تعتبر الإباضة فترة خصوبة عندما تكون خصوبة المرأة في أعلى مستوى ممكن. هذا هو السبب في أن كل أولئك الذين يخططون للحمل بمثل هذا الاجتهاد يحاولون تحديد يوم الإباضة بأكبر قدر ممكن من الدقة. لكن بالنسبة لبداية الحمل ، لا يكفي يوم ميمون ، فمن المهم أن تساهم العوامل المؤهبة الأخرى في ولادة حياة جديدة.
ماذا يحدث خلال هذه الفترة؟
تحدث مرحلة التبويض عادة في منتصف الدورة الشهرية للمرأة. يحدث ذلك قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية التالية. لذلك ، لتبسيط العمليات الحسابية ، يُقترح طرح 14 من إجمالي مدة الدورة ، وهي المدة التي يستغرقها النصف الثاني من الدورة عادةً - أصفري. في يوم الإباضة ، يتم تحرير بويضة ناضجة من الجريب الموجود على سطح المبيض الأيمن أو الأيسر.
مع الإباضة المزدوجة ، والتي تحدث نادرًا جدًا ، تنضج بصيلات أو أكثر في نفس الوقت ، وقد تخرج أكثر من خلية جرثومية. تزيد دورات الإباضة المزدوجة من احتمالية حدوث الحمل المتعدد.
يستغرق الأمر وقتًا حتى تنضج الخلية التناسلية. منذ الأيام الأولى للدورة الجديدة ، تنضج عدة بصيلات في المبايض تحت تأثير هرمون FSH. يطلق عليهم غار. من بين هؤلاء ، بالفعل بحلول اليوم 7-8 من الدورة ، يبرز القائد غير المشروط - الجريب السائد ، ينمو بشكل أسرع ، وأكثر كثافة ، ويتباطأ نمو الباقي ويحدث التطور العكسي.
في الجريب السائد ، تنضج الخلية التناسلية ، والتي بدونها لا تستطيع المرأة إنجاب طفل. قبل يومين من الإباضة ، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى زيادة هرمون LH.
يصبح سطح الجريب ، الذي وصل إلى حجم كبير بحلول هذا الوقت (حتى 22-24 مم) ، أرق ويتمزق. تدخل البويضة الناضجة ، الجاهزة للاندماج مع الخلية التناسلية الذكرية ، إلى تجويف البطن ، ومن هناك إلى قناة فالوب. هذا هو يوم التبويض.
لكن عند الحديث عن الإباضة ، لا يسع المرء إلا أن يقول إن المرحلة تستمر تمامًا طالما تعيش الخلية التناسلية الأنثوية. ولم تمنحها الطبيعة الكثير - من 24 إلى 36 ساعة كحد أقصى. خلال هذا الوقت ، يجب أن تلتقي أمشاج الرجل والمرأة في قناة فالوب ، وتدمج وتتبادل الحمض النووي مع تكوين خلية جديدة - الزيجوت.
إذا لم تُخصب الحيوانات المنوية البويضة أثناء مرحلة التبويض ، تموت الخلية الجنسية للمرأة ، وبعد أسبوعين يتم إفرازها مع الطبقة المرفوضة من بطانة الرحم (الحيض) ، وتبدأ الدورة من جديد.
عشية الإباضة ، ترسل الطبيعة "نصائح" خاصة للنساء مصممة لجذب انتباه الجنس العادل إلى التغييرات التي تؤدي إلى ارتفاع معدل الخصوبة. تزداد الرغبة الجنسية ، وتكون المرأة في حالة مزاجية "مرحة" ، وتزيد كمية مخاط عنق الرحم - تصبح الإفرازات الناتجة عنها أكثر وفرة وشفافية ولزوجة مثل بياض بيض الدجاج النيء. لدى البعض أيضًا أعراض أخرى ، مثل ألم في منطقة توطين المبيض.
يمكنك تحديد بداية الإباضة بدقة أكبر اختبارات التبويض المنزلية ، وهي سهلة الاستخدام للغاية. يتفاعلون بشريط ثانٍ مع المستويات العالية من الهرمون اللوتيني في الدم ، ويحدث إطلاق LH قبل الإباضة بـ12-24 ساعة.
وبالتالي ، فإن الأيام الأكثر ملاءمة للحمل تقع في يوم الإباضة واليوم التالي لها. ثم الحمل غير محتمل.
فرص الحمل
من الشروط الأساسية لظهور الحمل التقاء خليتين جرثوميتين كاملتين وقابلتين للحياة: ذكور وإناث. لذلك ، أي جنس خلال فترة إطلاق البويضات ، إذا كان الجماع غير محمي ، أو كان هناك على الأقل احتمال ضئيل لاختراق الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي ، يمكن أن يؤدي نظريًا إلى الحمل.
من المهم أن نفهم ذلك الجماع الذي يحدث قبل أيام قليلة من إطلاق البويضة يمكن أن يسبب الحمل. تتمتع الحيوانات المنوية بحيوية أكبر من الخلية التناسلية الأنثوية ، ويمكن أن توجد دون المساس بقدراتها في الجهاز التناسلي للأنثى تصل إلى 3-5 أيام.
إذا كان الجماع غير المحمي قبل الإباضة لمدة 3-5 أيام ، فإن احتمال حدوث الحمل مرتفع أيضًا - فالحيوانات المنوية تنتظر البويضة وتبدأ على الفور في الإخصاب ، بينما قد لا يكون هناك أي جنس على الإطلاق في يوم الإباضة.
يقدر أخصائيو التكاثر فرصة الحمل في المرة الأولى مع الجماع غير المحمي في يوم الإباضة وفي غضون يوم واحد بعده (أثناء حياة البويضة) بحد أقصى 33-34٪. هذا يعني انه يمكن أن ينجب كل زوجين ثالثين خلال هذه الفترة. عند ممارسة الجنس قبل الإباضة ، تقدر فرص الحمل بحوالي 29-30٪ في اليوم ، قبل يومين من إطلاق البويضات - بنسبة 26-27٪ ، ثلاثة أيام - 16٪ ، أربعة أيام - 10٪.
من نواح كثيرة ، يعتمد الاحتمال على مجموعة متنوعة من العوامل وقد يكون أقل في ظل ظروف معينة. يتأثر بما يلي:
- عمر الشركاء
- حالتهم الصحية ؛
- وجود أو عدم وجود عادات سيئة.
النسب المذكورة أعلاه مخصصة للأزواج في أوج حياتهم الإنجابية - 20-30 سنة. بعد 30 عامًا ، تبدأ عملية شيخوخة الخلايا الجرثومية ، وتتأثر الأمراض المزمنة التي يصاب بها الرجل والمرأة. يتم استنفاد احتياطي المبيض لدى النساء بعد سن الخامسة والثلاثين بسرعة ، ويمكن أن تحدث دورات إباضة من 5 إلى 6 مرات في السنة (لا تحدث الإباضة على الإطلاق). لا تصبح الحيوانات المنوية أصغر سناً بمرور الوقت ، وتضيع الحركة ، وتقل حياة الخلايا الجرثومية ، وتظهر تغيرات مورفولوجية ، وبالتالي فإن احتمال الحمل لدى الزوجين بعمر 35 عامًا من يوم الإباضة الأول لا يتجاوز 15٪ ، وبعد 40 عامًا لا يزيد عن 1 3٪.
من الممكن الحمل في مرحلة التبويض ليس فقط من الجماع غير المحمي مع القذف الكامل. كما أن احتمالية حدوث الحمل وانقطاع الجماع مرتفعة للغاية. وهي ليست حتى سرعة رد فعل الرجل ، كما يعتقد الكثيرون ، بل علم وظائف الأعضاء. عند الرجال ، يمكن أن تكون كميات صغيرة من الخلايا الجرثومية الكاملة والمتحركة جزءًا من مادة التشحيم الفسيولوجية ، والتي يتم إنتاجها بشكل طبيعي تمامًا في الرجل في حالة الإثارة الجنسية.
إذا قام الزوجان بأكثر من جماع جنسي ، فإن التزليق التالي سيحتوي بالتأكيد على الحيوانات المنوية المتبقية من القذف الأول. بالطبع ، سيكون هناك عدد قليل منهم ، ولكن بعد كل شيء ، لا يحتاج الكثير منهم للحمل - يكفي وجود حيوان منوي واحد قوي ومتحرك وصحي.
كلما كان الزوجان أصغر سناً ، وصحة أفضل ، زادت فرص الحمل. لا ينبغي نسيان هذا سواء عند التخطيط للحمل الذي طال انتظاره ، أو عند اتخاذ قرار بشأن وسائل منع الحمل. من الضروري ممارسة الجنس أثناء الإباضة من أجل الحمل ، ولكن يجب على أولئك الذين لم يتم تضمين خططهم للولادة بعد أن يمارسوا الجنس باستخدام الواقي الذكري - وسائل منع الحمل الحاجزة لها مؤشر لؤلؤي مرتفع ، مما يدل على موثوقيتها.
موانع الحمل الفموية أكثر موثوقية. يكمن مبدأ عملها في التثبيط الهرموني للإباضة ، مما يعني أنه أثناء تناول البويضة على ما يرام ، لا تنضج البويضة ولا تخرج. فقط الاتصال الجنسي المحمي يضمن عدم حدوث "مفاجآت". يجب على الطبيب اختيار وسيلة منع الحمل لامرأة معينة.
فيما يلي بعض الأرقام الإحصائية التي يعتمد عليها مؤشر بيرل لتحديد مدى فعالية وسائل منع الحمل:
- مع استخدام موانع الحمل الفموية (OC) - يحدث الحمل في 0.03 - 0.5 حالة لكل 100 زوج ؛
- باستخدام جهاز داخل الرحم ، يمكن أن يحدث "وضع مثير للاهتمام" في 2-3 أزواج لكل 100 ؛
- مع الواقي الذكري - 5-10 نساء من أصل 100 يحملن (عادة بسبب أخطاء الشركاء في استخدام وسائل منع الحمل) ؛
- مع الجماع المتقطع ، 15-20 من بين مائة امرأة تحمل.
لدراسة ميزات دورتك الشهرية ، لتكون قادرًا على تحديد وتمييز الإباضة عن الأيام الأخرى من الدورة أمر مهم جدًا ليس فقط لمن يخططن للحمل ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يحمون أنفسهم من الحمل غير المرغوب فيه.
هل يمكنك زيادة فرصك في الحمل؟
هذا السؤال مناسب جدًا للأزواج الذين يحلمون بوريث أو وريثة. وإذا لم تنجحي في المرة الأولى في إنجاب طفل ، على الرغم من الجماع أثناء الإباضة ، فلا داعي لليأس - 17٪ فقط من الأزواج يحملون في المرة الأولى ، والبقية يحتاجون إلى مزيد من الوقت. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الإخصاب لا يحدث حتى عندما تلتقي الخلايا الجنسية ، ولم يتم دراسة كل منهم من قبل العلوم الطبية.
ومن المعروف أن تمكن الغالبية العظمى من الأزواج الذين يخططون للحمل في غضون ستة أشهر إلى عام. إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا ، فبعد ستة أشهر من المحاولات غير الناجحة ، يجب أن تطلب المساعدة الطبية. غالبًا ما يحتاج الزوجان إلى الخضوع لفحص متبادل - لاجتياز اختبارات للعدوى والهرمونات (على سبيل المثال ، مع زيادة البرولاكتين في دم المرأة ، لا تحدث الإباضة). وفي 85-90٪ من الحالات ، سيكون الأطباء قادرين على المساعدة من خلال وصف العلاج المحافظ لإعادة المستويات الهرمونية للشركاء إلى طبيعتها.
من الأفضل لأولئك الذين يخططون لبدء الجماع مع بداية فترة الخصوبة (3-4 أيام قبل الإباضة). لا تمارس الحب كثيرًا - فالقذف المتكرر يقلل من جودة السائل المنوي. لكن الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل يقلل أيضًا من جودة الحيوانات المنوية ، وبالتالي فإن الأمر يستحق الالتزام بما يسمى بالوسيلة الذهبية - الجنس كل يوم.
مع هذا الإيقاع من النشاط الجنسي عند الرجال ، هناك مخطط نطاف مثالي للحمل.
ترتبط جميع اضطرابات الإباضة عند النساء تقريبًا بالتغيرات في المستويات الهرمونية ، والانحرافات عن المعايير في كمية هرمونات معينة في مراحل مختلفة من الدورة. لتحسين صحة المرأة ، تحتاج إلى مراقبة دورتك عن كثب واستشارة الطبيب في الوقت المناسب في حالة حدوث فشل.
يمكن أن تساعد الإرشادات البسيطة في زيادة فرصك في الحمل.
- الإقلاع عن العمل الشاق ، والنشاط البدني المرهق ، والعمل في الليل - يتم إنتاج العديد من الهرمونات بالكمية المناسبة فقط أثناء نوم الليل ، وبالتالي بالنسبة للمرأة والرجل الذي يخططان للحمل ، فإن النوم طوال الليل أمر بالغ الأهمية.
- يجب أن تتخلى عن الكحول والنيكوتين والمخدرات. بالنسبة للرجال ، من المهم التوقف عن استخدام الماريجوانا في وقت التخطيط (يعتبره الكثيرون غير ضار ، ولكن من الناحية العملية ثبت أن القنب يسبب تغيرًا في الخصائص المورفولوجية للحيوانات المنوية). من المهم للمرأة أن تتخلى عن القهوة والشاي القوي وحتى الشوكولاتة الداكنة (أي شيء يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين يتعارض مع خصوبة المرأة).
- عند الجماع ، لا تستخدم المزلقات والمزلقات والمواد الهلامية الحميمية. وبعد الجماع ، لا يجب أن تذهبي فورًا إلى الحمام أو الدش ، فمن الأفضل أن تستلقي بمفردك مع رفع رجليك: تستغرق خلايا الحيوانات المنوية حوالي 40 دقيقة للوصول إلى قناة فالوب. لا تغسل بعد الجماع.
لا تضع آمالا كبيرة على مغلي والأعشاب والفيتامينات. بدلا من ذلك ، فهي أقرب إلى تأثير الدواء الوهمي ؛ لم يتم إثبات تأثير الطب التقليدي على مستوى الخصوبة للشركاء الجنسيين. لا تأخذ الفيتامينات إلا بإذن من طبيبك ، من أجل استبعاد جرعة زائدة من بعض المواد. لا يحتاج الزوجان السليمان إلى علاجات شعبية ؛ ففي غضون عام سيتمكنان من إنجاب طفل حتى بدون رحم حكيم أو رحم مرتفع. وبالنسبة للزوجين المصابين باضطرابات الإنجاب ، من غير المرجح أن تساعد العلاجات الشعبية - فغالبًا ما تكون هناك حاجة إلى علاج معقد ، بما في ذلك العوامل الهرمونية.
قبل الحمل في غضون 3 أشهر يحتاج الرجل إلى التوقف عن زيارة الحمام والساونا ، منذ تسخين كيس الصفن عدة مرات يقلل من عدد الحيوانات المنوية المتحركة والقابلة للحياة. يُنصح كلا الشريكين بارتداء ملابس داخلية مريحة مصنوعة من أقمشة طبيعية لا تحتك ولا تنضغط ولا تعطل إمداد الدم إلى الحوض الصغير.
يجب أن تكون التغذية كاملة ، يجب أن تحتوي على البروتينات - اللحوم والأسماك والدواجن. إذا كانت المرأة من أشد المعجبين بالنظم الغذائية الأحادية لفقدان الوزن ، في وقت التخطيط للحمل ، يجب التخلي عن هذه الحميات.
يجب إيلاء اهتمام خاص للوزن - مع السمنة وزيادة مؤشر كتلة الجسم وتقليل احتمالية الحمل وفقدان الوزن بنسبة 5٪ فقط من وزن الجسم غالبًا ما يسمح لك بحل مشكلة عقم الأسرة بشكل كامل دون أي علاج على الإطلاق.
الحالة النفسية للشركاء مهمة أيضًا. لا يمكن للرجل الذي يتعرض باستمرار للضغط أن يتباهى بنتائج فحص السائل المنوي الممتازة ، والنساء المصابات بضغط نفسي وعاطفي مزمن غالبًا ما يصبن بانقطاع الإباضة - نقص الإباضة ، الذي يسبب العقم عند النساء.
لماذا يحدث ذلك؟ لأن هرمونات التوتر - الأدرينالين والكورتيزون - تمنع جزئيًا تخليق الهرمونات الجنسية ، وهي مهمة جدًا للعملية الطبيعية لتكوين الحيوانات المنوية (تكوين الحيوانات المنوية) وعمليات التبويض. وبالتالي ، فإن التوتر هو سبب شائع للاختلالات الهرمونية لدى الرجال والنساء.
هذا ملحوظ بشكل خاص في مثال النساء. كلما أرادت سيدة أن تصبح أماً ، زاد الضغط الذي تعاني منه في كل دورة شهرية.
الحمل لا يعمل ، وعندما يستسلم الزوجان بالفعل لعقم المحاولات ، يتخلى عن فكرة الحمل ، يأتي الحمل بعد فترة بشكل مفاجئ وغير متوقع للجميع. هدأت المرأة للتو وعادت هرموناتها إلى طبيعتها.
تقل احتمالية الحمل أثناء الإباضة وفي حالة ذلك إذا تضمنت الدورة السفر مع تغيير في المناطق المناخية والزمنية. في مثل هذه الحالات ، تفقد الساعة البيولوجية الداخلية للمرأة ، وقد تحدث الإباضة في وقت أبكر أو متأخراً عما هو متوقع ، أو قد لا تحدث على الإطلاق.
تتأثر خصوبة الشركاء سلبًا تناول مضادات الاكتئاب ، والاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية ، ومضادات التخثر. من غير المرغوب فيه أن تتناول النساء المسكنات أثناء الإباضة ، فهي تؤثر سلبًا على حالة الخلية التناسلية. يجدر رفض تناول الأدوية بإذن من الطبيب مسبقًا - 2-3 أشهر قبل الحمل ، وهذا مهم بشكل خاص للرجال، لأن عملية تجديد الحيوانات المنوية تستغرق 90 يومًا على الأقل.
يجب ألا ينسى الزوجان ، المصممان على إنجاب طفل ، المشاعر. بدونها ، يتحول الجنس إلى مجموعة من حركات الجسم ، وتقل احتمالية حدوث الحمل. لقد ثبت أنه في الأزواج حيث يسود الحب ، من الممكن إنجاب طفل أسرع بكثير من الأزواج حيث يكون الجنس "في الخدمة".
