إن مسألة كيفية التمييز بين الانقباضات التدريبية والحقيقية تثير قلق جميع النساء الحوامل ، وخاصة أولئك اللاتي يتوقعن ولادة طفلهن الأول. الخوف من تفويت اللحظة ، وعدم ملاحظة بداية المخاض أمر مخيف ومخيف. كيف نفعل هذا ، سنخبر في هذه المادة.
الاختلافات الرئيسية
يقول أطباء التوليد المتمرسون مازحين أنه إذا كانت لدى المرأة شكوك حول طبيعة الانقباضات ، فهذا يعني أن المخاض لم يبدأ ، لأنه يكاد يكون من المستحيل الخلط بين انقباضات العمل الحقيقية وعقوبات التدريب. هناك بعض الحقيقة في كل نكتة وهي في هذه الحالة.
- تبدأ تقلصات التدريب في وقت مبكر ، حوالي 20 أسبوعًا من الحمل. البعض - في وقت سابق ، والبعض - في وقت لاحق ، والبعض الآخر لا يملكها على الإطلاق. في الشهر الأخير من الحمل ، قد يصبح تدريب فرط توتر الرحم أكثر وضوحًا ، لكنه سيبقى خاطئًا. وهذا يعني أن مثل هذه الانقباضات لا تؤدي إلى فتح عنق الرحم ، ولا تؤثر على بداية المخاض ، ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على حالة الطفل.
- الانقباضات الحقيقية هي عملية تقصير ألياف عنق الرحم ، فهي تنعم وتفتح. مثل هذه الانقباضات تؤدي حتما إلى بداية المخاض. لا يمكن وقف هذه العملية.
بين التدريب والمعارك المنتظمة ، هناك فترة تسمى المعارك الأولية. إنهم تدريب حقيقي ، يجهزون عنق الرحم للفتح اللاحق. تبدأ هذه الفترة عادة قبل أيام قليلة من التسليم.
مهمة تدريب الانقباضات ليست واضحة للطب ، ويعتقد أنها تساعد الرحم على الاستعداد لعملية الولادة القادمة. لكن بعض الخبراء يشككون في هذا البيان ، لأن كائنات النساء اللواتي لم يجربن معركة تدريب واحدة أثناء الحمل يتم تحضيرها أيضًا للولادة. ومع ذلك ، تحدث تقلصات كاذبة أو انقباضات براكستون-هيكس في العديد من الأمهات الحوامل. تتميز بعدم الثبات والعفوية وقصر المدة وعدم الألم النسبي.
مهمة الانقباضات الحقيقية هي طرد الجنين عندما يحين وقت ولادة الطفل. إنها ترافق فتح عنق الرحم ، وتضغط على المثانة الجنينية ، وتؤدي إلى تمزقها وتدفق السائل الأمنيوسي ، وتتحول تدريجياً إلى محاولات كاملة. تتميز بزيادة الشدة والتكرار ، وزيادة الإحساس بالألم ، وعدم التراجع.
تختلف آلام المخاض عن السلائف في نفس الصفات الأساسية. إنها تنمو باستمرار ، وتصبح أكثر تكرارا وطويلة ، وأكثر إيلاما. سيساعد الجدول التلخيصي أدناه على عدم الخلط بينها ، مما سيظهر بوضوح وتفصيل الفرق بين انقباضات الرحم بأنواعها المختلفة.
كيف نفهم الأحاسيس؟
إذا شعرت المرأة بالتوتر في أسفل البطن ، فإنها تصبح صعبة ، مثل الحجر ، لفترة طويلة يبدأ أسفل الرحم في الشعور بسهولة ، وتظهر آلام الشد المصاحبة ، نحن نتحدث عن قتال. تتسبب الآلام في شد في الطبيعة وترتبط بتوتر الأربطة في وقت توتر العضلات الملساء للرحم. عادة ، تلاحظ النساء آلام الكسر والشد في وقت توتر الرحم في أسفل البطن على اليمين واليسار وكذلك في أسفل الظهر.
الخطوة الأولى هي تقييم عمر الحمل. إذا كان لا يزال الطريق طويلاً قبل الولادة ، فمن المرجح أن الأمر يتعلق بالتدريب. إذا لم يكن تاريخ الميلاد المتوقع بعيدًا ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى نفسك بعناية أكبر.
اتخذ وضعية الجسم الأفقية ، فمن الأفضل الاستلقاء على جانبك. جهز نفسك بساعة توقيت أو راقب الانقباضات وراقبها. إذا تكررت على فترات منتظمة ، فلا تضعف ، فمن المرجح أن يبدأ المخاض.
يمكنك التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات الزائفة باستخدام هذا الجدول.
اليوم ، تأتي التقنيات والتطورات الحديثة لمساعدة المرأة. كل امرأة حامل لديها هاتف ذكي على نظام Android الأساسي لديها الفرصة لتثبيت برنامج مكافحة الانكماش مسبقًا مجانًا. سيكون التطبيق قادرًا على تحديد لحظة انتقال السلائف أو تقلصات التدريب بشكل مستقل إلى عقود عمالية كاملة ، والتي سيبلغ صاحبها على الفور.
بالإضافة إلى ذلك ، سيحتفظ التطبيق بشكل مستقل بإحصائيات تقلصاتك الخاطئة ، وإذا لزم الأمر ، يمكنك إظهارها للطبيب في الموعد التالي.التمييز بين النغمة الطبيعية للرحم ، والتي في الواقع ، هي تقلص التدريب من تقلص المخاض ليس بالأمر الصعب بهذه الطريقة. حتى المرأة البدائية يمكنها تحديد الفرق. بالنسبة للنساء متعددات الولادة ، لا يستحق السؤال عن كيفية اختلاف هذه الانقباضات وغيرها. الأحاسيس حية ، لا تنسى ، والتي سيكون من السهل جدًا تذكرها والتعرف عليها بسرعة خلال الحمل التالي.
بالنسبة للآباء والجدات القلقين في المستقبل ، هناك وظيفة بث عن بعد ، وسيكونون قادرين على رؤية ديناميكيات الزيادة في الانقباضات إذا كانوا بعيدين عن الأم الحامل. ومع ذلك ، تظهر المراجعات أن التطبيق يحذر في بعض الأحيان من فوات الأوان بالنسبة لمستشفى الولادة ، ونتيجة لذلك ، يبدأ المخاض في المنزل. ويرجع ذلك إلى الخصائص الفردية للمرأة التي لا تخضع لأي تقنية ذكية. لذلك ، لن يكون الموقف اليقظ لمشاعرك غير ضروري.
عادة ما تستغرق المرأة حوالي ساعة أو ساعتين لفهم طبيعة تقلصات الرحم. بمجرد أن يكون من الممكن تمييز كل الأحاسيس ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراءات واعية وهادئة. ما يجب أن يكونوا في كل حالة ، سنخبرك بمزيد من التفصيل.
ماذا أفعل؟
يعتمد مسار العمل على نوع الانقباض الذي يحدث.
خاطئة
إذا تبين أن الانقباضات كانت تدريباً ، لكنها تزعج المرأة ، وتسبب أحاسيس غير سارة ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ وضع مريح للجسم. من الأفضل المشي ، والمشي ، واستنشاق الهواء النقي. يجب أن تكون المشية غير مستعجلة وقياسها.
إذا كانت المرأة تقضي بالفعل الكثير من الوقت على قدميها ، على العكس من ذلك ، فأنت بحاجة إلى منح نفسك الفرصة للراحة والاستلقاء. يمكنك قراءة أو مشاهدة فيلم وتأجيل كل شيء. عادة ، إذا كانت المرأة مشتتة بسبب شيء ما ، تصبح الانقباضات الكاذبة ضعيفة ولا يمكن تمييزها وتختفي في غضون ساعة.
المساعدة الفعالة للغاية هي وضعية الكوع والركبة ، وهي مفيدة للأمهات الحوامل. خذها وتنفس بالطريقة التي تم تعليمك بها في الدورات التدريبية للأمهات الحوامل. إذا لم يتم حضور مثل هذه الدورات ، فيمكنك ببساطة القيام بسلسلة من الاستنشاق والزفير الهادئ والمحسوب ، ثم سلسلة صغيرة من الشهيق والزفير الضحل القصير ثم التبديل مرة أخرى إلى التنفس العميق والهادئ.
للتخلص بسرعة من الإحساس بسحب فرط توتر عضلات الرحم ، تساعد الإجراءات المائية - الاستحمام الدافئ ، والسباحة في المسبح. تمارين التنفس ، واليوجا للحوامل مفيدة. في حالة الانزعاج الشديد ، يمكن للمرأة إدخال تحميلة مع بابافيرين في المستقيم أو تناول حبوب منع الحمل ، ومع ذلك ، يجب الموافقة على استخدام الأدوية ، حتى تلك غير الضارة مثل تلك المذكورة أعلاه ، مع الطبيب المعالج.
بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يساعد كوب من الماء أو الحليب في انقباضات التدريب المتكررة. تحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى المرحاض وتفريغ المثانة ، وغالبًا ما يؤدي حشوها إلى فرط توتر الرحم. بالطبع ، سيكون الهدوء وغياب التوتر والنشاط البدني مفيدًا. لا حاجة للانحناء ورفع الأثقال والقرفصاء.
والأهم من ذلك ، لا داعي لتصعيد الموقف ، القلق ، التوتر. عندما يبدأ المخاض ، سيتضح هذا بسرعة. في غضون ذلك ، سيكون مفيدًا لكل من الطفل والأم إذا لم تكن هناك أسباب للقلق.
صحيح
تعتمد خطة العمل في حالة حدوث تقلصات حقيقية على أعراض إضافية. إذا خرجت السدادة المخاطية ، فهذه ظاهرة طبيعية تشير إلى تمدد عنق الرحم. أنت بحاجة لمتابعة التقلصات. إذا غادرت المياه ، لا يمكنك الانتظار ، يجب عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف والذهاب إلى المستشفى. الولادة على خلفية فترة اللامائية لها خصائصها الخاصة ولا تعتبر القاعدة ، وبالتالي فإن المرأة ، حتى مع وجود تصريف طفيف وغير كامل للمياه (تسرب) ، يجب أن تكون في المستشفى في أقرب وقت ممكن تحت إشراف المتخصصين.
إذا لم يغادر الماء ولكن ظهرت تقلصات حقيقية ، يمكنك الذهاب إلى المستشفى على الفور ، أو يمكنك الانتظار حتى تتكرر الانقباضات كل 10-15 دقيقة. إذا كانت المرأة قد أنجبت من قبل ، فمن الأفضل أن تذهب إلى منشأة التوليد في وقت مبكر ، حيث أن مرحلة فتح البلعوم الداخلي في تعدد الولادات تحدث بشكل أسرع.
لا داعي للذعر والاعتقاد بأن المخاض قد بدأ بالفعل مع بداية المخاض. من الناحية النظرية ، بدأوا بالطبع ، لكن فترة الكمون يمكن أن تستمر حتى 10 ساعات أو أكثر ، وبالتالي من الممكن تمامًا الوصول إلى المستشفى. يجب أن تكون النساء المصابات بأمراض الحمل ، على سبيل المثال ، مَوَهُ السَّلَى أو قلة السائل السلوي ، العرض غير الطبيعي للجنين ، أكثر حرصًا.
بالنسبة لهم ، وكذلك بالنسبة للتوائم متعددة المواليد أو الحوامل أو التوائم الثلاثة ، من الأفضل الذهاب إلى مستشفى الولادة مسبقًا. من الناحية المثالية ، استلقِ قبل أيام قليلة من موعد ولادتك المتوقع ، كما يوصي طبيبك. كحل أخير ، اتصل بالإسعاف فور اكتشاف تقلصات النمو المنتظمة ، دون انتظار تكرارها كل 10 دقائق.
إذا حان وقت الولادة ، اتصلي بسيارة إسعاف ، أثناء انتظار الأطباء ، تحقق مرة أخرى إذا كنت قد جمعت كل المستندات والأشياء الضرورية. ارتدِ ملابسك وتوقعها ، وتذكر أن تتحكم في تواتر ومدة كل انقباضة وطول الفواصل الزمنية بينهما. تنفس بهدوء ومدروس.
لا تتناول أي دواء ، ولا تحاول شرب السوائل أو تناول أي شيء. من الممكن أن تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة. يجب أن تكون المعدة فارغة بحلول ذلك الوقت.
عن آلام المخاض
لقد ثبت أن القلق بشأن الولادة القادمة يزيد الألم أثناء المخاض. على المستوى النفسي الجسدي ، فإن المرأة التي تخاف بشكل رهيب من آلام المخاض ، والتي كانت تفكر في الأمر طوال الأشهر التسعة الماضية ، "تفتح" وضع الطوارئ في جسدها. بدأت الانقباضات ، وأصبحت منتظمة - يأتي الفهم أن "الأمر" قد بدأ ، وعلى الفور تقريبًا تبدأ المرأة في المخاض تشعر بألم شديد ، والصراخ والتأوه.
إذا كنت تعالج ألم المغص بطريقة مختلفة قليلاً ، فيمكن تجنب العديد من الأحاسيس المؤلمة غير السارة بنجاح. يتفق المعالجون النفسيون وعلماء النفس وأطباء التوليد تمامًا على أنه لا داعي للخوف. إنها ليست حالة "طارئة" تحدث ، بل الولادة - عملية طبيعية تمامًا. إذا بدأت امرأة من الانقباضات الأولى في تخيل كيف تفتح العنق ، مما يمهد الطريق لرجل صغير جديد ، فإن الآلام ستصبح أكثر احتمالًا. تستخدم هذه التقنية على نطاق واسع من قبل أطباء التوليد اليابانيين.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصون المرأة ، مع كل انقباض ، بأن تلاحظ عقليًا أن الطفل أصبح أقرب بدقيقة واحدة من الأم وإلى هذا العالم. هذا الموقف لا يساعد المرأة فقط على تحمل الولادة بشكل أكثر تنظيمًا وسهولة ، ولكن أيضًا للأطفال ، لأن الولادة تشكل ضغطًا عليهم أيضًا. كلما قل ذعر الأم ، كلما قل دخول هرمونات التوتر إلى دم الطفل ، كلما كان الهدوء أكثر هدوءًا في الساعات الأولى بعد الولادة.
التنفس الحر والمتساوي للأم أثناء فترة المخاض سيساعد الطفل في الحصول على ما يكفي من الأكسجين ، كما أن موقفه الهادئ والمركّز تجاه العملية المستمرة سيعطي ثقة للطفل. سيقابله العالم بشكل أكثر طيبة وإيجابية إذا تعلمت أمي الاسترخاء ، حتى أثناء المخاض.
للحصول على معلومات حول كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات الخاطئة ، انظر الفيديو التالي.
