الطفل الذي طال انتظاره موجود بالفعل في المنزل. الجميع سعداء وسعداء ، الأم الشابة هي الأكثر. استعدادًا لهذا الحدث ، قرأت الكثير من الأدبيات وتعلمت أنه بعد الولادة ، عادة ما ينام الطفل 18-20 ساعة في اليوم. لكن لسبب ما ، حدث كل شيء بشكل خاطئ: المولود مستيقظ ، يرضع ، يبكي ، ينام قليلاً. لماذا ا؟ الجواب على هذا السؤال الملح في هذه المقالة.
النوم السليم للمواليد هو ضمان للصحة والنمو الطبيعي
معدلات نوم حديثي الولادة في الشهر الأول
بعد خروج الطفل من المستشفى ينام أكثر من اللعب والأكل. بل إنه يأكل أحيانًا أثناء نومه. إنه أمر طبيعي تمامًا. تلقي المعلومات الأولى من العالم الخارجي ، فإن الدماغ والجهاز العصبي لحديثي الولادة "يهضمها" في أجزاء صغيرة. يقع بين هذه الأنشطة. لهذا السبب يحتاج الكثير من النوم. معدل نوم الطفل هو طوال النهار والليل ، باستثناء 15-30 دقيقة من الرضاعة والتدليك والجمباز وإجراءات النظافة.
ملامح النوم عند الأطفال حديثي الولادة
النوم الجيد مهم جدًا للأطفال الصغار ، لأن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى توقف النمو والنمو. لا يخضع الأطفال للنظام دائمًا. يحدث أنهم ينامون قليلاً ليلاً أو نهارًا. يصعب أحيانًا على الآباء التكيف مع فترات الراحة المتقلبة بين الراحة والاستيقاظ ، خاصة بالنسبة للأمهات اللائي لديهن الكثير من العمل أثناء فترة نوم الأطفال.
لماذا طفل عمره شهر واحد يبقى مستيقظا طوال اليوم؟ يمكن أن تكون أسباب اضطرابات النوم أثناء النهار للرضع مختلفة. الأكثر شيوعًا هي:
- الطفل لديه حفاضات مبللة وحفاضات ، مما يجعله يشعر بعدم الراحة ؛
- الشقة خانقة أو ، على العكس من ذلك ، باردة ؛
مهم! ينام الطفل جيدًا ولفترة طويلة في غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة مثالية من 20 إلى 23 درجة. يسخن الرضيع بسرعة ويمكن أن يصبح أكثر من اللازم. لذلك ، لا يمكن وضعه للنوم في درجات حرارة أقل من 10 درجات.
- ليس لدى الطفل ما يكفي من حليب الثدي ؛ على الرغم من أن الأطفال يمكنهم النوم لمدة تصل إلى 4 ساعات بين الوجبات ، إلا أن هناك استثناءات عندما لا ينامون على بطين فارغ ؛
- يمكن أن يكون سبب النوم القلق هو طفح الحفاض ، والذي يظهر في ثنايا الطفل على الذراعين والساقين والرقبة وما إلى ذلك ؛
- سرير غير مريح ، سرير صلب جدًا أو ناعم جدًا ، ملابس تم اختيارها بشكل سيئ ؛
- ضوء ساطع من نوافذ غير مغطاة بستائر ، ضوضاء مستمرة مستمرة في المنزل (موسيقى ، صراخ الأطفال والكبار) ؛
- الألعاب النشطة أثناء اليقظة ، عندما يلعب الطفل لفترة طويلة جدًا بالنسبة لسنه ؛
- الوضع العصبي في الأسرة ، يمكن أن تؤدي الخلافات بين الوالدين أيضًا إلى تعطيل نوم المولود الجديد.
أهمية القيلولة للأطفال
من الممكن اعتبار أن نوم الطفل يتأثر بشكل خطير فقط عندما لا ينام الطفل طوال اليوم لمدة شهر واحد ، وكذلك إذا كان ينام أقل من 15 ساعة في اليوم ويستيقظ بعد 15-20 دقيقة.
انتهاك النوم أثناء النهار عند الرضع
لماذا لا ينام الطفل أثناء النهار
غالبًا ما تكون المشكلات الصحية هي سبب قلة نوم الرضع. إذا كان الطفل لا ينام لفترة طويلة ، يبكي بصوت عال ، ينحني ، فمن الضروري استشارة الطبيب للحصول على المشورة. يجب على طبيب الأطفال إرسال الطفل إلى اختصاصي النوم (أخصائي اضطرابات النوم) لتحديد أسباب اضطراب النوم. في حالة عدم وجود مثل هذا الطبيب في العيادة ، يمكن لطبيب الأطفال إجراء التشخيص بدلاً من ذلك. يمكن أن يكشف الفحص مع طبيب أعصاب عن وجود اضطرابات في الجهاز العصبي ، والتي غالبًا ما ترتبط بصدمة الولادة.
أسباب نزوات وبكاء الطفل
يمكن أن يكون السبب الأكثر شيوعًا لأرق الأطفال والأهواء التي لا نهاية لها والدموع هي الاضطرابات المعوية. لا يتوفر للبطين الهش بعد الإفراط في التغذية وقت لهضم الطعام (على الرغم من أن جسم الرضيع يمتص حليب الأم بسرعة وسهولة). في مثل هذه الحالات ، يبدأ الطفل في الفواق ، وفي بعض الأحيان يبصق. لذلك ، يجب لف الطفل بإحكام ووضعه في وضع رأسي - "عمود" حتى يخرج الهواء الذي يبتلعه أثناء الرضاعة. يحدث هذا غالبًا مع الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة. يمتصون الحليب بسرعة من الزجاجة ، حيث يبتلعون أجزاء من الهواء.
اضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي) للطفل ، والتي يمكن أن تحرم الرضيع والأم بشكل دائم من النوم والراحة:
- الانتفاخ.
- إمساك؛
- مغص معوي.
قد لا ينام الطفل لفترة طويلة إذا كان يشعر بالقلق من التهاب الأذن الوسطى والأهبة وسيلان الأنف والحمى.
أحيانًا يكون سبب اضطراب النوم عند الرضع هو الكساح المرتبط بنقص فيتامين د في جسمه. الطفل لا ينام جيدًا ، يرتجف في المنام ، ويبكي. بالإضافة إلى ذلك ، يتعرق كثيرًا أثناء النوم والتغذية.
أسباب النوم المضطرب عند الرضيع
قلة النوم الليلي عند الرضيع
إذا كان على الطفل أن ينام في النهار ما مجموعه 6-8 ساعات 3-4 مرات مع فترات راحة للتغذية وغيرها من الإجراءات ، فإن نومه في الليل يستمر من 8 إلى 9 ساعات. يحدث ذلك عندما لا ينام طفل عمره شهر في الليل. يمكن تفسير ذلك ببساطة: قضاء معظم اليوم في المنام ، جسد الرضيع لا يعرف ما هو الوقت من اليوم في الوقت الحالي. لذلك ، خلال النهار يمكنه النوم لفترة طويلة ، وفي الليل يمكنه البقاء مستيقظًا لفترة طويلة. يقول الناس عن هذا الطفل إنه "خلط بين النهار والليل".
سبب آخر لهذه الظاهرة قد يكون انتهاك الوالدين للنظام ، والذي ينعكس في نوم الطفل. يجب أن يلتزم الأب والأم بالروتين اليومي الذي يحتاجه طفلهما. إذا لم ينام الطفل ليلا لمدة شهر واحد ، فهذا يعني أن نظمه الحيوية معطلة. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ من أجل "جعل" الطفل ينام ليلاً ، يحتاج الآباء إلى اختيار تكتيكات معينة لسلوكهم الخاص:
- ضع الطفل في الفراش في نفس الوقت ، مما يخلق الوهم بإطفاء الأضواء العامة (التزم بالصمت أو خفت الضوء العلوي أو أطفئه) ؛
- أطعميه قبل النوم ولا تمزيقه على الفور عن صدره ، لكن انتظري حتى ينام جيدًا ؛
- ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة في الليل لا تعيق حركاته في المنام ؛
- إذا لم يهدأ الطفل لفترة طويلة ، فقم بتهدئته للنوم ، وهز قليلاً وغني تهويدة ؛
- لا تخلط بين مرحلة النوم السطحي والاستيقاظ ، عندما يرتجف الطفل ، أو يتنفس ، أو يتنفس بشكل غير متساو ، على الأرجح ، يكون لديه نوع من الحلم ؛
- لا تأخذه بين ذراعيك بمجرد أن يبكي (إذا لم تكن هذه إيقاظًا مخططًا له) ، بل ربتي على بطنه وذراعيه وساقيه.
ستساعد هذه الإجراءات البسيطة الوالدين على جعل نوم الطفل في الليل طبيعيًا ، وإعطاء الأم ساعات إضافية من الراحة.
إذا لم تساعد هذه التوصيات ، والطفل لا ينام جيدًا في الليل لفترة طويلة ، يجب أن تحاول تحديد أسباب الانتهاك أو الاتصال بطبيب الأطفال.
طفل عمره شهر لا ينام في الليل
أسباب اضطراب النوم عند الوليد
يحتاج الطفل إلى نوم كامل ، لأن جسده الذي لا يزال ضعيفًا ، في عملية التعرف على العالم من حوله ، سرعان ما يتعب ويحتاج إلى قسط من الراحة. لهذا ، يحتاج الآباء إلى تهيئة جميع الظروف المناسبة.
إذا كان الطفل الذي لم يبلغ من العمر شهرًا لا ينام طوال اليوم ، فهذا يعني أن شيئًا ما يزعجه ، أو هناك شيء مفقود. يمكن أن يتأثر نوم المولود بسبب الظروف الخارجية المتعلقة بالبيئة والرعاية والمزاج النفسي في الأسرة. قد تكون أسباب عدم انتظام نوم الأطفال ليلًا ونهارًا داخلية ، والتي تتعلق بصحته وحالته البدنية بشكل عام.
في المذكرة. يعتمد سلوك الطفل بشكل كبير على مزاجه. يطيعه نمط نومه. لا يمكن للطفل المتحمس للغاية أن ينام لفترة طويلة ، حتى لو تم القضاء على مسبباته المهيجة أو مسببات الأمراض. إذا لم يكن الطفل شقيًا في نفس الوقت ، ويأكل ويلعب بهدوء ، فلا داعي للقلق كثيرًا. بمرور الوقت ، سوف ينجذب الطفل إلى النظام وسوف ينام جيدًا. كل هذا يتوقف على أمي وأبي وصبرهما وجهودهما.
سقطت أمي والطفل نائمين
كيف تساعدين طفلك على تنظيم النوم
قال الطبيب المشهور عالميًا إي. كوماروفسكي عن نوم الأطفال أن "نوم الأطفال الصحي هو حلم عندما يكون حلوًا ومريحًا ... لكل من البالغين والأطفال". إنه محق تمامًا: عندما يتم تنظيم نوم جميع أفراد الأسرة بشكل صحيح ، ينام الطفل جيدًا. للقيام بذلك ، لمساعدة الوالدين ، صاغ 10 قواعد للنوم الصحي للأطفال:
- يشعر الطفل والأسرة بالسعادة والصحة عندما يستطيع الوالدان النوم 8 ساعات في اليوم.
- منذ الولادة ، اعتاد الطفل على نظام الأسرة.
- تقرر أين ينام الطفل ومع من.
- ولكي ينام الطفل جيداً في الليل ، لا تدعه ينام أثناء النهار.
- ضبط التغذية الليلية.
- تنظيم كفء ليلا ونهارا.
- يعد التهوية المنتظمة والتنظيف الرطب والحفاظ على درجة الحرارة في غرفة النوم هي المفتاح لنوم الطفل العادي.
- السباحة المسائية والتدليك والجمباز أمامهم وإجراءات النظافة والتغذية قبل النوم.
- تنظيف السرير والملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية والمراتب السميكة.
- "الحفاض المناسب" هو عنصر مريح ومثبت وآمن.
يمكن أن يصبح هذا التفسير المرتجل لعشر قواعد ثابتة لتنظيم نوم الطفل بأسلوب كوماروف وسيلة مساعدة بصرية لعائلة شابة في تنظيم نوم المولود الجديد في الشهر الأول بعد خروجه من المستشفى. بمراقبتها ، سيتذكر الآباء نصيحة الطبيب الحكيمة بكلمة طيبة أكثر من مرة.
