في السنة الأولى من العمر ، يكتسب الطفل العديد من المهارات الأساسية التي توفر الأساس لمزيد من النمو البدني. واحد منهم - انقلابات من الظهر إلى البطن والظهر. تتطلب هذه المهارة أن يكون الرضيع قادرًا على إمساك رأسه والنهوض على ساعديه. التدحرج ضروري لإتقان الجلوس والزحف بشكل مستقل.
تعد الانقلابات مهارة مهمة في النمو البدني للطفل
معايير العمر لإتقان الانقلابات
يولي أطباء الأطفال اهتمامًا خاصًا للوالدين لتكوين المهارات الحركية في الوقت المناسب عند حديثي الولادة ، لأنها مؤشر على نموه البدني. لذلك ، فإن حل مشكلة كيفية تعليم الطفل التدحرج أمر مهم للآباء.
تعتبر الفترة الممتدة من شهرين إلى ستة أشهر أنسب وقت لإتقان الانقلابات. يتم تفسير هذه الفترة الطويلة من خلال حقيقة أن جميع الأطفال يولدون بخصائص جسدية وعقلية مختلفة تؤثر على تكوين مهارات معينة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مسار الحمل والولادة ، ووجود الاضطرابات العصبية عند الرضيع ، يؤثر على إتقان مهارات جديدة.
حتى لا يفوتك عصر إتقان الانقلابات ، وضع الخبراء جدولاً زمنيًا إرشاديًا:
- أربعة أشهر - الانقلابات من الخلف إلى الجانب ؛
- خمسة أشهر - انقلابات من الظهر إلى المعدة ؛
- ستة أشهر - انقلابات من البطن إلى الخلف.
في أي عمر يبدأ الطفل في الانقلاب
يتعلم معظم الأطفال الأصحاء والنمو التدحرج من حوالي أربعة إلى خمسة أشهر. لكي يلاحظ الآباء في الوقت المناسب رغبة طفلهم في حركة جديدة ، وصف أطباء الأطفال الإجراءات الأولية للطفل:
- يرفع رأسه ويفحص الساقين في وضعية الانبطاح ؛
- شد الساقين عازمة على الركبتين إلى الصدر ؛
- يحاول أن يلمس قدميه بأصابعه.
تعمل مثل هذه الإجراءات على تدريب الطفل على الدوران من الخلف إلى الجانب وتنشيط مناطق العضلات اللازمة. يتقن جميع الأطفال تقريبًا هذه الحركات بسهولة ، لذلك بحلول سن خمسة أشهر يبدأون في التدحرج جيدًا من الخلف إلى البطن والظهر.
مهم! إن مهارة الاستدارة هي التي تساعد على تعلم الجلوس والزحف بمفردها بسرعة ، لذا فإن مهمة الوالدين هي مساعدة الطفل على إتقانها.
كيفية تعليم الطفل التدحرج
بعد التعرف على معايير النمو البدني للأطفال ، يبدأ الآباء في القلق عندما لا يتعلم الطفل التدحرج في فترة معينة ولا يسعى إلى إتقان هذه المهارة. يبدأون في السؤال عن كيفية مساعدة الطفل على التدحرج.
من السابق لأوانه ألا تقلق إذا لم يتعرض الطفل للانقلابات لفترة طويلة. ستخبرك نصيحة الخبراء بكيفية تعليم طفلك التدحرج.
بعد أن تعلم الطفل التدحرج ، سيبدأ في الجلوس والزحف بشكل أسرع
من الأساليب الفعالة في تعليم الانقلابات ممارسة تمارين مثل "أين اللعبة؟" تضع الأم حشرجة الموت المفضلة لديها على جانب الطفل ، حتى يتمكن من رؤيتها ، وتشجعه على الانقلاب. الصوت اللطيف للأم ، والضوء الذي يلامس الجسد ، ورنين الحشرجة يحفز الطفل على اتخاذ إجراءات جديدة له.
بالإضافة إلى الاتصال المباشر بين شخص بالغ وطفل ، تساعد التمارين البسيطة لتقوية عضلات الظهر والأطراف على تعلم الانقلابات جيدًا. تسمي الأمهات هذا التدليك ، لكن يجب أن تحذر على الفور من أنه من أجل التنفيذ الصحيح لإجراءات التدليك ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي.
مساج لتقوية العضلات
لبدء تمرين تدليك جديد ، من المهم التأكد من أن طفلك يستطيع رفع رأسه أثناء الاستلقاء على ظهره. مهارة أخرى يحتاجها الطفل هي تلك التي يحمل رأسه بثقة عندما يستلقي على بطنه ويستريح على يديه لمدة خمس دقائق تقريبًا. من المفيد في هذه اللحظة التأكد من أن الطفل لديه رغبة في التدحرج ، وأنه مستعد للعمل ، لأنه لا يوصى بالقوة بإتقان حركة جديدة.
مجلس. لتعزيز رغبة الطفل في الاستلقاء على بطنه ، يمكنك في كثير من الأحيان وضعه ووضعه بشكل غير مخفي في هذا الوضع باستخدام تقنيات اللعب.
يُنصح مدلكو الأطفال بمراعاة مبدأ التناظر عند أداء تمارين التدليك. على سبيل المثال ، إذا ضربت الأم إحدى يدي الطفل ، فإن الأخرى تحتاج أيضًا إلى الضرب بشكل دوري.
عند إجراء التدليك بمفردها ، يجب أن تلتزم الأم بالقواعد الأساسية حتى لا تؤذي الطفل:
- من المفيد أكثر لحديثي الولادة القيام بتدليك تنازلي على طول الظهر ، من الرأس إلى أسفل الظهر ؛
- يتم إجراء التدليك حول السرة على طول التمعج المعوي ، أي في اتجاه عقارب الساعة ، دون التأثير على منطقة الكبد ؛
- من الأفضل عدم الجلوس على ذراعي الطفل حتى تختفي قوة العضلات ؛
- لا ينبغي القيام بالتمرين إذا شعر بمقاومة الطفل ؛
- إذا لم يتعلم الطفل الجلوس بمفرده ، فليس من الضروري زرعه بالقوة ، فمن الأفضل استبعاد مثل هذه التمارين من المجمع ؛
- إذا كان الطفل لا يرغب في الاستلقاء على الطاولة ، يمكنك تدليكه في أي مكان ، باستثناء الأسطح شديدة النعومة.
يشمل التحضير للتمارين الموقف النفسي للأم والطفل ، وترتيب يدي الأم: يجب غسلهما جيدًا وطريهما. يجب أن تتم جميع التمارين بحذر شديد وببطء حتى لا تؤذي الطفل بالخطأ.
يساعد التدليك على تقوية عضلات جسم الطفل وتهيئته لمهارات جديدة.
ما لا تفعله أثناء التدليك
تتمثل الأخطاء الرئيسية للوالدين في النشاط الذاتي في اختيار مجموعة من تمارين التدليك ، وعدم الاتساق مع طبيب الأطفال ، خاصة إذا كان لدى الطفل تشخيص مؤكد أو تأخر في النمو. في هذه الحالة ، من الممكن أن يضر التدليك بصحتك ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. إذا كانت الأم قلقة للغاية بشأن تطور مهارة الانقلاب لدى طفلها وترغب بالتأكيد في تدليكه بمفردها ، فمن الأفضل استشارة أخصائي تدليك للأطفال حول القواعد المهمة والتقنيات الأساسية. ومع ذلك ، من الأفضل القيام بالتدليك الأساسي بواسطة أخصائي أو تحت إشرافه.
مهم! في مرحلة الطفولة ، هناك حاجة إلى اهتمام خاص من الوالدين. بعد أن أتقن مهارة التقلبات ، يصبح الطفل نشيطًا للغاية ويمكن أن ينقلب عندما لا يتوقعه الكبار على الإطلاق. هذا هو السبب في حدوث حالات إصابة متكررة في الأطفال الذين يسقطون من ارتفاع في هذا العمر. من الضروري تعزيز الإجراءات الأمنية وعدم ترك الطفل دون رقابة.
يحذر الدكتور كوماروفسكي ، من جانبه ، الآباء من المبالغة في محاولاتهم الحماسة لمساعدة أطفالهم على إتقان المهارات الجسدية. على سبيل المثال ، يعارض كوماروفسكي بشدة تعليق طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر في سترة أو على متن المشاية ، لأن الوضع المستقيم المبكر يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في العمود الفقري في المستقبل.
تمارين للانقلابات
يخبرك خبراء الأطفال بكيفية تعليم الطفل التدحرج وما هي التقنيات التي يمكن استخدامها لتحقيق ذلك. على سبيل المثال ، من المفيد استخدام إرشادات خاصة تساعد في تعليم الانقلابات:
- من الجيد استخدام الألعاب ذات الأحجام المختلفة ، والتي يجب وضعها في مجال رؤية الطفل من جوانب مختلفة ، لأنها محفزات للعمل. بعد رؤية الأشياء اللامعة ، سيرغب الطفل في الوصول إليها واللعب معها ؛
- اللعب أمام طفل مستلق على بطنه تشجعه على رفع رأسه والاتكاء على ذراعيه. هذا التمرين يقوي عضلات الظهر.
- يساعد التأرجح على كرة اللياقة على تقوية عضلات الظهر والأطراف ، بحيث يمكنك استخدام الكرة مع الطفل عدة مرات في اليوم بفائدة كبيرة ؛
- حتى أثناء تغيير الحفاضات وتغيير الملابس ، من المفيد تغيير وضع الطفل ، ورفع الساقين ، والإمالة في اتجاهات مختلفة ، والالتفاف من جانب إلى آخر ؛
- من المفيد جدًا تقوية العضلات من خلال السباحة. يمكن أن يكون هذا مجموعات زائرة للأمهات اللائي لديهن أطفال في حوض السباحة أو الاستحمام يوميًا.
تدريب كرة القدم - التحضير الفعال للدحرجة
العودة إلى تدريب قلب البطن
في مواقع الأطفال ، يمكنك العثور على وصف لكيفية مساعدة الطفل على التقلب على بطنه وإتقان التعلم بمفرده. الشيء الرئيسي هو أن الأم يجب أن تفهم خوارزمية الإجراءات عند الرجوع من الخلف إلى المعدة. عادةً ما يبدأ تعلم التدحرج بهذه الحركة ، حيث يسهل إتقانها:
- يتم تنفيذ الحركة عندما يكون الطفل مستلقيًا على ظهره. بيده اليمنى ، يمسك شخص بالغ الساق اليمنى من الفتات من الساق ، ويثبت ساقه اليسرى بيده اليسرى حتى لا تنحني ؛
- ثم تحتاج بعد ذلك إلى سحب الساق اليمنى برفق إلى جانب الانقلاب ، بحيث تكون الساق اليمنى في وضع أعلى من الرجل اليسرى.
مجلس. ليست هناك حاجة للتسرع في الانقلاب وسحب ساق الفتات بالقوة ، حيث يجب تثبيت هذا الوضع في حالة الانقلاب لمدة 10-15 ثانية.
- بعد حدوث الانقلاب الأول ، يمكن أن يبقى مقبض الفتات تحت جسده. هنا مرة أخرى ، لا داعي للاندفاع لمساعدة الطفل. دع الطفل يحاول تقويمه بنفسه. إذا بدأ الطفل في الشعور بالتوتر ، فيمكنك بذل جهد على ساقه حتى تتحرر اليد من تلقاء نفسها.
يتم تنفيذ هذا التمرين حتى خمس مرات. للتوحيد ، يمكن تكراره على مدار اليوم ، بشرط منح الاستقلال التدريجي للطفل.
من المهم أن تتذكر! يجب أن تكون جميع حركات الشخص البالغ سلسة ، دون هزات مفاجئة ، حتى لا تجرح الطفل ولا تثنيه عن تعلم المهارة.
اقلب من البطن إلى الخلف
يتم إتقان التقليب من البطن إلى الخلف في وقت لاحق ، بعد أن يتعلم الطفل التدحرج من الخلف إلى المعدة. إنها أصعب من سابقتها ، لذا فإن الخوارزمية التالية ستساعد الطفل على تعلم مهارة جديدة وتعلمه أن يدير ظهره:
- يتم تنفيذ الإجراء عندما يستلقي الطفل على بطنه. شخص بالغ يضع كفيه تحت بطن الطفل ؛
- يجب رفع الطفل ببطء حتى يحاول هو نفسه الاتكاء على ذراعيه ؛
- في هذا الوضع ، يتم دعم الطفل من المعدة والكتفين ، ورفع الجزء العلوي من الجسم فقط. ليست هناك حاجة للتسرع في قلب ظهرك ، من المفيد إصلاح الوضع لبضع ثوان ؛
- يُنصح بتحفيز تصرفات الطفل بلعبة ، على سبيل المثال ، هز الخشخيشة وقيادتها في الاتجاه الصحيح. سيحاول الطفل الوصول إليه بيد واحدة ويتدحرج على جانبه. في هذه المرحلة ، تساعد أمي في إنهاء قلب ظهرها.
تعليم الطفل الانقلابات ، يجب على الأم أن تقوم بأفعالها بوضوح
يجب على الآباء أن يكونوا جادين في تعليم الطفل التدحرج وعدم تأجيله حتى وقت لاحق ، على أمل أن يتعلم الطفل التدحرج من تلقاء نفسه. إن إتقان هذه المهارة في الوقت المناسب سيجهز الطفل للزحف ويساعد في التعرف على العالم من حوله.
