إن العبء على جهاز الرؤية في مرحلة الطفولة كبير جدًا ، لذلك يفكر العديد من الآباء في مستحضرات الفيتامينات التي تدعم صحة العين والرؤية. إذا كان الطفل يعاني بالفعل من مشاكل في الرؤية ، فإن اختيار مركب فيتامين جيد يؤثر على العين مهم جدًا لتصحيح هذه المشاكل.
تحتوي مستحضرات الفيتامينات التي لها تأثير إيجابي على حالة العين عادة على:
- فيتامين أ. إنه ضروري لشبكية العين ، وكذلك الغشاء المخاطي لجهاز الرؤية. إذا لم يحصل الطفل على مثل هذا الفيتامين من الطعام ، فإن بصره تتدهور (خاصة في حالات الإضاءة السيئة).
- فيتامين سي. يلعب هذا الفيتامين دورًا في تقوية عضلات جهاز الرؤية. إذا لم يكن هناك ما يكفي منه في النظام الغذائي ، فسوف تتعب العيون بشكل أسرع.
- فيتامينات ب. بادئ ذي بدء ، هذه هي B1 و B2 ، وكذلك B6 و B12. تقوي هذه الفيتامينات الجهاز العصبي ، وتحسن عمليات التمثيل الغذائي ، وكذلك إمداد الدم إلى أنسجة العين.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، تعتبر العناصر التالية مهمة للحفاظ على صحة العين والرؤية الجيدة:
- المعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم.
- لوتين وبيتا كاروتين وزياكسانثين. هذه المواد الفعالة ، التي تسمى الكاروتينات ، تزيد من مقاومة العين للتأثيرات الخارجية الضارة.
دواعي الإستعمال
ينصح بتناول مستحضرات فيتامين للعيون مع:
- جفاف الغشاء المخاطي للعينين.
- إحساس "بالرمل" في العين وحرقان.
- انخفاض حدة البصر.
- الدمع من التعرض لأشعة الشمس أو التركيز لفترة طويلة.
- تشنج عصبي ("ارتعاش" العين).
- ظهور سريع لإجهاد العين.
- القرنية الباهتة.
- إجهاد كبير للعين.
- أمراض العيون واضطرابات الرؤية.
- الشفاء بعد جراحة العيون.
موانع
لا يمكنك تناول الفيتامينات للعيون إلا في حالة عدم تحمل الفرد لأي من مكوناتها. أيضًا ، بالنسبة لبعض مجمعات الفيتامينات ، هناك قيود عمرية ، لذلك قبل إعطاء الدواء للطفل ، عليك التأكد من أن هذه المادة المضافة لن تضر في سنه.
لماذا يحسنون الرؤية؟
إن استخدام مكملات الفيتامينات التي تؤثر على العين لها التأثيرات التالية:
- تحسين حالة الغشاء المخاطي للعين مما يؤدي إلى تقليل التمزق.
- تحسين الدورة الدموية في العين وأنسجة المخ.
- تحسين حدة البصر.
- تحسين النوم الليلي.
التأثير مع قصر النظر
يمكن أن يوقف استخدام مجمعات الفيتامينات تطور ضعف البصر ، فضلاً عن تقوية العينين. إذا تم استكمال إجراءات مكافحة قصر النظر ، مثل التمارين الخاصة والتصحيح بالنظارات ، بعلاج بالفيتامينات ، فسيتم الحفاظ على الرؤية على نفس المستوى أو حتى تتحسن.
تعتبر مجمعات الفيتامينات مع خلاصة التوت فعالة بشكل خاص ضد قصر النظر.
التأثير مع مد البصر
يُوصَف الأطفال البُعد النظر بارتداء النظارات أو العدسات أو الخضوع لعملية جراحية ، لكن هذا لا يستبعد التوصية بتناول الفيتامينات التي تؤثر على العين. مع هذا الضعف البصري ، سيكون لمنتجات الفيتامينات تأثير إيجابي على صحة العين وتحسين جودة الرؤية.
أثبتت المجمعات التي لا تحتوي على الفيتامينات فحسب ، بل أيضًا المعادن (السيلينيوم والزنك والبوتاسيوم) والكاروتينات والتوت أنها جيدة في علاج مد البصر.
أنواع
يتم تقديم المستحضرات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن قيمة للرؤية في أشكال مختلفة من الإفراج:
- قطرات للاستخدام الموضعي. يوصى باستخدامها فقط للوقاية ، لأنها لا تخترق أنسجة جهاز الرؤية بعمق.
- مساحيق لتحضير المحلول.
- شراب.
- الهلام.
- كبسولات.
- حبوب الدواء. بالنسبة للأطفال بعمر 3 سنوات أو 5 سنوات أو 6 سنوات ، يمكن مضغهم ، وبالنسبة لعمر أكبر (7 سنوات وما فوق) ، يتم تقديم الفيتامينات في أقراص مغلفة.
التغذية السليمة كبديل
يمكن أن يوفر النظام الغذائي المتوازن ما يكفي من الفيتامينات المهمة لبصر الطفل. يجب أن يحتوي طعام الأطفال على:
- مصادر فيتامين أ - الزبدة وصفار البيض والقشدة والحليب والجزر.
- مصادر حمض الاسكوربيك - أي فواكه وخضروات طازجة.
- مصادر فيتامينات ب - خضروات ، قمح ، مكسرات ، خس ، بلح ، عنب ، توت أزرق.
- مصادر البوتاسيوم - بطاطس ، فواكه مجففة ، لبن ، سمك.
مراجعة الشعبية منها وكيفية اختيار الأفضل منها؟
يُنصح بتناول مركبات الفيتامينات التي تقوي العينين للأطفال مرتين في السنة - في الخريف (أواخر أكتوبر ونوفمبر) وبداية الربيع (مارس) ، عندما يزداد الحمل على جهاز الرؤية وينخفض محتوى الفيتامينات في الطعام.
تحتوي فيتامينات عيون الأطفال على فيتامينات ضرورية للبصر الجيد ، مقدمة بجرعات آمنة. ومع ذلك ، لا يزال من الأفضل استشارة طبيب الأطفال بشأن المركب المفضل لطفلك ، حتى لو كنت تختار الفيتامينات لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات و 9 سنوات و 10 سنوات وما فوق.
فيما يلي أكثر فيتامينات العين شيوعًا التي يمكنك إعطاؤها لطفلك:
للحصول على معلومات حول الفيتامينات والأطعمة الضرورية لمن يهتمون بالبصر ، راجع برنامج "أهم شيء".
المراجعات
تتم ملاحظة المراجعات الأكثر إيجابية من الآباء في Vitrum Vision. يؤكد الجميع تقريبًا أن هذا المركب له تأثير جيد على الرؤية ، وأن تقييد العمر يسمى عيبه الوحيد.
في أغلب الأحيان ، يتم تناول الفيتامينات الخاصة بالعيون عندما يكون هناك بالفعل أي مشاكل في العين. في مثل هذه الحالات ، يعد العلاج بالفيتامينات أحد الإجراءات التي يحددها الطبيب فقط ، وتختلف آراء الوالدين اختلافًا كبيرًا. على خلفية المراجعات الإيجابية ، عندما يتم ملاحظة تأثير جيد ، هناك أيضًا العديد من المراجعات المحايدة عندما لا ترى أي تأثير.
الوقاية من ضعف البصر
تذكر أنه بالإضافة إلى نقص الفيتامينات ، يمكن أن يحدث تدهور الرؤية بسبب إجهاد العين ، والضوء الساطع ، وأمراض العين الالتهابية المتكررة.
للوقاية من مشاكل الرؤية ينصح بما يلي:
- تأكد من أن الحمل على العين ليس طويلاً - لا يزيد عن 20 دقيقة ، وبعد ذلك يجب السماح للعينين بالراحة.
- انتبه إلى الإضاءة الجيدة على سطح مكتب الطفل.
- تأكد من أن الطفل يمشي ويلعب الألعاب الخارجية كل يوم.
- تجنب تركيز عينيك على شاشة التلفزيون أو جهاز العرض لفترة طويلة.
- انتبه إلى التغذية الجيدة للطفل.
- حماية الأطفال من التهابات العين.
- ارتدِ نظارات السلامة في يوم مشمس.
شاهد برنامج GuberniaTV حول سبب تدهور بصر الأطفال.
