منذ لحظة ولادة الطفل ، تتغير حياة الأم بشكل كبير. كل وقتها الآن سيهتم بالطفل وتربيته وتطوره. لكن في الوقت نفسه ، لا تتوقف الأم حديثة الولادة عن كونها زوجة وعشيقة وامرأة من حيث المبدأ - فبالإضافة إلى رعاية الطفل ، لديها أيضًا أشياء كثيرة للقيام بها ، لم يريحها أحد منها. لذلك ، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تُطرح على أطباء الأطفال أثناء وجوده في المستشفى: كم ساعة ينام المولود الجديد (يجب أن ينام) أثناء النهار ، وما هو معدل نومه ، وماذا يفعل إذا كان المولود الجديد الذي لم يبلغ من العمر شهرًا لا ينام أو ينام قليلاً جدًا في الظهيرة؟
نوم الطفل - طول فترة نوم اليوم
المولود الجديد منذ الولادة وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من عمره يجب أن ينام بمعدل 18-20 ساعة في اليوم... ولكن نظرًا لأن كل طفل فردي ، فإن مقدار النوم في النطاق 16-20 ساعة في اليوم. (انظر المقال كم ساعة في اليوم ينام فيها المولود الجديد)
نظرًا لأن الرضيع ليس لديه نظام علاجي بعد ، يتم توزيع هذا العدد من الساعات بالتساوي على النهار والليل. يعتمد الكثير على الحالة الصحية - هذا هو المؤشر الرئيسي للقاعدة أو على مزاج الطفل. إذا كان الطفل يشعر بصحة جيدة ، فإنه لا يتألم من الأعراض غير السارة التي تحدث في الأشهر الأولى من حياته ، مثل زيادة الضغط داخل الجمجمة ، وتشنجات في البطن ، فيمكن أن يستمر نومه بشكل مستمر لبضع ساعات متتالية. ويلي ذلك فترة من اليقظة والنوم مرة أخرى.
أثناء النوم ، قد يستيقظ الطفل لإرضاع ، أو قد يفوته تناول الحليب مرة أخرى. إذا لم يستيقظ الطفل لتناول الطعام في غضون أربع ساعات ، فهذا عرض ينذر بالخطر. يمكن تعويض الجوع عند الرضع خلال الأشهر الأولى من الحياة بالنوم. لذلك ، بعد 3-4 ساعات من النوم ، إذا لم يطلب الطفل الطعام ، فقم بإيقاظه وإطعامه. يفضل تقديم التغذية للطفل عند الطلب وليس بالساعة. ثم تكون مدة النوم أطول ، وينام الطفل بهدوء أكبر.
لكن قد تواجه الأم ظاهرة مثل اضطراب نوم الطفل. إذا لاحظت أن المولود الجديد لا ينام طوال اليوم ، فعليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لذلك وتحاول فهم ما إذا كان هناك بالفعل اضطراب في النوم عند الرضيع.
أسباب اضطراب النوم عند المولود الجديد
دعنا نقول على الفور - الرأي القائل بأن المولود الجديد يجب أن ينام في الأسابيع الأولى من حياته باستمرار ، مع التوقف فقط عن الرضاعة والاستحمام ، هو رأي خاطئ. منذ الأيام الأولى من الحياة ، يتعلم الطفل العالم ، وخلال فترات اليقظة يدقق في كل شيء من حوله بفضول ، على الرغم من أنه لا يزال لا يميز بين جميع الألوان وإدراك الأشياء لا يتشابه إطلاقاً مع تصور الشخص البالغ لكن هذه الفترات ، ويجب أن تكون كذلك ، فلا تتفاجأ إذا كان الطفل يستيقظ كل نصف ساعة أو ساعة ويتأوه ويتقلب ويتقلب ويفتح عينيه. تستحق مشاكل النوم الحديث عنها عندما:
- إجمالي كمية النوم اليومية للطفل حديث الولادة هي أقل من 15 ساعة;
- الطفل مستيقظ 4-5 ساعات متواصلة بدون نوم ونوم.
- من الواضح أن الطفل شديد الإثارة ، ولا يهدأ ، ويواجه صعوبة في النوم يستيقظ كل 5-7 دقائق.
لماذا ينام المولود بشكل سيئ:
العوامل المؤثرة في الحرمان من النوم
- يشعر الطفل بعدم الراحة... تحقق مما إذا كان الطفل ممتلئًا ، وما إذا كانت حفاضاته نظيفة. الحفاضات المبللة والجوع هما السببان الأولان لاضطراب النوم. هناك أطفال صبورون ، لكن معظمهم يشعرون بعدم الارتياح الشديد ويخبرونهم بذلك.
- درجة حرارة الغرفة غير طبيعية... 20-23 درجة مئوية - تعتبر درجة الحرارة هذه هي الأمثل في الغرفة لطفل حديث الولادة (اطلعي على المقال عن درجة الحرارة في غرفة الأطفال حديثي الولادة). يجب أن يكون ارتداء الطفل مناسبًا أيضًا - وليس لفه ، ولكن لا يجب إبقائه عارياً تمامًا. الحركات النشطة لساقي الطفل وذراعيه ، والعطس سيخبرك أن الطفل يشعر بالبرد. و إرتفاع في درجة حرارة الجسم ، وخدود وردية - أن الغرفة شديدة الحرارة.
- خلفية الصوت... بشكل عام ، في الأسابيع الأولى من الحياة ، لا يتفاعل الطفل عاطفياً مع الأصوات (متى يبدأ الطفل في السمع؟). ولكن عند النوم ، يمكن أن تتداخل الضربات الحادة والضوضاء والموسيقى الصاخبة مع النوم.
- خفيف جدا في الغرفة... ضوء النهار الساطع يزعج الطفل ويمنعه من النوم. استخدم الستائر أو الستائر لتعتيم الغرفة.
- ألم في بطن الطفل (الأمعاء)... مغص وتراكم كبير للغازات في بطن الطفل يسبب له الألم وعدم الراحة. لتسهيل الأمر على الطفل ، ضعي حفاضة دافئة أو وسادة تدفئة للطفل على بطنه أو أعطيه تدليكًا خفيفًا (كيف تساعد في المغص؟).
- الشعور بالوحدة... بعد الولادة ، يعاني الطفل من الصدمة العاطفية الأولى. لم يعد يسمع دقات قلب أمه ، ولا تهزه خطواتها وحركاتها. وبالطبع يحتاج حقًا إلى المودة والحب. ينام الطفل بشكل مريح ومريح بين ذراعيه ، ولكن هناك أيضًا جهاز ممتاز - حبال. إنه يسمح للطفل بالشعور بالهدوء ، وهذا الشيء المعجزة يحرر يدي الأم ويعطي الفرصة لممارسة الأعمال التجارية ، بينما يظل الطفل المحبوب تحت إشراف دقيق.
ماذا تفعل إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار
- إذا كنت تشعر حقًا أن هناك شيئًا ما خطأ ، فاطلب المشورة من طبيب الأطفال. من الأفضل أن تلعبها بأمان ، لأن اضطراب النوم في بعض الأحيان هو أحد أعراض مرض خطير. وتشمل هذه أمراض الجهاز العصبي المركزي (الجهاز العصبي المركزي) ، واضطرابات الجهاز التنفسي ، وزيادة فيروس الورم الحليمي البشري ، وما إلى ذلك.
- وفر لطفلك مناحي منتظم ونوم في الهواء الطلق. تمتلئ الرئتان بالأكسجين ، وينام الطفل بسهولة على صوت أوراق الشجر ، وهز عربة الأطفال. اجعل من المعتاد المشي مرتين في اليوم ، وتجنب الأيام الباردة فقط والطقس السيئ ؛
- قم بتهيئة جميع الظروف في المنزل لنوم مريح. لا توتر في الأسرة ، سيساعد الجو الهادئ والمريح الطفل على النوم ؛
- يمكن إضافة مرق الأعشاب العلاجية إلى مياه استحمام الطفل - الخيط والبابونج. سيكون لها تأثير مريح ، مما يوفر للطفل نومًا عميقًا ؛
- خيط لنفسك كيسًا صغيرًا مليئًا بعشب حشيشة الهر. ضعي الكيس في سرير الطفل. سيكون النوم أكثر هدوءًا وصحة ؛
- بعد غروب الشمس ، استبعد جميع الألعاب النشطة والموسيقى الصاخبة. يجب أن يبدأ الاستعداد للنوم مقدمًا بعدة ساعات حتى يكون الطفل مستعدًا للنوم ولا يغرق عاطفيًا.
[sc: rsa]
روابط لمقالات عن موضوع النوم:
- لماذا ينام الطفل الذي يقل عمره عن عام واحدًا بشكل سيئ في الليل: كيف يحسن نوم الطفل؟
- لماذا يتأرجح المولود الجديد في النوم؟
- عندما يبدأ الطفل في النوم طوال الليل
- كيف تنام الطفل بغير دموع وأهواء
- هل ينام المولود على بطنه؟
