يبلغ طفلك من العمر ستة أشهر. لا يزال يتلقى حليب أمه وأنت تدرك أن الوقت قد حان لتقديم الأطعمة التكميلية! متى يكون من الأفضل البدء بالتغذية التكميلية للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية؟ - يعتمد ذلك على صحة طفلك. يحدد أطباء الأطفال أن عمر ستة أشهر هو العمر الأمثل لإدخال الأطعمة التكميلية. يمكن أن تثير الفترات المبكرة من التغذية التكميلية تطور التهاب الجلد التأتبي أو أمراض الجهاز الهضمي.
بحلول ستة أشهر ، تكون معدة الطفل وأمعائه جاهزة بالفعل لتناول وجبة أخرى. ومع ذلك ، هناك استثناءات لأي قاعدة إذا كان وزن طفلك أقل من الطبيعي باستمرار. ثم قد يقترح الطبيب أن تطعم الطفل في وقت مبكر يصل إلى 4.5 أشهر. إذا كان الطفل يعاني من أعراض الحساسية ، سينصحك الأطباء بالانتظار حتى سبعة أشهر مع تغيير النظام الغذائي.
نقرأ بالتفصيل: كيفية تحديد أن الطفل جاهز للأطعمة التكميلية - 10 علامات
بغض النظر عن مدى قيمة حليب الأم ، لم يعد بإمكانه تزويد جسم الطفل الذي ينمو بنشاط بالمواد التي يحتاجها. من أجل التطور العضوي للجهاز الهضمي ، هناك حاجة إلى الألياف والبروتين النباتي والألياف الغذائية. مع تقدم العمر ، سيكون من الصعب تعويد الطفل على طعام جديد. لكن الطفل لديه منعكس المضغ ، والأسنان تنمو بنشاط ، وتتشكل لدغة. يساهم الطعام الصلب في أفضل تطور لجهاز فك الطفل.
كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح
- استخدم ملعقة صغيرة (يفضل القهوة) ؛
- لا تجبر الفتات على أكل كل ما اقترحته. إذا كان طفلك لا يعاني من الشهية ، فقط افعلي شيئًا آخر معه. وبعد فترة ، قدم الطعام مرة أخرى ؛
- في الأيام الأولى من التغذية التكميلية ، أعطِ المنتج الجديد القليل ، حرفياً بضعة جرامات ، حتى يعتاد بطين الطفل على الطعام الجديد. زيادة الحصة تدريجيا.
- ابدأ بمفكرة (مذكرات تغذية الطفل). اكتب فيه المنتج الذي أعطيته للطفل ، ومتى وكم ، وكيف تفاعل جسم الطفل مع الطعام الجديد. ستكون السجلات مفيدة لك إذا حدث خطأ ما مع الطفل: اضطراب في المعدة ، أو طفح جلدي تحسسي ، وما إلى ذلك. من بينها ، ستحدد بسرعة أي من المنتجات تسبب في رد فعل غير مرغوب فيه ؛
- من الأفضل أن يجلس الطفل على كرسي مرتفع أثناء الرضاعة ؛
- قدمي منتجًا آخر عند استخدام معدة الطفل لنوع واحد من الطعام. الفترة الفاصلة بين تقديم منتجات جديدة هي 3 إلى 7 أيام ؛
- بعد الرضاعة التكميلية ، تأكد من ربط الطفل بالثدي. لا يزال حليب الأم هو الغذاء الرئيسي للأطفال.
(اضغط على الصورة للتكبير)
طاولة الرضاعة التكميلية لطفل يرضع
(اضغط على الصورة للتكبير)
* الأرقام في الجدول المتعلقة بالمنتجات متوسطة. لا تحاول "دفع" الكمية الكاملة الموصى بها من الطعام إلى داخل الطفل. هل الفتات يدير رأسه بعيدًا عن الملعقة؟ لا تجبره على الانتهاء. أخرجي الطعام ورضعي الطفل.
اختيار نظام التغذية
أغذية تربوية تكميلية
يعتمد على اهتمام الطفل بالطعام الذي يأكله الكبار. الهدف الرئيسي هنا ليس إطعام الطفل ، ولكن تعريفه بطعام جديد ، وتكوين أحاسيس تذوق ، وتعليمه المضغ. أعطه طعم الطعام من طبقه. بالطبع ، يجب أن تكون مستعدة - البطاطا المهروسة المفرومة.
ما المنتجات التي يمكنك تقديمها لطفلك؟
بادئ ذي بدء ، الخضروات والحبوب والفواكه ومنتجات الألبان (الكفير واللبن الطبيعي) وصفار البيض واللحوم (لحم الأرانب والديك الرومي والدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير - اللحوم في النظام الغذائي للطفل - قواعد إدخال مكملات اللحوم) وأسماك البحر (النازلي ، سمك القد ، باس البحر) والبقوليات.
في البداية ، يتذوق الطفل الطعام ويتعلم كيف يتذوق ويمضغه. شيء يحبه أكثر ، شيء أقل. تدريجيا ، سوف يأكل أكثر وأكثر. ميزة إضافية لهذه الطريقة هي أن دائرة اتصال الطفل تتسع ، فهو ينسخ حركات الكبار ، ويتعلم أن يأخذ الطعام بيده من الطبق ويضعه في فمه.
في المرة الأولى ، بينما يتعلم مهارات جديدة ، أبقي الطفل في حضنك. عندما يجلس الطفل بثبات ، يمكنه إمساك الملعقة جيدًا في يده ، ووضعه في كرسي مرتفع خاص. من 8 إلى 10 أشهر ، علم نفسك أن تأكل بالملعقة. الصبر مهم هنا. إذا زحف الطفل إلى الطعام بيديه أو وضعه في البداية بيده في ملعقة ، ثم حمله في فمه ، فلا داعي لتوبيخه ، والتقاط الملعقة وإطعام نفسه. تدريجياً ، سيتعلم الطفل أن يفعل كل شيء بشكل صحيح. دعه يفعل كل شيء بنفسه تحت إشرافك. خلاف ذلك ، سيفقد طفلك ببساطة الرغبة في القيام بذلك. (انظر كيف تعلم الطفل الملعقة)
أتذكر جيدًا كيف قمت بربط قماشة زيتية طويلة لابنتي - مريلة في المقدمة ، ووضعتها في كرسي مرتفع ، ووضعت فيلمًا حول الأرض ، والذي كان مغطى بالكامل بالطعام في نهاية التغذية. لكن بعد شهر أكلت الطفلة بمفردها (تحت إشرافي).
غالبًا ما يحدث أن يأكل الطفل جيدًا ، ويحب الطعام ، ويطالب والدته بإعطائه المزيد. من المهم أن يكون لديك إحساس بالتناسب. نتيجة الإفراط في الأكل ستؤدي إلى تدهور الحالة الصحية وآلام في البطن وعسر الهضم. تدريجياً ، سيطور الطفل إحساسًا بالتناسب في الطعام ، والأناقة ، وسيكتسب مهارات السلوك الصحيح على الطاولة. مهمتك هي أن تساعده في ذلك بصبر وخطوة خطوة.
التغذية التكميلية بأغذية الأطفال
(قابل للنقر)
منذ حوالي عشر سنوات ، بدأت الرضاعة الطبيعية بعصائر الفاكهة والمهروس. الآن آراء الأطباء منقسمة ، وكثيرون لصالح الخضار. بدافع من حقيقة أن الفواكه ، بسبب مذاقها الحلو ، تشكل إدمانًا على الحلويات عند الطفل ، فإنها يمكن أن تثير تطور الحساسية ، وتسبب اضطرابًا في المعدة. يقترح الطبيب الأوكراني الشهير كوماروفسكي البدء بالكفير والخثارة. أنها لا تفرط في كبد الرضيع ، لأن تركيبها مشابه لحليب الأم.
انظر رأي كوماروفسكي:
من الصعب تحديد رأي من هو الصحيح ، لأنه لم يتم إجراء دراسات خاصة لهذه المشكلة. لذلك ، عند اختيار خيارات التغذية التكميلية ، اعتمدي على رأي طبيب الأطفال الذي كان يراقب طفلك منذ الولادة.
ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الأطعمة التكميلية له قواعده الخاصة:
- في البداية ، اصنع البطاطس المهروسة من نوع واحد من المنتجات. إذا كانت من الفاكهة ، فابدأ بتفاحة ، أما إذا كانت خضروات فمن الأفضل استخدام القرع أو القرنبيط. هذه المنتجات لا تسبب الحساسية ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الإصابة بالحساسية.
- يمكن تناول الهريس جاهزًا ، لكن من الأفضل طهيه بنفسك. اطحن جميع الخضار والفاكهة ماعدا الموز ، أو اخبزها في الفرن ، ثم اطحنها بالخلاط. في الوقت نفسه ، لن تكون هناك كتل في الهريس ، والتي يمكن أن تختنق بها الفتات.
- قم بتتبيل الخضار بالزيت النباتي (يفضل زيت الزيتون).
- لا تقم بتحلية أو إضافة الملح إلى الأطعمة لمدة تصل إلى عام.
- راقبي براز طفلك. إذا ظهرت فيه قطع طعام غير مهضومة ، فهذا ليس مخيفًا. وإذا تغير لون البراز فجأة ، أو أصبح سائلاً ، أو على العكس من ذلك ، أصيب الطفل بالإمساك ، يظهر طفح جلدي ، قم بإزالة الطعام الجديد لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل. إذا أعطيت طفلك البنجر ، سيتحول لون البول والبراز إلى اللون الوردي المحمر. هذا طبيعي وغير خطير.
- يمكن تقديم العصيدة للطفل بعد شهر من الخضار. يجب غسل الحبوب الخاصة بالعصيدة وتجفيفها وتقطيعها (بشكل ملائم في مطحنة القهوة). ابدأ بالحنطة السوداء والأرز وعصيدة الذرة المغلية في الماء. لا تحتوي على الغلوتين - الغلوتين الذي يسبب الإمساك والحساسية. من الجيد إضافة حليب الثدي إلى العصيدة المحضرة. من ثمانية أشهر ، يمكنك طهي السميد ودقيق الشوفان والحبوب المختلطة. (تفاصيل حول العصيدة)
- إذا بدأت في التغذية بالخضروات ، فقد حان الوقت لتقديم مهروس الفاكهة لطفلك بعد الحبوب. تصنع البطاطس المهروسة الأولى من الفواكه الخضراء والصفراء ، لذلك تقل مخاطر الإصابة بالحساسية.
- بعد الفاكهة ، نعلم الطفل اللحوم والأسماك ونقدم الخبز المحمص وملفات تعريف الارتباط ليقضم.
- تذكري أن تعرضي لطفلك الثدي في كل مرة.
- عندما يعتاد الطفل على الطعام الجديد ، نحاول استبدال الرضاعة الطبيعية بالكامل (عادة في وقت الغداء) بالأطعمة التكميلية. إذا كان الطفل لا يزال بحاجة إلى ثدي ، فلا ترفضيه.
- قدمي لطفلك أن يشرب الماء المغلي. مع إدخال الطعام الصلب ، تزداد الحاجة إلى السوائل. إذا رفض - لا تصر ، فهذا يعني أن لديه ما يكفي من حليبك.
- من 8 إلى 9 أشهر ، توقف عن استخدام الخلاط ، فقط اعجن الطعام الصلب بالشوكة. يحتاج الطفل إلى تعلم مضغ الطعام.
- توخى الحذر الشديد عند إطعام طفل معرض للحساسية بأطعمة جديدة. ابدأ حرفياً بجرعات صغيرة من جرام أو جرامين ، وزدها قليلاً كل يوم.
نحن نقرأ:
- حول مهروس الخضار
- حول اللحوم المهروسة.
- حول تغذية اللبن الرائب.
[sc: rsa]
10 قواعد لوقت إدخال الأطعمة التكميلية
الطفل يرفض أكل طعام جديد - ماذا يفعل
يحدث أن الطفل لا يريد تجربة طعام جديد ، يبصق ، يبكي. ماذا أفعل؟ الأول هو عدم تأنيب الطفل. من خلال القيام بذلك ، سوف تخيفه فقط ، وتسبب اشمئزازًا أكبر من الطعام. خذها معك عندما تأكلها بنفسك ، لكن لا تحاول "دفع" الطعام فيها. دعونا فقط نشاهد أفراد الأسرة الآخرين يأكلون. إذا طلب من نفسه - أعط. لا تشغل التلفاز أثناء الأكل ، قم بإزالة كل ما يمكن أن يصرف الفتات عن عملية الأكل. إذا تم تلطيخه أو إسقاط شيئًا ما ، فلا تغضب ، وانزع بهدوء وانتبه للطفل ، كيف يأكل الآخرون بعناية. عادةً ما تكون هذه الإجراءات كافية للطفل لإظهار الاهتمام بالطعام. موصى به حسب الموضوع: ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد أكل الأطعمة التكميلية >>>
رفض الأكل
بالنسبة للرضع الذي يرضع رضاعة طبيعية ، فإن حليب الثدي هو الغذاء الرئيسي حتى سن عام واحد. لذلك ، لا تحاولي إعطاء طفلك كمية كبيرة من الطعام الصلب. الأشكال المعروضة في الجداول ذات طبيعة توصية. خلاف ذلك ، يمكنك المبالغة في ذلك والحصول على مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الطفل. راقب رد فعل كائن حي صغير ، واستشر الطبيب ، وراقبه بكل المقاييس ، وسوف ينمو طفلك ويتطور بنشاط.
نقرأ المزيد: التغذية التكميلية للأطفال الذين يتغذون صناعياً >>>
