عندما يمرض الطفل ، يشك العديد من الآباء فيما إذا كان من المستحسن الخروج مع الطفل في نزهة على الأقدام وما إذا كان ذلك سيؤدي إلى تفاقم مسار المرض عن طريق التسبب في أي مضاعفات. مسألة السماح بالمشي مع أمراض غير خطيرة بشكل خاص ذات صلة خاصة ، على سبيل المثال ، مع ظهور التهاب الأنف التحسسي أو التهاب الأنف الفيروسي أو شكل مزمن من نزلات البرد.
فوائد المشي
في معظم حالات الإصابة بنزلة برد ، لا يكون الذهاب للتنزه مع الأطفال ممكنًا فحسب ، بل إنه ضروري أيضًا. سيؤدي دخول الهواء النقي إلى الجهاز التنفسي إلى تحسين حالة الأغشية المخاطية وتحفيز إفراز المخاط وتسهيل التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يحسن الدورة الدموية ، مما يساعدك على التخلص من السموم والجراثيم بشكل أسرع. من المفيد بشكل خاص المشي مع الأطفال المصابين بالتهاب الأنف إذا كان من الصعب خلق ظروف في المنزل يتنفس فيها الأطفال هواءً نظيفًا ورطبًا.
متى يمنع المشي؟
يجب أن يكون ترك الطفل مصابًا بسيلان الأنف في المنزل في مثل هذه الحالات:
- يعاني الطفل من حمى أو قشعريرة أو حمى.
- تدهورت الحالة العامة للطفل ، فلا توجد شهية ، ويلاحظ ضعف وخمول وصداع.
- يتسم سيلان الأنف بالحساسية وينشأ خلال فترة ازدهار بعض النباتات. في هذه الحالة ، يكون المشي ممكنًا ، لكن استخدام ضمادة شاش قطني ضروري.
هل يجب أن تذهب في نزهة على الأقدام في طقس عاصف أم بارد؟
لاحظ أن الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي يتعرف جيدًا على أي طقس ، لذلك لا يجب أن تكون الرطوبة ولا الضباب ولا تساقط الثلوج ولا الأمطار الخفيفة عقبة أمام المشي. فقط الهواء الجاف جدًا ، سواء الساخن أو البارد ، له تأثير ضار على البلعوم الأنفي. ومع ذلك ، حتى هنا كل هذا يتوقف على خصائص الكائن الحي ، على سبيل المثال ، بعض الأطفال يتنفسون بهدوء هواء الشتاء "الشائك" في سيبيريا ، بينما يجد آخرون صعوبة في التنفس حتى عند -5ºمن عند.
توصيات المشي في الشتاء أو الطقس العاصف ستكون على النحو التالي:
- لن يكون سيلان الأنف سببًا لرفض المشي إذا كان الطفل يتحمل درجة حرارة الهواء بالخارج جيدًا. هذا يعني أنه قبل ظهور التهاب الأنف ، كان الطفل يمشي عادة في الهواء أو في درجات حرارة منخفضة ، ثم في حالة سيلان الأنف ، سيشعر بالراحة.
- إذا كانت درجة حرارة الهواء في الخارج منخفضة جدًا (أقل من -15 درجة مئوية) ، يجب أن ترفض المشي.
- لا تضع الأطفال حديثي الولادة والأطفال دون سن 6 أشهر في البرد.
- إذا كانت السماء تمطر بغزارة في الخارج ، فمن الأفضل البقاء في المنزل.
في حالة رذاذ خفيف أو في ضباب (حتى لو كان كثيفا جدا) يجوز المشي.
رأي الدكتور كوماروفسكي
يؤكد طبيب مشهور أن الهواء النقي لن يؤدي إلا إلى تسريع الشفاء ، بشرط أن يكون المشي هادئًا وأن تكون الحالة العامة للطفل طبيعية. إذا كان الطفل نشيطًا ويريد المشي ، فلا يرى كوماروفسكي أي سبب يمنع الأطفال الذين يعانون من سيلان الأنف من المشي اليومي.
يمكنكم معرفة المزيد عن رأي طبيب أطفال مشهور في الفيديو التالي.
نصائح
- قبل أن تمشي مع طفل مصاب بسيلان الأنف ، عليك تنظيف أنف الطفل. إذا ظل الأنف مسدودًا ، فسوف يتنفس الطفل من فمه أثناء المشي ، مما قد يؤدي إلى التهاب الحلق.
- من الأفضل اختيار ملابس للمشي تمشي فيها بصحة جيدة. يجب أن يرتدي الطفل ملابس تمنع انخفاض حرارة الجسم. ليس من الضروري لف الطفل بسيلان الأنف ، لأن الملابس الدافئة المفرطة ستسبب التعرق من الحركات النشطة. هذا هو خطر الإصابة بنزلات البرد أثناء فترة الشفاء ، عندما لا يزال جهاز المناعة ضعيفًا.
- لا تمشي مع طفل صغير يعاني من سيلان الأنف في الملعب. بعد أن تحدث مع أطفال آخرين ، يمكنه نقل العدوى للأطفال الآخرين والتقاط عدوى جديدة منهم.
- ستكون استشارة طبيب الأطفال حول جواز المشي في ظروف جوية معينة لطفلك دائمًا منطقية ومناسبة. خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال.
- تعتبر المدة المثلى للمشي هي الفترة من 40 دقيقة إلى ساعة واحدة. هذه المرة كافية تمامًا للحصول على الجزء المطلوب من الهواء النقي النقي. في موسم البرد ، يجب تقليل وقت المشي إلى 20-30 دقيقة.
- تجنبي إرهاق طفلك أثناء المشي. الأفضل ألا يركض الطفل أو يقفز ، بل يمشي بهدوء.
