عندما يرفض الطفل الطعام ويأكل قليلاً ونادرًا ما يبدأ الآباء في القلق. يمكن أن يكون انخفاض الشهية علامة على المرض أو الإجهاد أو قلة النشاط البدني ، ولكن في مرحلة الطفولة ، يمكن أن تنشأ مشاكل الشهية غالبًا بسبب عدم كفاية تناول الفيتامينات والمواد المعدنية.
يمكن للوالدين أيضًا أن يحكموا على أن تدهور الشهية قد يكون علامة على نقص الفيتامينات من خلال أعراض أخرى ، على سبيل المثال ، زيادة التعب ، قلة النوم ، التهيج ، نزيف اللثة ، تشقق الشفاه ومظاهر أخرى. في الوقت نفسه ، مع تدهور الشهية ، يحصل الطفل على كمية أقل من الطعام ، وبالتالي تقليل الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يجعل الحالة أكثر تعقيدًا.
كيف يؤثرون؟
يؤثر استخدام مستحضرات الفيتامينات على الشهية من خلال تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتحفيز إنتاج الطاقة في جسم الطفل وتطبيع عمل الأعضاء الداخلية للطفل.
الفيتامينات التالية لها تأثير على شهية الطفل:
- فيتامين أ مهم للبشرة والأغشية المخاطية ، ويساعد على تقوية جهاز المناعة والرؤية.
- فيتامينات ب (ثيامين ، بيريدوكسين ، ريبوفلافين وغيرها). يشاركون في عمليات التمثيل الغذائي وعمل الجهاز العصبي.
- فيتامين ج.هذا الفيتامين يقوي مناعة الطفل ويحسن عملية الهضم (على وجه الخصوص ، يساعد على امتصاص الحديد).
بالإضافة إلى هذه الفيتامينات ، فإنها تلعب دورًا في تحفيز الشهية لدى الأطفال:
- حمض أميني شبيه بالفيتامين ل-كارنيتين.
- الزنك. وهو مهم لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقوية دفاعات الجسم.
- المغنيسيوم. يؤثر على مستوى السكر وأيض الجلوكوز.
- حديد. لا غنى عنه لتكوين الدم.
- أوليجوفركتوز. ينتمي إلى البريبايوتكس ، لأنه يحسن نمو البكتيريا الميكروبية في الأمعاء ، مما يؤثر على المناعة المحلية والهضم.
موانع
لا ينبغي إعطاء الفيتامينات الخاصة بقلة الشهية للطفل إذا:
- يعاني الطفل من عدم تحمل فردي لبعض مكونات مجمع الفيتامينات والمعادن.
- أصيب الطفل بفرط الفيتامين.
من المهم للغاية مراقبة الجرعات المسموح بها من الفيتامينات ، لأن الكثير منها ، عند تناولها بكميات زائدة ، يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية. على سبيل المثال ، تؤدي الجرعات المتزايدة من فيتامين (أ) إلى القيء والدوار والغثيان والصداع. ففائض فيتامينات ب يهدد بردود الفعل التحسسية وضعف العضلات وانخفاض ضغط الدم وزيادة فيتامين ج يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال.
أشكال الإفراج
تأتي مكملات الفيتامينات التي تساعد على تحسين الشهية في الأشكال التالية:
- شراب أو محلول فموي.
- مسحوق يضاف للطعام أو يخلط بالماء.
- أقراص للمضغ.
- أقراص مغلفة.
يجب أن يعتمد اختيار شكل معين من أشكال الإفراج على عمر الطفل:
- إذا كان الطفل صغيراً جداً ينصح باستعدادات له على شكل شراب أو مسحوق قابل للذوبان في الماء.
- غالبًا ما يتم تقديم الفيتامينات القابلة للمضغ للأطفال في سن ما قبل المدرسة
- في سن المدرسة ، يمكن للطفل بالفعل ابتلاع أقراص مغلفة بالماء.
مراجعة الشعبية
نصائح للاختيار
عند اختيار الفيتامينات المناسبة للطفل ، من المهم الانتباه إلى النقاط التالية:
- من هو الصانع. يجب على الأطفال فقط شراء المنتجات من الشركات المصنعة الموثوقة وذات السمعة الطيبة.
- ما هو التكوين. تأكد من أن المنتج يحتوي على الفيتامينات الأساسية التي تؤثر على الشهية ، وتحقق أيضًا من جرعاتها.
- ما هي تواريخ انتهاء الصلاحية. من غير المقبول إعطاء الأطفال أدوية منتهية الصلاحية ، لذلك عليك أن تنظر إلى تاريخ تصنيع الدواء أولاً.
المراجعات
آنا: "أعطي ابني حمض الأسكوربيك بانتظام في الشتاء. لقد تحسنت الشهية كثيرًا ولم تعد اللثة تنزف. بالإضافة إلى ذلك ، مرض نادرًا جدًا. إذا حاولت من قبل إقناعها بالجلوس على الطاولة ، فإنها الآن تطلب المزيد. يحب ابني فيتامين سي بنكهات الفاكهة المختلفة ".
فيكتوريا: "لا أعتقد أن فيتامينات الصيدلة يمكن أن تحسن الشهية وتحسن الصحة. أحاول إعطاء الأطفال الفيتامينات بشكلها الطبيعي ، لذلك أحصد الفاكهة والتوت والخضروات لفصل الشتاء. نحن نأكل فقط المكونات الطبيعية ولا نشكو من ضعف الشهية ".
يوليا: "بناءً على نصيحة طبيب الأطفال ، بدأت بإعطاء ابنتي فيتروم كيدز الجرعة الموضحة في التعليمات. إذا مرضنا ، فأنا أعطي المزيد ، حيث يبدو لي أن جرعة كبيرة من الفيتامينات ستساعد على التعافي بشكل أسرع. لا توجد مشاكل في الشهية بعد البدء بتناول الفيتامينات ".
طرق لزيادة الشهية عند الأطفال حسب كوماروفسكي
يعتبر طبيب الأطفال المعروف أن تعيين مكملات الفيتامينات له ما يبرره فقط في حالة نقص الفيتامينات ، أي نقص الفيتامينات المحددة. ينصح كوماروفسكي بزيادة الشهية بطريقة أخرى. بادئ ذي بدء ، في رأيه ، يجب على الآباء تغيير موقفهم تجاه ضعف الشهية والتوقف عن تحويل تغذية الطفل إلى معنى للحياة الأسرية.
يلاحظ أحد الأطباء المشهورين أنه في كثير من الأحيان يظهر ضعف الشهية عند الأطفال الذين يمشون قليلاً ، ويتحركون قليلاً ، ويبقون في المنزل أكثر ، ويرتدون ملابس دافئة للغاية. إن نفقات الطاقة لهؤلاء الأطفال ضئيلة ، لذا فهم يرفضون الطعام.
إذا لعبت ألعابًا نشطة مع طفل يتمتع بصحة جيدة ، فسوف يطور بسرعة شهية جيدة. في الوقت نفسه ، لا ينصح كوماروفسكي بإطعام طفل ليس لديه شهية ، لأنه في حالة عدم وجود الشهية ، فإن جسم الطفل غير جاهز لامتصاص الطعام.
للحصول على معلومات حول كيفية زيادة شهية الطفل ، وما إذا كان من المخيف أن لا يرغب طفلك في تناول الطعام ، راجع برامج الدكتور كوماروفسكي.
