كل شيء عن خصوبة النساء

القدرة على الإنجاب في الطب ، غالبًا ما يُشار إلى علم الاجتماع بمفهوم "الخصوبة". النساء ، اللواتي تعتبر قضايا الإنجاب مهمة جدًا تاريخيًا وبحسب الولادة ، يعلقن أهمية كبيرة على هذه المسألة ، بينما لا تعرف كل امرأة كيفية تحديد خصوبتها وزيادتها إذا لزم الأمر.

ما هذا؟

حصل هذا المصطلح على اسمه من اللاتينية فيرتيل - خصب. في هذا الطريق، الخصوبة هي قدرة جسم المرأة على إنجاب ذرية قابلة للحياة. يسمى عدم القدرة على الإنجاب المفهوم المعاكس - "العقم".

اعتاد الأشخاص البعيدين عن العلوم الطبية على الاعتقاد بأن النساء من نوعين - الخصوبة والعقم ، وأن الخصوبة إما موجودة أم لا. في الواقع ، هناك ثلاثة أنواع من الخصوبة عند النساء:

عالي؛
متوسط (عادي) ؛
منخفض.

بكلمات بسيطة ، إذن يتم تحديد خصوبة المرأة اعتمادًا على ما إذا كانت قادرة على الحمل والإنجاب والولادة.

يشير عدم وجود أي من هذه العوامل إلى انخفاض خصوبة المرأة ، حيث لا تقترب السيدة من الهدف المنشود (لا يمكن تصور الطفل أو تحمله أو إنجاب طفل حي).
إذا كانت المرأة تعمل بشكل جيد مع صحتها ، وقادرة على الحمل ، والتحمل ، والولادة ، فإنهم يقولون إن لديها خصوبة طبيعية (متوسطة).
إذا كان الجنس العادل ليس فقط لديه الفرصة للحمل وحمل الطفل والولادة ، ولكنها قادرة على القيام بذلك بأقل قدر من الانقطاعات دون المساس بصحتها وصحة أطفالها ، فإنهم يتحدثون عن ارتفاع معدل الخصوبة.

يستخدم مفهوم الخصوبة ليس فقط من قبل أطباء أمراض النساء والتوليد وأخصائيي الإنجاب والأطباء من التخصصات الأخرى ، ولكن أيضًا من قبل الديموغرافيين. يظهر هذا المصطلح بشكل متكرر في الخلافات العلمية والإحصاءات المتعلقة بالخصوبة في العالم.

يعمل الطبيب لفهم ما يحدث لخصوبة امرأة واحدة. لفهم ما يحدث بشكل عام مع خصوبة مجموعة كاملة من النساء ، يعمل الديموغرافي الذي يستخدم معدل الخصوبة الإجمالي.

لذلك ، حسب خبراء منظمة الصحة العالمية ذلك تصل نسبة النساء المصابات بالعقم إلى 5٪... في روسيا ، 40 مليون امرأة يعانين من العقم يصل إلى 6 ملايين. يقول الخبراء ذلك قريباً ستكون الخصوبة في روسيا للمرأة المتوسطة أقل من ذلك ، ومن 8٪ من النساء المصابات بالعقم المسجلات اليوم ، سينخفض إلى 15٪ (وهو ما حدث منذ وقت طويل ، على سبيل المثال ، في نفس أوروبا).

اليوم ، هناك الكثير من الجدل حول في أي سن يمكن اعتبار المرأة خصبة ، وتجدر الإشارة إلى أن الحد العمري قد ارتفع. اليوم ، وفقًا للإحصاءات ، تعتبر النساء خصبة. بين سن 15 و 49. يتم تخصيص حصة قوية من النساء الخصبات في المجتمع - تصل إلى 30٪ ، والتي ، على الأرجح ، لم تسمح بعد للبشرية بالموت.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، هناك حالات تحافظ فيها بعض النساء على خصوبة طبيعية بعد 49 عامًا ، وينجحن في الولادة في سن 50 و 55 وحتى 60 عامًا فما فوق. يميل الأطباء والعلماء إلى تصديق ذلك الزيادة في سن الإنجاب ميزة للتقدم. بعد كل شيء ، يتوفر اليوم التلقيح الاصطناعي والتبرع بالبويضات والعديد من تقنيات وتقنيات الإنجاب المساعدة ، والتي تتيح للمرأة أن تصبح أماً حتى بعد انتهاء متوسط فترة الخصوبة بالنسبة لها.

عامل التبويض

يستطيع الرجل أن يحمل طفلًا في أي يوم من أيام حياته عند بلوغه وحتى سن الشيخوخة. الأمر مختلف مع النساء. يولد الأطفال بأعلى نسبة خصوبة في العمر - عدة ملايين من البويضات غير الناضجة في مبيض الفتيات حديثي الولادة هي احتياطي المبيض. لا يتم تجديده ، ولكن خلال الحياة يتم استهلاكه فقط ، وتنخفض الخصوبة تدريجياً.

تموت بعض البويضات تحت تأثير العوامل غير المواتية - العادات السيئة ، والأمراض ، والبيئة ، وينفق جزء منها على دورات التبويض. يعني إنهاء فترة الخصوبة استنفادًا خطيرًا لاحتياطي المبيض وبدء انقطاع الطمث.

يتم تحديد الخصوبة إلى حد كبير من خلال القدرة على الإباضة الطبيعية والصحية ، والتي تحدث عند النساء في منتصف الدورة. بعد الحيض ، وتحت تأثير الهرمونات ، تنضج عدة بصيلات ، ويصبح واحدًا فقط (نادرًا اثنين) هو المسيطر. في منتصف الدورة ، وتحت تأثير الهرمون اللوتيني ، تنفجر الجريب ، وتخرج خلية البويضة الجاهزة للإخصاب إلى قناة فالوب. لا تدوم الإباضة نفسها أكثر من ساعة ، وتبقى خلية البويضة حية وقادرة على الإخصاب ليوم آخر.

إذا لم تحدث الإباضة ، وهو أمر ممكن تمامًا في بعض الدورات ، لا يمكن للمرأة أن تنجب طفلاً. إذا لم تحدث الإباضة على الإطلاق ، تعتبر المرأة عقيمة. يتم إعطاؤها العلاج المناسب. اليوم ، تستخدم الأدوية لتحفيز الإباضة.

حتى في النساء اللواتي لا يعانين من أي مشاكل في التبويض ، فإن فرصة الحمل في دورة واحدة تبلغ حوالي 30٪ (تصل إلى 33٪ في سن 20-25 ، 20٪ - بعد 25 سنة ، 10٪ - بعد 30 سنة ، حوالي 7٪ - بعد 35 سنة ، حوالي 3٪ - بعد 40).

تتمتع المرأة بأعلى نسبة خصوبة فقط أثناء الإباضة وخلال اليوم التالي لها ، بينما تكون البويضة على قيد الحياة. هذا هو السبب في أن النساء اللواتي يخططن للحمل يُنصح باتخاذ تدابير لتحديد يوم التبويض ، لاستخدام اختبارات التبويض الخاصة.

لا يمكن أن تحدث الإباضة لأسباب مختلفة - الإجهاد والتعب والاضطرابات الهرمونية والعمر. بعد 35 عامًا عند النساء ، يُعتبر طبيعيًا تمامًا إذا كان هناك ما يصل إلى 6 دورات إباضة ("فارغة") سنويًا ، بينما تحدث هذه الدورات في النساء أقل من 35 عامًا من قوة 1-2. لذلك ، تعتبر النساء دون سن 35 أكثر خصوبة من النساء اللواتي تجاوزن هذا الحد العمري.

تنبؤات الخصوبة - كيف يتم الاختبار؟

لتحديد خصوبة امرأة معينة ، تم إنشاء اختبار خاص يسمى "توقع الخصوبة". قد تستفيد النساء المهتمات بهذه القضية من ذلك.

في اليوم الخامس والسادس من الدورة النسائية (في اليوم الأخير أو قبل الأخير من الحيض لمدة ستة أيام) قم بعمل الموجات فوق الصوتية للمبيضين يقوم الطبيب بتحديد حجم الغدد التناسلية في المرحلة الأولى من الدورة ، ويقدر عدد البصيلات النشطة التي يتم رؤيتها في هذه المرحلة. في المرأة السليمة ، يتراوح الحجم الطبيعي للغدة الجنسية من 20 إلى 120 ملم ؛ وفي مبيض واحد ، تنضج 5 حويصلات على الأقل في هذه المرحلة. هذه هي الطريقة التي يتم بها تحديد احتياطي المبيض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء الاختبارات المعملية - فحص الدم للهرمونات FSH، LH.

في الختام ، يشير الطبيب إلى عدد قليل غريب وغير مفهوم بالنسبة لغالبية قيم الجنس اللطيفة: "-2" أو "0" أو "+2". ماذا يعني هذا:

«-2» - نفاد احتياطي المبيض ، وانخفاض الخصوبة ، ويكاد يكون الحمل المستقل مستحيلاً إذا لم تتدخل المعجزة ؛
«0» - احتياطي طبيعي ، قدرة طبيعية على الإنجاب ، حمل جنين.
«+2» - خصوبة عالية ، احتياطي ثري ، احتمالية حدوث الحمل خلال دورتين تخطيطيتين مرتفع للغاية.

ينعكس اختبار الدم أيضًا في الاختبار. مع غلبة هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) على LH ، يشتبه في نضوب المبيض ، وتكون الخصوبة منخفضة.

يسمح هذا الاختبار للطبيب بتحديد ما إذا كان يمكن للمرأة أن تصبح أماً دون مساعدته والتحول إلى تقنيات الإنجاب أو ما إذا كانت ستحتاج إلى مساعدة طبية.

ضعف الخصوبة ، وفقًا للاختبار التنبئي ، ليس حكمًا. يجب أن تخضع المرأة للعلاج ، وهي مجموعة من التدابير لزيادة الخصوبة. تسمح مثل هذه الإجراءات عادةً لـ 94٪ من النساء بالحمل وحمل طفل أظهر الاختبار الأولي نتائج منخفضة. فقط 6 ٪ من النساء ، وفقًا للإحصاءات ، يحتاجن إلى مساعدة أخصائيي الإنجاب (أطفال الأنابيب ، الحقن المجهري ، إلخ).

لتحديد فترة الخصوبة العالية (فترة الإباضة) ، تساعد الاختبارات المتوفرة في أي صيدلية. يتصرفون بشكل مشابه لاختبارات تحديد الحمل ، لكنهم يسمحون لك بتحديد الإباضة ، وليس الحمل بتركيز مواد مختلفة تمامًا (hCG - أثناء الحمل ، LH - أثناء الإباضة).

هذه الاختبارات خفيفة وسهلة الاستخدام في المنزل ، والخطأ واحتمال الخطأ ليس مرتفعًا جدًا.

هل القدرة العالية ظاهرة؟

غالبًا ما يشار إلى الخصوبة المرتفعة على أنها ظاهرة في الطب. في الواقع ، تنجح بعض النساء في الحمل حتى أثناء تناول موانع الحمل. تزداد احتمالية حدوث حمل استثنائي إذا لم تكن خصوبة المرأة تقدر بـ "+2" فقط ، ولكن أيضًا خصوبة الرجل عالية جدًا.

هذا ليس شائعًا جدًا ، لكنه يزيد من احتمال حدوث حمل غير مخطط له. لذلك ، لا توجد وسائل منع الحمل بكفاءة 100٪: عند تناول موانع الحمل الفموية ، تحمل حوالي 1٪ من النساء ، عند استخدام الواقي الذكري - 5٪ ، مع تركيب جهاز داخل الرحم - 3٪.

بالنسبة لهؤلاء السيدات ، لا يستطيع الأطباء تقريبًا العثور على علاج يساعد في الحماية من الحمل غير المرغوب فيه ، ويوصى بالتعقيم الجراحي ، إذا كان هناك أطفال بالفعل وعددهم راضٍ تمامًا عن السيدة ، فهي لا توافق على ولادة جديدة.

إن أسباب زيادة خصوبة المرأة لم يحددها العلم ، فهي تعتبر ظاهرة طبيعية. يُعتقد أن الاستعداد لها يمكن أن يكون وراثيًا في سلالة الإناث.

معدل الخصوبة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن مفهوم "الخصوبة" لا يستخدمه الأطباء فحسب ، بل يستخدمه أيضًا علماء الاجتماع وعلماء السكان. وهكذا هناك ما يسمى ب معدل الخصوبة الذي لا يستخدم للتخطيط للحمل كما تعتقد الكثير من النساء. يعد هذا مؤشرًا اقتصاديًا كليًا ضروريًا لتقييم معدل المواليد بشكل صحيح في المنطقة والبلد والعالم. يظهر متوسط عدد الأطفال الأحياء لكل امرأة في المنطقة المختارة. الشرط المهم هو أن المرأة في هذه الإحصاءات يجب أن تكون في سن الإنجاب.

صيغة حساب المعامل بسيطة: K = N n * 1000. K هو نفس معدل الخصوبة المرغوب ، N هو إجمالي عدد الأطفال حديثي الولادة خلال فترة زمنية معينة ، على سبيل المثال ، لمدة عام أو 5 سنوات ، n هو عدد النساء في سن الإنجاب (15-49 سنة).

تم تقدير النتيجة في جزء في المليون. لكي يظل المجتمع مستقرًا ولا يوجد اكتظاظ أو انقراض ، يجب أن يكون K يساوي 2.0 - 2.33. إذا كانت K = أكثر من 2.4 ، فإنهم يتحدثون عن النمو السكاني ، إذا كانت القيمة أقل من 2.0 ، فإنهم يتحدثون عن انخفاض في عدد السكان. اليوم (وفقًا لبيانات عام 2017) في روسيا ، يبلغ معدل خصوبة الإناث 1.82. ارسم استنتاجاتك الخاصة.

ما التأثيرات؟

كل امرأة تفكر في النسل تهتم بمسألة ما يمكن أن يؤثر على خصوبتها. هناك العديد من عوامل التأثير هذه ، فهي متنوعة ، وبالطبع جميعها تستحق اهتمامًا وثيقًا.

عمر. هذا هو العامل الرئيسي. تنخفض خصوبة الإناث أسرع بكثير من خصوبة الذكور. مع تقدم عمر الجسد الأنثوي ، لا ينخفض عدد دورات الحيض الكاملة مع الإباضة فحسب ، بل تنخفض جودة البويضات نفسها ، مما يؤثر أيضًا على القدرة على الخصوبة (سواء للحمل أو للتنبؤ بالولادة الحية ، وأحيانًا تسبب البويضات الرديئة الجودة طفرات الحمض النووي والتشوهات الكروموسومية للجنين التي لا تتوافق مع الحياة).
الوزن الزائد... سبب شائع جدًا لعدم القدرة على الحمل مع تاريخ أمراض النساء الصحي والمناسب. تعمل الجنيهات الزائدة على تغيير الخلفية الهرمونية ، مما يزيد من احتمالية حدوث انتهاك لعمليات التبويض. إن فقدان الوزن بنسبة 5٪ يزيد من قدرة المرأة على الإنجاب.
عدم الاستقرار النفسي والتوتر - تؤدي المرأة التي تتعرض للإجهاد إلى زيادة إنتاج هرمونات التوتر التي تمنع جزئيًا إنتاج الهرمونات الجنسية ، مما يؤثر على طبيعة الدورة. أكثر أشكال العقم استعصاء على الحل عند النساء ، على وجه الخصوص ، هو العقم مجهول السبب النفسي المنشأ ، حيث تكون المرأة تتمتع بصحة جيدة ، ولا يحدث الحمل لأسباب نفسية - جسدية - الخوف من الولادة ، وعدم الرغبة في الولادة من رجل معين ، إلخ.
صدمة الأعضاء التناسلية - تمزقات في المهبل وعنق الرحم وندبات.
أي أمراض تسبب اختلالات هرمونية - مرض تكيس المبايض ، زيادة أو نقص في وظيفة الغدة الدرقية ، داء السكري وعدد من الأمراض الأخرى.
أمراض الجهاز التناسلي - انسداد قناتي فالوب ، عمليات التهابية مطولة ومتقدمة في الرحم ، البيض ، الزوائد. التصاقات ، synechiae.
اختراقات متعددة في تجويف الرحم - الإجهاض والكشط ، بما في ذلك التشخيص. في الوقت نفسه ، تتناقص وظيفة بطانة الرحم ، ونتيجة لذلك ، حتى مع حدوث الحمل ، لا يمكن للبويضة إصلاحها وتطويرها بشكل طبيعي ، وتموت ويتم رفضها.
اضطرابات الأكل والشرب - من المهم جدا للمرأة أن تستهلك كمية كافية من السوائل ، والوجبات السريعة والطعام مع وفرة من المواد الحافظة والأصباغ تسبب طفرات في الحمض النووي للبويضات.
أمراض غير التهابية في الأعضاء التناسلية - الأورام الليفية ، الانتباذ البطاني الرحمي ، الخراجات ، الاورام الحميدة ، فرط تنسج طبقة بطانة الرحم.
الظروف البيئية غير المواتية - تحدث التأثيرات متعددة العوامل من خلال مناطق الإشعاع المتزايد ، والمدن الكبيرة الملوثة ، والاستنشاق المستمر للهواء الملوث ، وغازات العادم.
مخاطر النشاط المهني - العمل في الشركات ذات المستوى العالي من التعرض للاهتزاز والإشعاع الكهرومغناطيسي والتلامس مع السموم والدهانات والورنيشات والمواد السامة الأخرى.
عادات سيئة - التدخين والكحول والمخدرات.
الاضطرابات المناعية - الأمراض والظروف التي ينتج فيها جسم المرأة أجسامًا مضادة للحيوانات المنوية تدمر الحيوانات المنوية مثل الأجسام الغريبة. غالبًا ما يتطور هذا على خلفية التعرف على الحيوانات المنوية كجسم غريب ، على سبيل المثال ، عند ممارسة الجنس الشرجي مع القذف في المستقيم.

هناك أسباب كثيرة لخصوبة امرأة معينة. ويجب أن تؤخذ في الاعتبار. هذا مهم إذا وجد أنها تعاني من انخفاض في الخصوبة. من المهم هنا ، أولاً وقبل كل شيء ، القضاء على العوامل الضارة. في كثير من الأحيان ، هذا وحده يكفي لمساعدة الزوجين في حل مشكلة العقم.

لماذا يتناقص؟

إن انخفاض أو ضعف الخصوبة عند النساء هو حالة تقل فيها احتمالية الحمل والإنجاب تحت تأثير العوامل السلبية أو تكون غائبة تمامًا. علامات وأعراض انخفاض الخصوبة واضحة - لا يحدث الحمل أو لا يمكن إجراء الحمل. تحمل المرأة الخصبة مع الجماع غير المحمي لمدة عام تقريبًا. إذا لم يحدث ذلك ، بعد عام من التخطيط ، تُنصح هي وزوجها بمراجعة الطبيب لتحديد أسباب انخفاض الخصوبة. تذكر، نحن لا نتحدث عن العقم على هذا النحو ، نحن نتحدث عن تحديد أسباب وعوامل انخفاض خصوبة الشركاء.

يمكن أن يكون الانتهاك مؤقتًا ويمكن التغلب عليه وربما لا رجعة فيه. كل هذا يتوقف على السبب الذي تسبب في التغييرات التي تمنع الإنجاب.ولكن حتى مع وجود انتهاك لا رجعة فيه ، هناك طريقة للخروج - لن يعمل الحمل بشكل طبيعي ، لكن تقنيات التلقيح الاصطناعي وغيرها من تقنيات الإنجاب المساعدة ستساعد في الإنقاذ.

التخفيضات المؤقتة قابلة للعكس ويمكن للمرأة أن تزيد من الخصوبة ، الأمر الذي سيحل تمامًا مشكلة الإنجاب بطريقة طبيعية. هذا هو السبب في أن المشاكل المؤقتة تسمى الانحدار ، والمشاكل التي لا رجعة فيها تسمى الانتهاكات.

ميزات العمر

سن الخصوبة عند النساء هو الفترة الزمنية التي يمكن للمرأة أن تصبح خلالها أماً. يشير هذا عادةً إلى الفترة الزمنية من حوالي 13 عامًا إلى بداية انقطاع الطمث ، عندما لا تحدث الإباضة بسبب استنفاد احتياطي المبيض. بمجرد أن تبدأ فترة الحيض ، تدخل نظريًا سن الإنجاب ، أي أنها قادرة على الحمل. متوسط سن انقطاع الطمث 50-55 سنة.

يعتبر علماء الاجتماع وعلماء الديموغرافيا أن سن الإنجاب يتراوح من 15 إلى 55 عامًا ، لكن لدى الأطباء رأيًا مختلفًا - فالمراهقون ، على الرغم من وجود الحيض ، ليسوا مستعدين من الناحية الفسيولوجية والنفسية للحمل والولادة ، وتواجه النساء بعد 40 عامًا صعوبة في الحمل بسبب التغيرات في جودة البويضات. هذا هو السبب في أن الأطباء ، الذين يتحدثون عن سن الإنجاب المناسب ، يقصدون عادة العمر من 20 إلى 40 عامًا.

تنقسم الحياة الخصبة الكاملة للمرأة إلى عدة فترات.

مرحلة الإنجاب المبكرة. تبدأ بالدورة الشهرية الأولى وتنتهي في سن العشرين - الإباضة نادرة ، والدورة غير منتظمة ، والخلفية الهرمونية غير مستقرة ، ومع ذلك ، فإن احتمالية الحمل لدى الفتيات اللاتي يمارسن الجنس بالفعل مرتفعة للغاية.
متوسط فترة الإنجاب. يبدأ في سن 20 وينتهي في 40 - الإباضة منتظمة تمامًا ، ومستويات هرمونية ، إذا لم تكن هناك أمراض مصاحبة ، مستقرة ، بصحة جيدة ، والقدرة على الإنجاب والولادة عالية ، ولكن احتمالية الحمل تقل إلى حد ما.
فترة الإنجاب المتأخرة - من 40 إلى 45 سنة. في هذا الوقت ، لا تزال الإباضة منتظمة تمامًا ، والحيض يسير بشكل متساوٍ ، بشكل واضح ، لكن الخلفية الهرمونية تبدأ في إعادة البناء ، وتبدأ التغييرات الأولى قبل انقطاع الطمث في التأثير على الجسم. تقل احتمالية الحمل ، لكن القدرة على الحمل والولادة عالية جدًا.
انخفاض الخصوبة - من 46 إلى 58 سنة. في هذا الوقت ، تدخل المرأة فترة الذروة. تصبح الدورة غير منتظمة ، وتحدث الإباضة بشكل أقل وأقل ، وتتميز الخلفية الهرمونية بانخفاض مستويات الهرمونات الجنسية. احتمالية الحمل منخفضة ، ولكن حتى إذا حدث ذلك ، فإن حملها يتطلب بالضرورة علاجًا هرمونيًا داعمًا - لم تعد هرمونات المرأة نفسها كافية للحمل والولادة.

يعتبر الأطباء أن الفترة من 20 إلى 40 عامًا هي أفضل سن للولادة.

كيف تحسن الخصوبة؟

ستساعد مجموعة من التدابير على زيادة الخصوبة ، مما يعني تغيير نمط الحياة. لكن يجب أن تبدأ بزيارة الطبيب والفحص. إذا لم تعالج جميع الالتهابات والالتهابات ، فلن تساعد أي إجراءات أخرى في إنجاب طفل ، بغض النظر عن مدى دقة الحسابات في التقويم ، بغض النظر عن مخطط اختبارات الإباضة ، إلخ.

لهذا من المهم إيجاد سبب أو عدة أسباب لانخفاض الخصوبة... طالما أن العامل السلبي يعمل ، فلا يمكن أن يكون هناك شك في زيادة القدرة على الحمل.

يمكن أن تساعد الخطوات التالية النساء على زيادة خصوبتهن.

يجب أن تكون الحياة الجنسية منتظمة ، ولا يتم تشجيع تغيير الشركاء ، فمن الأفضل ممارسة الجنس مع شريك عادي مرتين على الأقل في الأسبوع.
لا يوجد نظام غذائي لزيادة الخصوبة ، وبصورة أدق ، التوصيات تتعلق بإلغاء جميع الحميات. الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، ونقص اللحوم ، والكربوهيدرات ، والوجبات الغذائية الأحادية تقلل من قدرة المرأة على الإنجاب. عند التخطيط ، يجب الانتباه إلى التغذية الكافية.
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن العادات السيئة إلى زيادة معدلات الخصوبة بشكل كبير.
يجب تناول الفيتامينات فقط حسب توجيهات الطبيب. تسود مركبات السيلينيوم والمغنيسيوم والفيتامينات E و C و B وحمض الفوليك في المجمعات لزيادة الخصوبة.
لا ينبغي تجنب التمارين المعقولة والمعتدلة.
أثناء الإباضة ، يمنع استخدام الأدوية المخدرة ، فهي تعطل مراحل التبويض.
في مرحلة التخطيط للطفل ، لا ينصح المرأة بشرب القهوة والشاي القوي.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيجب عليك تقليله.

جميع الأدوية التي توضع كوسيلة لزيادة الخصوبة ليست حلاً سحريًا. في معظم الحالات ، هذه مكملات غذائية. لكن يجب أن تؤخذ فقط بإذن من الطبيب.... وتشمل هذه "Pregnoton" ، "Tribesan" ، "Ovariamin".

الهرمونات لتحفيز التبويض يجب عدم تناولها بدون علم الطبيب. يتم الإشراف على هذه الدورات من قبل الطبيب والموجات فوق الصوتية. لهذه الأغراض ، تطبيق "كلوميفين" و "كلوستيلبيجيت" و "ميترودين" و "بريجنيل" وغيرها من الوسائل.