يصبح الأطفال عرضة بشكل خاص لنزلات البرد خلال المواسم الباردة ، لذا مع اقتراب فصل الخريف ، بدأ العديد من الآباء يتساءلون عن كيفية الوقاية من نزلات البرد. وفي الوقت نفسه ، ينبغي التعامل مع الوقاية من مثل هذا المرض على مدار السنة. ما هي الإجراءات التي تساعد على نسيان نزلات البرد وتجعل الطفل أكثر مقاومة لانخفاض درجة الحرارة؟
كيفية التمييز من ARVI
الاختلافات الرئيسية بين نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الفيروسية هي سبب المرض ، وكذلك العدوى. إذا كان البرد يتطور غالبًا بسبب انخفاض المناعة المحلية الناجم عن انخفاض درجة حرارة الجسم ، فإن الفيروس الذي يدخل جسم الطفل من أشخاص آخرين يؤدي إلى ظهور ARVI.
تعتبر هذه الاختلافات مهمة بشكل خاص في الاعتبار عند منع هذه المشاكل الصحية ، لأن التدابير الوقائية ضد نزلات البرد يجب أن تهدف إلى منع انخفاض حرارة الجسم وتقوية المناعة المحلية ، ولمنع ARVI ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لقمع انتشار الفيروسات وزيادة دفاعات الجسم ككل.
الرضاعة الطبيعية
تلعب الرضاعة الطبيعية دورًا مهمًا في تكوين مناعة الطفل. مع حليب الأم ، يدخل اللاكتوفيرين وعامل البيفيد إلى جسم الطفل. هذه المواد مهمة لنمو البكتيريا الصحية التي تقوي دفاعات الجسم.
بالطبع ، حليب الثدي غير قادر على حماية الطفل بنسبة 100٪ من نزلات البرد ، ولكن بفضل الجهاز الهضمي السليم والجو العاطفي الهادئ ، سينخفض خطر الإصابة بنزلة برد للطفل ، حيث ستصبح مناعة الطفل أقوى.
تصلب
التصلب هو أحد العوامل الرئيسية للوقاية من انخفاض حرارة الجسم والأمراض ذات الصلة. ومع ذلك ، يجب أن يكون نهج الإجراءات المصممة لتلطيف الطفل فرديًا تمامًا. لذا ، قبل البدء في أي إجراءات ، ناقش طرق ومخطط تقوية مناعة الطفل باستخدام التقوية مع أخصائي.
بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد مراقبة رد فعل الطفل - إذا تسبب الإجراء في إثارة مفرطة أو لامبالاة ، فيجب مراجعة النهج. للحصول على تأثير إيجابي ، من المهم أن يحب الطفل إجراءات التخفيف. إنه لأمر رائع أن يكون أسلوب حياة الوالدين نشطًا وأن يشارك الطفل بشكل طبيعي في أنشطة التخفيف.
الملابس والأحذية
ألبس الطفل حسب الطقس - لا تسخن بملابس غير ضرورية ، ولكن أيضًا تمنع التجمد. اختاري أحذية دافئة ومريحة لطفلك لحمايته من تبلل أقدامه. من المهم أيضًا تزويد الطفل بغطاء رأس مناسب.
أدوية للوقاية
تساعد مستحضرات الفيتامينات ، وكذلك العوامل التي تؤثر على المناعة ، على زيادة قوى المناعة لدى الأطفال. ومع ذلك ، يمكن للطبيب فقط وصف هذه الأدوية ، لذلك قبل شراء أي علاج لتقوية جهاز المناعة للطفل ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال.
الوضع
يكون الطفل أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد إذا كان لديه أسلوبه الخاص في الراحة والأنشطة النشطة والوجبات والنوم والدراسة والترفيه. بفضل الدورة الإيقاعية ، يتعافى الجسم بشكل أفضل ويتعلم الاستجابة على النحو الأمثل للتغيرات في الظروف والتوتر.
نظام غذائي متوازن
تلعب تغذية الطفل دورًا مهمًا في الوقاية من نزلات البرد ، حيث أن نقص الفيتامينات / المعادن يمكن أن يضعف جسم الطفل ، ويمكن لبعض الأطعمة أن تقوي دفاعات الطفل. ينصح الأطفال بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك ، مثل شاي الليمون والتوت البري ومشروبات فاكهة الكشمش الأسود.
إذا لم تكن لديك حساسية من العسل ، فعليك بالتأكيد إضافة هذا المنتج الغني بالعناصر النزرة إلى نظام الأطفال الغذائي.
شطف الأنف
يساعد هذا الإجراء على زيادة المناعة المحلية وتقوية الغشاء المخاطي للأنف. بالنسبة لها ، من الأفضل استخدام مياه البحر ، لأن هذا السائل يحتوي على العديد من العناصر النزرة والمركبات التي تعمل على تحسين حالة الغشاء المخاطي.
تنظيف
من خلال خلق ظروف درجة حرارة مثالية لطفلك ، سوف تساعد في زيادة مقاومته لنزلات البرد. من المهم تهوية المبنى بانتظام ولا تنس التنظيف الرطب عدة مرات في الأسبوع.
إذا كان الوالدان يدخنان
يعتبر التدخين السلبي أحد العوامل المؤثرة في مخاطر الإصابة بنزلات البرد ، حيث إنه يفاقم نشاط الظهارة الهدبية وحالة الغشاء المخاطي البلعومي. نتيجة لذلك ، تصبح المجاري الهوائية للطفل أكثر حساسية لأي منبهات.
