غالبًا ما يستيقظ الأطفال في السنة الأولى من العمر ليلًا ، ولكن من قدرة أمهاتهم على جعل عملية الرضاعة الليلية سهلة قدر الإمكان.
كم مرة يستيقظ الطفل عادة؟
إذا كان من المعتقد لعدة عقود أن طفلًا يبلغ من العمر 3-4 أشهر يجب أن يستيقظ ليلًا مرة واحدة فقط ، وبعد 5 أشهر يجب أن ينام طوال الليل ، فقد تغير الآن الموقف تجاه الوجبات الليلية. في الوقت الحاضر ، تعتبر التغذية المجانية هي الأكثر طبيعية والأمثل عندما يتم إعطاء الثدي بناء على طلب الطفل.
مع هذا النهج للتغذية حتى ستة أشهر ، سيستيقظ الطفل في الليل بقدر ما يستيقظ أثناء النهار - بفواصل زمنية تتراوح من 1.5 إلى 2 ساعة. ويرجع ذلك إلى غلبة المرحلة النشطة من النوم عند الأطفال حديثي الولادة ، وصغر حجم معدة المولود ، وسرعة امتصاص حليب الأم. من حين لآخر ، تكون أمهات الأطفال الذين يرضعون من الثدي محظوظة وينام أطفالهم من 5-6 ساعات في الليل ، دون الاستيقاظ من الجوع. لكن هذا هو استثناء. اقرئي مقالاً آخر حول إيقاظ طفلك لإطعامه ليلاً.
هل يستيقظ الطفل دائمًا للتغذية؟
الطفل الذي ينام بجانب أمه لا يكاد يستيقظ تمامًا في الليل. يجد الثدي أثناء النوم الضحل فيقبله ويمصه في النوم. في نفس الوقت ، تستريح الأم ، لأنها لا تحتاج إلى النهوض وإطعام الطفل ووضعه في سرير منفصل.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الاستيقاظ ليلًا لا يرتبط دائمًا بالجوع:
- في الأشهر الأولى ، يمكن أن يعاني الطفل من مغص أو عدم راحة من حفاضات مبللة في الليل ؛
- النوم المضطرب مع الاستيقاظ المتكرر من سمات فترة التسنين.
قد يستيقظ الطفل أيضًا بسبب انسداد الغرفة ، لذلك يجب دائمًا تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى الفراش.
ما الذي يحدد عدد الوجبات الليلية؟
يتأثر تواتر التغذية ليلاً بالخصائص الفردية للرضيع. عند الرضع ، في الأشهر الأولى بعد الولادة ، لم يتم بعد تأسيس نظام النوم والتغذية واليقظة. لا يعرف الطفل ما إذا كان يريد حليب الأم أثناء النهار أو في الليل ، فهو يشعر بالجوع فقط على فترات متساوية تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، في الأطفال الصغار ، تسود المرحلة النشطة من النوم ، وهذا هو السبب في أن الطفل ينام بشكل خفيف للغاية. ونظرًا لحقيقة أن حليب الثدي يُمتص بسرعة نسبيًا ، يظهر الجوع كل ساعتين تقريبًا ، بغض النظر عن الوقت من اليوم.
في عمر 6 أشهر ، ينام معظم الأطفال الدارجين لفترة طويلة نسبيًا في الليل دون إرضاع ، ويقبلون صدورهم في النصف الثاني من الليل. الأطفال ، الذين ستنتهي رضاعةهم قريبًا ، لم يعد يُطلب منهم الثدي في الليل. في الوقت نفسه ، قد يزداد عدد الطلبات في الليل عندما يكون الطفل في مرحلة التسنين ، أو عندما يكون هناك انزعاج نفسي ، أو بدأ المرض. أيضًا ، غالبًا ما يتم وضع الطفل ليلًا إذا كانت الأم تنتج حليبًا أقل مما يحتاجه (خلال فترة "طفرة النمو").
عند الرضاعة
لاحظي أن الوجبات الليلية مهمة للإرضاع الناجح وطويل الأمد ، حيث يتم تحفيز إنتاج البرولاكتين في الليل. هذا الهرمون مسؤول عن إنتاج حليب الأم. لا يمكن أن يؤدي تجنب الرضاعة الطبيعية الليلية إلى تقليل الإرضاع فحسب ، بل يتسبب أيضًا في حدوث اللاكتوز.
مع تغذية صناعية
يحتاج الأطفال الذين يتلقون الحليب الاصطناعي أيضًا إلى تغذية في الليل. في الوقت نفسه ، من الأفضل تحضير الخليط للطفل مسبقًا ، حتى لا تضيع الوقت في ذلك ليلاً ، عندما يكون الطفل قد استيقظ بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأم نصف نائمة أن تربك شيئًا ما ، على سبيل المثال ، كمية الخليط. ومع ذلك ، قاومي الرغبة في ترك الخليط في الغرفة التي ينام فيها الطفل. ضع الزجاجات في الثلاجة وعليك فقط تسخينها في الليل.
شهية
يمكن أن يكون للطعام الذي يحتاجه الطفل في وجبات مختلفة حجم مختلف. من المستحيل تحديد كمية الحليب التي يحتاجها الطفل بالضبط. حتى لو كان طفلك قد ولد كبيرًا جدًا ، فإن هذا لا يعني على الإطلاق زيادة شهيته. على العكس من ذلك ، هناك أطفال كبار يمكن وصف شهيتهم بالتواضع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختلف كمية الحليب في كل وجبة ، وكذلك محتوى السعرات الحرارية في الحليب لكل أم ، اختلافًا كبيرًا. يعاني الأطفال الخدج والأطفال الصغار من الجوع في كثير من الأحيان ، لذلك غالبًا ما يتم إطعامهم 2-4 مرات على الأقل في الليل.
مساعدة الزوج
قبل أن يولد طفلك ، ناقشي مع زوجك أين سينام الطفل. هل تريدين أن ينام الطفل في سريرك أو بجواره (في سريره المرفق) ، أو تقرر وضع الطفل على الفور في غرفة منفصلة معدة له.
يمكن للزوج أن يساعد الأم المرضعة المتعبة في الرضاعة ليلاً إذا أعطى الطفل الحليب الذي تم عصره مسبقاً بدلاً منها. إذا تلقى الطفل الخليط ، يمكن للوالدين التناوب وإعطاء الطفل طعامًا بدوره.
دحض الخرافات
يمكنك في كثير من الأحيان سماع توصية بإطعام الطفل الذي يتلقى أطعمة تكميلية بأطعمة أكثر كثافة ليلاً ، كما لو أن ذلك سيوفر للطفل نومًا أفضل. في الواقع ، يوصي الأطباء بإعطاء الطفل الأطعمة التي يصعب هضمها في الصباح. إذا قمت بإطعام الطفل بإحكام شديد قبل وضعه ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم نوم ورفاهية الطفل.
نصائح مفيدة
- يجب التقاط الطفل الذي يستيقظ في الليل على الفور. إذا بكى الطفل وانتظرته ليهدأ نتيجة لذلك ، سيكون الطفل متحمسًا جدًا. سيكون عليك تهدئته أولاً ، ثم إطعامه.
- في الليل ، يجب أن تكون غرفة الطفل هادئة وهادئة. إذا كنت بحاجة إلى ضوء ، فقم بتشغيل ضوء ليلي ضعيف لا يزعج طفلك الصغير.
- ضعي حفاضات ومناديل نظيفة بالقرب من سريرك لتغيير الحفاض بسرعة ليلاً إذا لزم الأمر.
- لكي يستيقظ الطفل بشكل أقل ليس بسبب الجوع ، ولكن بسبب الأصوات الدخيلة ، عليك تعويد الطفل تدريجيًا على أصوات مختلفة ، على سبيل المثال رنين الهاتف أو الغسالة.
- استعد لحقيقة أن عادات نومك لأول مرة مع طفلك يمكن أن تتغير بشكل كبير. قد تبدأ في النوم مبكرًا ، مع وضع كل الأمور غير العاجلة جانبًا.
- لا تقلقي من أنك لن تسمعي طفلك يستيقظ ليلاً إذا كان ينام في مكان قريب. نادرًا ما تنام الأم بينما يبكي طفلها. إذا كان الطفل في غرفة منفصلة ، فاحرص على شراء مربية راديو.
