم يدرجوه بعد في سجل النباتات الطبية. ومع ذلك ، تُستخدم أحيانًا مواد خام منفصلة في صناعة الأدوية ، ويحتل الثوم بالفعل مكانة شرف لا جدال فيها على الإطلاق في الطب الشعبي.
عصير الثوم له تأثير مضاد للملاريا ، وله نشاط ضد الفطريات والطفيليات ، ويعتبر أيضًا عاملًا مضادًا للفيروسات ومضادًا للالتهابات. يحتوي المنتج على مواد خاصة تتعلق بالمضادات الحيوية التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسببة للأمراض، وقد تم إثبات هذه الحقيقة رسميًا تمامًا - تم إثباتها وإثباتها بشكل مقنع من قبل الطبيب لويس باستير.
يحسن الثوم وظيفة الأمعاء وينظم عمليات الهضم ويعزز المناعة ، وهو مفيد جدا للحوامل المصابات بنزلات البرد والوقاية منه. العديد من المكونات النباتية قادرة على تنشيط حركة البالعات والخلايا اللمفاوية والضامة. ومع زيادة إنتاج الغاز ، الذي تعاني منه النساء "في المنصب" في كثير من الأحيان ، يمكن استخدام هذا الطبق كدواء مباشر - يمنع تكوين الثوم عمليات التخمير ، وتصبح الغازات أقل ، وتتوقف الأمعاء عن إزعاج الأم الحامل.
الطب الرسمي يعرف ذلك على وجه اليقين يمكن للثوم تطهير الجروح والجروح بشكل فعال. من المفترض أيضًا أنه يمكنه الأداء وسيلة للوقاية من السرطان ، لكن هذا الإصدار لا يزال قيد الاختبار.
يحتوي الثوم على الكثير من الأليسين ، وهناك أحماض سلفونيك ، وهذا يجعل من محصول الخضار مضادًا طبيعيًا ممتازًا للأكسدة. يساعد استخدام المنتج على خفض الكوليسترول وتقوية الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. تستطيع جزيئات الأليسين التفاعل مع كريات الدم الحمراء ، ويتكون كبريتيد الهيدروجين عند خروج التفاعل ، وهو أمر مفيد جدًا لجدران الأوعية الدموية.
يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل تخثر الدم والمخاطر العالية للتجلط وتصلب الشرايين الانتباه إلى الثوم. يقوم الثوم بعمل ممتاز في ترقيق الدم.
من بين الفيتامينات والمعادن التي تشكل جزءًا من المنتج ، تجدر الإشارة إلى حمض الفوليك والمغنيسيوم والزنك والحديد. الثوم هو تكوين عوامل خاصة مضادة للفطريات علاج ممتاز لمرض القلاع ، حيث يتم قتل فطريات المبيضات بسرعة عن طريق ملامسة الثوم.
ليس عليك أن تأكل الثوم ، يمكنك فقط تنفسه. ويعتقد أن مثل هذه "الاستنشاق" قادرة على حماية الأم الحامل من الإنفلونزا الخطيرة والسارس ، وستكون أيضًا خلاصًا من الهجمات أثناء التسمم ، إذا كانت المرأة مريضة في الصباح.
يمكن للمرأة الحامل ويجب أن تأكل الثوم ، ولكن باعتدال. مثل كل شيء مفيد ، يمكن أن يظهر الثوم جوانبه السلبية إذا تجاوزت المرأة الكمية المسموح بها من المنتج في النظام الغذائي.
ضرر وموانع
ليس كثيرًا مثل بعض التوابل والتوابل الأخرى ، ولكن لا يزال من الممكن أن يسبب الثوم الحساسية لدى الأم الحامل. يجب أن تنتبه النساء الحوامل بشكل خاص لهذا التحذير. مع تاريخ حساسية مثقل.
الاستهلاك المفرط للثوم هو عامل مزعج يؤثر على الأغشية المخاطية للمريء والمعدة ، وبالتالي ، عند الإفراط في تناول الطعام ، من الممكن زيادة حرقة المعدة ، والتجشؤ ، والأحاسيس غير السارة في منطقة شرسوفي.
لا يمكنك تناول الكثير من الثوم قبل التدخلات الجراحية القادمةلأنه يخفف الدم ويزيد من خطر حدوث نزيف. إذا كنت على وشك الولادة بعملية قيصرية ، فعليك التوقف تمامًا عن تناول الثوم في الثلث الأخير من الحمل ، خاصةً إذا كان الدم سميكًا بدرجة كافية بالفعل.
لا يستعمل الثوم في النساء المصابات بالصرع وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية. على أي حال ، إذا كنت تنجذب بشكل لا يطاق إلى الثوم الحار ، يجب عليك استشارة طبيبك ، قبل اتخاذ القرار بإدخال محاصيل الخضروات في نظامك الغذائي اليومي.
قواعد الاستهلاك الأساسية
كم المنتج والشكل الذي يجب استخدامه ، لا يمكنك تحديد كلمتين. نظرًا للتأثير القوي ، في فترات الحمل المختلفة ، ستكون الكمية المسموح بها من المنتج مختلفة ، وستكون هناك توصيات منفصلة للاستخدام.
الفصل الأول
إن تغذية المرأة في بداية الحمل ليست بالغة الأهمية لنمو الجنين ، لأنه في هذا الوقت يحدث التطور الجنيني - تتشكل جميع الأعضاء الداخلية وأنظمة الفتات. لكن بعض المواد التي تدخل دم الأم من الطعام يمكن أن تدعم الطفل أو تضر به.
يجب عدم تناول الثوم في المراحل المبكرة إذا كان هناك خطر بإنهاء الحمل. في هذه الحالة ، سيكون تجلط الدم بالأدوية من الصيدلية والثوم الأخضر من الحديقة عامل خطر منفصل. إذا لم يكن هناك تهديد بالإجهاض التلقائي ، فيمكن للمرأة أن تأكل المنتج في الأشهر الثلاثة الأولى ، الحد من الجرعة اليومية إلى بضع فصوص صغيرة فقط.
الفصل الثاني
في الثلث الثاني من الحمل ، يكون الطفل محميًا بالفعل من المشيمة وحتى التحولات الصغيرة في إرقاء الأم لن يكون لها تأثير كبير عليه. لذلك ، يمكن للمرأة زيادة كمية الثوم إذا لم يكن لديها موانع وتريد هذا المنتج بالذات. لكن لا تكن متحمسًا جدًا - يمكن أن تسبب محاصيل الخضار الزائدة حرقة المعدة، وأكثر من نصف جميع الأمهات الحوامل يعانين بالفعل من النصف الثاني من الفصل الثاني ، وبعضهن حتى قبل ذلك.
يجب أن يقتصر الحد الأقصى من المنتج يوميًا على 2-3 فصوصإذا لم يتم وصف أدوية خاصة للمرأة لتسييل الدم من قبل الطبيب. إن التناول المتزامن للمنتج مع مضادات التخثر سيسهم في زيادة كثافة وخطورة عملية تقليل لزوجة الدم من حيث احتمالية حدوث نزيف.
الربع الثالث
في المراحل المتأخرة من الفصل الثالث ، يوصى بتقليل كمية الثوم إلى الحد الأدنى أو التخلص منها تمامًا. الاستثناء هو الحالات التي يوصي فيها الطبيب بتسييل الدم لامرأة بسبب ارتفاع مخاطر تجلط الدم. كن حذرًا - في مثل هذه الحالات ، عادةً ما يتم وصف الأدوية المضادة للتخثر ، ولا تشير إلى وجود الثوم في نظامك الغذائي.
ماذا يعتقد الطب
الثوم في النظام الغذائي للمرأة الحامل لا يشكل خطورة إذا كانت الكمية قليلة. من ناحية أخرى ، هل رأيت الكثير من الأشخاص القادرين على تناول بضعة كيلوغرامات من محاصيل الخضار الحارة ، وبالتالي من الصعب جدًا تناول وجبة دسمة.
إذا كنت تتساءل ما إذا كان الأطباء يوافقون على وجود الثوم ، إذن لا يوجد إجماع في هذا الشأن. يحث بعض الخبراء على تقليل أو التخلي عن المنتج بسبب الحساسية العالية وتأثيره المزعج ، والذي يمكن أن يسبب حرقة المعدة. البعض الآخر على يقين من أنه في حالة عدم التسامح ، يعتبر الثوم منتجًا ممتازًا لطاولة المرأة الحامل.
وجهة النظر التي يجب دعمها متروك لك. لكن أولاً ، تأكد من عدم وجود موانع الاستعمال الصارمة المذكورة أعلاه.
هناك رأي طبي رسمي تمامًا بأن منذ بداية الفصل الثاني تقريبًا ، يبدأ الأطفال في الرحم ، مع نمو براعم التذوق لديهم ، في تذوق السائل الأمنيوسي. وإذا أكلت الأم الحلويات ، فإن الأطفال يحبونها حقًا ، بينما إدمان الأم على الثوم من غير المرجح أن يقبله الطفل بفرحة. سيشير الطفل إلى استيائه في النصف الثاني من الحمل من خلال تغيير طبيعة حركاته. ومع ذلك ، يمكنك التعود على هذا الطعم.
يمكنك التأكد من أن الأطفال ، الذين تعرفوا حتى على طعم الثوم ، بعد الولادة ، في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة ، سيعاملون هذا المحصول النباتي المفيد والضروري بتعاطف أكبر.
لمعرفة فوائد ومخاطر الثوم ، شاهد الفيديو التالي.
