طلاق الوالدين - كيف تخبر طفلك بذلك دون ألم قدر الإمكان من أجل منع صدمة نفسية خطيرة. نصيحة علماء النفس بشأن ما يمكن وما لا يمكن قوله.
إن إخبار الطفل بأن والديه قد انفصلا ليس بالأمر السهل. ربما تصبح هذه المحادثة من أصعب المحادثة في حياتك. حتى لو أدرك الكبار أن الطلاق أمر لا مفر منه ، فهم يتشاجرون باستمرار أو غادروا بالفعل ، لا يستطيع الأطفال حتى تخيل تفكك الأسرة. بعد كل شيء ، لقد عاشوا معك منذ ولادتهم ، وهذا أمر طبيعي بالنسبة لهم ، ولا يمكن أن يكون غير ذلك.
يعتقد الكثير من الناس أن الطلاق هو مسألة حياة يومية ، وكل شيء سينجح قريبًا ، وسينسي الطفل في غضون عامين ما قيل له. يشرح علماء النفس أن المحادثة الحاسمة سيتم تذكرها إلى الأبد. لا توجد وسيلة لجعل طلاق الأب والأم غير مؤلم لطفل. لا توجد أيضًا طريقة عالمية تسمح للطفل بالنجاة بسهولة أكبر من انفصال الوالدين. يمكنك صياغة قواعد سلوك معينة تساعد غالبًا ، فقط يجب تعديلها مع مراعاة خصائص الأسرة.
متى تخبر طفلك عن طلاق الوالدين
من الأفضل إبلاغ الطفل بالطلاق الوشيك خلال 2-3 أسابيع. بحلول هذا الوقت ، ستكون متأكدًا بالفعل من قرارك ، وسيتاح لطفلك الوقت للتكيف مع التغييرات. بنفس القدر من الأهمية ، لن يشعر بأنه مستبعد.
لا تدخل في محادثة على عجل - في الطريق إلى المدرسة أو في الصباح عند الذهاب إلى العمل أو في المساء قبل النوم. اختر يوم عطلة للمحادثة. بعد ذلك ستتاح للأم والأب الفرصة لتهدئة الطفل والإجابة على الأسئلة التي سيطرحها بالتأكيد.
كوّن فريقًا لإجراء محادثة مع طفل
على الرغم من المشاكل في العلاقة ، يجب على الوالدين تنحية الاستياء والتوبيخ جانبًا وإخبار الطفل معًا بهدوء عما يحدث. حتى لو كان الطلاق بمبادرة من أحد الزوجين ، أخبر الطفل أن هذا هو قرارك المشترك. استخدم الضمير "نحن" في كثير من الأحيان عند شرح سبب حصولك على الطلاق وكيف ستعيش جميعًا من الآن فصاعدًا.
تذكر ، ليس هذا هو الوقت المناسب للقلق وإلقاء اللوم على بعضنا البعض. هذه المحادثة ليست لك ، ولكن فقط من أجل رفاهية طفلك. يجب أن يظل واثقًا من أن الوالدين ما زالا يتصرفان معًا. لذلك ، يجب أن يتفق الكبار مقدمًا على كيفية التصرف أثناء محادثة مهمة.
تحدث إلى جميع الأطفال مرة واحدة
إذا كان لديك عدة أطفال ، اجمعهم جميعًا لإجراء محادثة طلاق. إذا كنت تخشى أن يخيف الشيخ الأصغر برد فعله (ويفهم أطفال المدارس جوهر الطلاق أكثر من الأطفال) ، تحدث إلى كل منهم على حدة. ومع ذلك ، مهما كان الأمر ، يجب على كلا الوالدين التحدث إلى الطفل في نفس الوقت.
اشرح ببساطة وإيجاز
مهما كان عمر الطفل ، عليك أن تخبره عن الطلاق بصدق وبكلمات بسيطة. لا تستخدم التلميحات ، لا تلوم بعضنا البعض ، لا تختلق الأعذار ولا تتذكر المظالم المتبادلة. للأطفال أيضًا الحق في معرفة ما يحدث في أسرهم ، لذا اشرح لهم بهدوء سبب طلاقك ، ولا تخفي أي شيء. بيان الأسباب المعقد والمفصل لن يؤدي إلا إلى إرباكهم. يمكنك أن تقول ، على سبيل المثال ، مثل هذا: "كثيرًا ما تشاجرت أنا ووالدك ، لذلك قررنا أنه لم يعد بإمكاننا العيش معًا. هذا قرار صعب ، لكننا اتخذناه معًا. هذا ليس خطأك ، كلانا نحبك كما كان من قبل ".
من المهم أن يعرف الأطفال كيف ستتغير حياتهم ، وما إذا كانت ستظل مستقرة وآمنة. تأكد من إخبارهم بأنك ستستمر في الاعتناء بهم: ساعدهم في أداء واجباتهم المدرسية ، واذهب في إجازة معًا. اشرح عدد المرات التي سيرى الطفل الآن الوالد الثاني ، وناقش كيفية إقامة أعياد الميلاد والحفلات الموسيقية وغيرها من الأحداث المشتركة.
ما مقدار التفاصيل للحديث عن الطلاق متروك لك. على أي حال ، تذكر أن الشيء الرئيسي هو إخبار طفلك بمعلومات صادقة. إذا بدأ القلق ، عبر عن مخاوفه ، وأجبه بصدق على أسئلته. إذا كنت أنت نفسك لا تعرف شيئًا ما بعد ، اشرح بلطف أن كل شيء سيكون على ما يرام ، وستجد طريقة للخروج من هذا الموقف.
ما الذي يحتاج الطفل إلى معرفته أيضًا عن الطلاق
- سيكون كلا الوالدين - الأم والأب - أكثر سعادة بعد الطلاق.
- على الرغم من أن الآباء سيتوقفون عن كونهم زوجًا وزوجة لبعضهم البعض ، إلا أنهم سيظلون إلى الأبد أمًا وأبًا محبين للطفل.
- الجدات والأجداد والعمات والأعمام وأبناء العم والأخوات سيظلون أقارب ، لذلك ستبقى العلاقة معهم كما هي.
- سيحصل الطفل على منزلين في وقت واحد ، حيث سيتم الترحيب به دائمًا ومحبته.
- لا أحد يتحمل مسؤولية الطلاق ، إنه يحدث أحيانًا مع البالغين.
من الناحية المثالية ، يجب أن تحاول التأكد من أن الطفل يمكنه الاستمرار في حب كل والد دون خوف من خيانة الآخر. يصبح هذا تحديًا لكثير من الأزواج المطلقين. ومع ذلك ، من المهم جدًا السعي لتحقيق ذلك حتى لا يسبب صدمة نفسية للطفل.
ما لا يمكن قوله
ليس من المنطقي إنكار أن الطلاق حدث محزن لجميع أفراد الأسرة ، ولكن سيكون من الجيد أن تحافظ على علاقات جيدة ومحترمة مع بعضكما البعض. إذا بدأ أحد الوالدين ، أثناء الشرح ، يفقد أعصابه أو بطريقة أخرى لتخويف الطفل ، يجب على الثاني إنقاذ الموقف. قد يقول الأب ، "أمي مستاءة للغاية ، الأمر صعب علينا جميعًا. لنأخذ قسطًا من الراحة ونواصل الحديث لاحقًا ". كن متسامحًا إذا كان زوجك أو زوجتك لا يتعاملان مع الموقف. لقد بدأت هذه المحادثة الصعبة من أجل الأطفال الصعبين للغاية.
يقدم علماء النفس بعض التوصيات الإضافية حول ما يجب قوله وما لا يجب فعله:
- بما أنك قررت إخبار طفلك بشأن الطلاق ، فلا تعطيه آمالًا زائفة في عودة الوالدين معًا.
- لا تأنيب أو تهين زوجك / زوجتك في حضور الأطفال.
- إن أمكن ، تجنب عبارة "لم نعد نحب بعضنا البعض" ، وإلا فإن الطفل يعتقد أنك ستتوقف عن حبه في يوم من الأيام.
- لا تتدخل في علاقة الطفل بزوجك / زوجتك ، ولا تتلاعب به ، مما يجبره على اختيار والد "سيء" و "صالح". لا تضغط على الطفل ، تجبره على الوقوف بجانبك.
- حماية الأطفال من التفاصيل غير السارة - من المعلومات حول الخيانة الزوجية ومشاكل المال. اشرح الطلاق بعبارات عامة دون محاولة تشويه سمعة الزوج أو تصويره على أنه ضحية.
- لا تدع أطفالك يعرفون الأمور القانونية.
- لا تضخم مشاعر الطفل بتذكيره باستمرار بالطلاق والحديث عن الحياة بعده.
- لا تسأل طفلك أبدًا عن من يحب أكثر.
- لا تستخدم الأطفال كوسطاء في علاقتك بزوجك / زوجتك.
- لا ترضي طفلك بالهدايا والتأديب لتعويض الطلاق.
رد فعل الطفل
حتى لو كان الوالدان يعانيان من توتر العلاقات منذ فترة طويلة ، فإن الأطفال حتى الأمل الأخير في أن يتمكنوا من التصالح والبقاء معًا. لذلك ، يجب ألا تعتقد أنه سيكون من الممكن إعداد أفراد الأسرة الأصغر سنًا للطلاق بطريقة لن تكون مؤلمة تمامًا بالنسبة لهم.
يمكن للأطفال الأكبر سنًا تحمل انفصال الأم والأب بسهولة أكثر من الأطفال. ومع ذلك ، حتى في سن 20 و 30 عامًا ، يمكن أن يشعر الناس بالقلق الشديد بشأن تدمير عائلة والديهم ، لذلك يحتاجون أيضًا إلى التحدث بدقة عن الطلاق القادم.
إذا كان الأطفال صغارًا ، فعليك مراعاة خصائصهم:
- غالبًا ما يشعر الأطفال والأطفال في سن ما قبل المدرسة بالحيرة من أنباء الطلاق. بسبب الإجهاد ، غالبًا ما يعانون من مشاكل - الأرق والكوابيس. يعاني الأطفال في بعض الأحيان من التبول اللاإرادي الذي لم يحدث لهم من قبل. يحدث ذلك بعد فترة طويلة من الطلاق ، يشعر الأطفال بالضيق والقلق عند مقابلة أحد الوالدين الذي لم يعد يعيش معهم.
- يمكن لطفل في سن المدرسة الابتدائية أن يتخيل لفترة طويلة ، ويحلم أن الآباء يمكن أن يصنعوا السلام يومًا ما. لذلك ، تحدث مع طفلك عما يحدث ولماذا. إنه حقًا بحاجة إلى شرح ودعمك.
- يفهم الأطفال الأكبر سنًا الموقف بشكل أفضل. غالبًا ما يكونون أكثر غضبًا من الأطفال ويتعرضون للإهانة لفترة طويلة. يصبح الكثيرون مرتبطين جدًا بأحد الوالدين ويأخذون جانبه تمامًا.
- المراهقة هي فترة تغييرات جذرية في الحياة والبحث عن هوية المرء وأصدقائه ومستقبله. خلال هذه الفترة ، يصبح طلاق الوالدين انهيارًا للعالم كله ، على الرغم من أن الاستقرار والثبات مهمان للغاية في الوقت الحالي. كل شيء آخر يبدأ في أن يبدو للمراهق غير موثوق به ومشكوك فيه. لذلك ، غالبًا ما يؤدي فصل الأم عن الأب إلى صدمة نفسية حتى لطفل بالغ.
يتفاعل الأطفال مع رسالة حول طلاق والديهم بطرق مختلفة ، لذا كن مستعدًا لأي شيء: نوبات الغضب والدموع وتجاهل الموقف. البعض يقصف أمي وأبي بالأسئلة. يصمت الآخرون ولا يُظهرون مشاعرهم على الإطلاق - يحتاج هؤلاء الأطفال إلى حافز للتحدث بصراحة مع والديهم حول موضوع مؤلم بعد ذلك بقليل. لا تجبر هذه المحادثة الصعبة. حاول طرح سؤال رئيسي - ربما يريد الطفل نفسه التعبير عما يشعر به. اسأل الطفل عن رأي الطفل في التغييرات في الخطط والروتين اليومي بعد الطلاق. اسأل طفلك عما إذا كان لديه أصدقاء انفصل والداهم وكيف يعيشون.
لا يعرف الأطفال الصغار حتى الآن كيفية التعبير بوضوح عن مشاعرهم وأفكارهم وخبراتهم. لذلك ، من المهم جلبهم بلطف وبشكل طبيعي إلى المحادثة. لفهم ما يدور في روح الفتات ، راقب مزاجه.
استمع إلى الأطفال ، وشجع المحادثات التي يتحدثون فيها عما يفكرون فيه. أحيانًا يكون الحزن من فكرة طلاق والديهم أقوى بكثير مما يتخيله الكبار. كل طفل متمحور حول نفسه بشكل طبيعي ، لذا فإن احتمال الانتقال إلى مدرسة أخرى أو الانفصال عن الأصدقاء قد يصبح مصدر قلقه الرئيسي. تأكد من مناقشة هذه النقاط.
يستغرق الأمر وقتًا لفهم الموقف. لذلك ، أثناء المحادثة الحاسمة وبعدها ، يجب أن يظل الأب والأم منفتحين على التواصل. من المهم الاستجابة للاحتياجات العاطفية للطفل.
إذا لم تتمكن من العثور على الكلمات الصحيحة ، فلا تخف من طلب المساعدة من طبيب نفساني جيد. سيساعدك أنت وأطفالك على التغلب على الصعوبات ويتعلمون رؤية المستقبل بطريقة إيجابية.
- نصائح للوالدين المطلقين: كيفية تربية الطفل بعد انهيار الأسرة
- سأطرحها بنفسي: 5 أسباب تجعل الأمهات عبثًا لا يخدمن في النفقة
- كيف تنجو من الطلاق مع طفلين: 7 خيارات للأم
