الكالسيوم للأطفال

يعرف جميع الآباء مدى أهمية الكالسيوم لجسم الطفل النامي. لكن لا يعلم الجميع بكميات وبأي شكل يجب إعطاء هذه المادة للطفل حتى يتم استيعابها ومفيدة. سنتحدث عن هذا في هذا المقال.

فائدة

الكالسيوم مفيد للأطفال في المقام الأول لأنهم ينمون بنشاط. من المهم جدًا للعظام والأسنان والجهاز العصبي والقلب أن تكون هذه المادة موجودة في الجسم بكميات كافية.

لكن الكالسيوم نفسه لا فائدة منه ، ولا تظهر خصائصه إلا عند التفاعل مع مواد أخرى - فيتامين د والمغنيسيوم والفوسفور.

فقط بالاقتران مع فيتامين د ، يمكن للجسم أن يمتص الكالسيوم ، وفقط مع المغنيسيوم يوفر حماية للقلب والأوعية الدموية. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الفوسفور ، فلن يتمكن الكالسيوم من تقوية العظام والأسنان بشكل مستقل. يحتاج الطفل إلى الكالسيوم ليس فقط لكسر. بدونها ، ستكون هناك مشاكل مع تقلص العضلات وتكوين الدم ، مع صحة الغدة الدرقية والبنكرياس والغدد التناسلية. نقص الكالسيوم له تأثير ضار على الصحة العامة للطفل ، وعلى قدرته على التعلم ، يصبح نوم الطفل قوياً وهادئاً بشكل غير كافٍ.

لكن الجسم يحتاج إلى الكالسيوم بكميات معينة ، لأن جرعة زائدة يمكن أن تضر النقص بقدر لا يقل. لحساب هذه الكمية ، تحتاج إلى معرفة المدخول اليومي من هذه المادة.

معدل الاستهلاك اليومي

قامت منظمة الصحة العالمية بحساب واقتراح أفضل جرعات الكالسيوم المرتبطة بالعمر للأطفال. أخذ الحساب في الاعتبار معدل تجديد أنسجة العظام في كل عمر ، وتكاليف الجسم للحفاظ على توازن الأملاح والمعادن:

حديثي الولادة والرضع حتى ستة أشهر - 250-300 مجم في اليوم ؛
الأطفال من ستة أشهر إلى سنة - 400 مجم في اليوم ؛
الأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات - 600 مجم في اليوم ؛
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 10 سنوات: 800 مجم في اليوم ؛
الأطفال من سن 10 إلى 13 عامًا - 1000 مجم يوميًا ؛
المراهقون الذين تبلغ أعمارهم 13 عامًا فما فوق - من 1200 مجم يوميًا.

بالنسبة للأطفال حتى سن ستة أشهر وحتى سنة ، لا داعي للقلق ، لأنهم طالما يتغذون على حليب الأم أو تركيبة الحليب المكيفة ، فلن ينقصهم الكالسيوم.

يمكن أن تبدأ المشاكل عندما ينتقل الطفل إلى نظام غذائي مختلف ، وتشكل الأطعمة التكميلية أكثر من ثلثي مدخوله الغذائي اليومي.

أعراض وعلامات النقص

بدقة كبيرة ، لا يمكن الإجابة على سؤال ما إذا كان الطفل يعاني من نقص الكالسيوم في الجسم إلا من قبل الطبيب الذي يصف مسبقًا اختبارات الدم للطفل - عامة وكيميائية حيوية ، والتي ستوضح مقدار المعادن الموجودة (بالملليمول لكل لتر) ، وأيضًا تحديد ما إذا كان هناك ما إذا كان هناك نقص في المواد الأخرى المهمة لعمل الكالسيوم - المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين د. عادة ما تكون مشكلة نقص هذه المادة مبالغا فيها بشكل كبير من قبل الوالدين أنفسهم ، الذين يقودون طفلًا سليمًا وقويًا تمامًا إلى الأطباء الذين يعانون من ضعف الأسنان أو معدلات نمو غير كافية.

نقص الكالسيوم الحقيقي يسمى "نقص كالسيوم الدم".

وهذه الحالة لها أعراض واضحة ومستقلة تمامًا:

زيادة استثارة الهياكل العصبية والعضلات. يمكن أن يتجلى ذلك من خلال ارتعاش الجفون ، وارتعاش أجنحة الأنف ، وزوايا الفم. في حالة وجود نقص قوي بما فيه الكفاية ، قد تبدأ التشنجات.
تصبح الأظافر والأسنان هشة ، وتصاب بسهولة ، وتصبح صفائح الظفر غير متساوية ومموجة.
النمو يتباطأ.
يعاني الطفل من اضطراب ضربات القلب من نوع تسرع القلب أو بطء القلب.
يصبح نوم الطفل مضطربًا.
يشكو الطفل من إحساس "بالوخز" في أطراف الأصابع.
في كثير من الأحيان ، يعاني الطفل المصاب بنقص الكالسيوم من القيء والإسهال.

لفترة طويلة ، يمكن أن يختبئ نقص كالسيوم الدم خلف "الأقنعة" الأخرى ، وفي بعض الأحيان لا تظهر الأعراض على الإطلاق. يسبب النقص الحاد ضعف الذاكرة وفقدان الوعي والارتباك وحتى الهلوسة.

أسباب النقص

يمكن أن يكون نقص الكالسيوم لدى الطفل لسببين: إما أن يكون المعدن ناقصًا بشكل مزمن في الطعام الذي يأكله الطفل ، أو أن الكالسيوم يمتص بشكل سيئ ويترك الأمعاء ، دون تحقيق الغرض الرئيسي منه. لهذا السبب ، أولاً وقبل كل شيء ، سيهتم الطبيب بالنظام الغذائي للطفل ، ويصححها ، وينصح بالمنتجات التي يجب تقديمها. إذا لم يكن الأمر متعلقًا بالتغذية ، فسيكون السبب في حالة الغدة الدرقية ، لأنه مع وجود "الغدة الدرقية" الصحية بفيتامين د ، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم بالكامل ، فعادة ما يكون كل شيء على ما يرام.

قد تكمن الأسباب الأخرى المحتملة لعدم كفاية تركيز الكالسيوم في:

أمراض الأمعاء ، حيث تضعف قدرة الأغشية المخاطية للأمعاء الدقيقة على امتصاص الكالسيوم والمواد الأخرى ؛
أمراض البنكرياس ، حيث تترسب الأملاح المعدنية "في احتياطي" في منطقة نخر الدهون ؛
أورام كبيرة إلى حد ما ؛
وجود فائض من الفوسفور الذي يمكن أن "يغسل" الكالسيوم. يحدث هذا عادة عندما يتغذى الرضيع بحليب البقر أو الماعز بدلاً من اللبن الصناعي ؛
تناول بعض الأدوية (مدرات البول ومضادات الاختلاج وحتى بعض المضادات الحيوية مفيدة جدًا في "التخلص من" الكالسيوم).

عواقب النقص

الطفل الذي يعاني من نقص في هذا المعدن سينمو بشكل أبطأ من أقرانه. علاوة على ذلك ، لن يعاني النمو البدني فحسب ، بل سيعاني أيضًا من النشاط العقلي. نتيجة أخرى لنقص الأطفال هي الكساح. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاب الطفل بالجنف بدرجات متفاوتة ، وانحناء عظام أخرى في الجسم.

الأطفال المحرومون من الكمية المطلوبة من الكالسيوم هم أكثر عرضة لردود الفعل التحسسية ، وتخثر الدم لديهم ضعيف ، والكلى والجهاز القلبي الوعائي يعانون. ولكن نقص كالسيوم الدم يصيب الجهاز العصبي للطفل بشكل أكبر. إذا لم يتم القضاء على نقص الكالسيوم في الوقت المناسب ، فإن التغييرات في عمله يمكن أن تكون لا رجعة فيها. وتشمل هذه العواقب ، على وجه الخصوص ، التصلب المتعدد.

تبدأ لثة الأطفال بالنزيف الشديد وتسوس الأسنان وتساقطها. مع وجود نقص واضح ، قد يحدث تليين في أنسجة العظام - هشاشة العظام ، وهذا محفوف بهشاشة الهيكل العظمي والكسور المتكررة والمعقدة.

المعادن الزائدة

الآباء والأمهات ، الذين يخافون من احتمال الإصابة بنقص الكالسيوم في جسم الطفل ، يسارعون في كثير من الأحيان إلى شراء الأدوية التي تحتوي على هذه المادة في أسرع وقت ممكن والبدء في إعطائها لأطفالهم.

هذا التكتيك خاطئ بشكل أساسي ، لأن تناول هذه الأدوية غير المنضبط وغير المعقول يمكن أن يؤدي إلى مشكلة أخرى - فرط كالسيوم الدم ، أي زيادة الكالسيوم.

يمكن أيضًا أن تمر أعراض هذه الزيادة المفرطة دون أن يلاحظها أحد لفترة طويلة ، وفقط في "النهاية" ستتعقد الحالة بسبب القيء والإسهال لفترات طويلة والمغص الكلوي وارتفاع ضغط الدم. سيبدأ الطفل في تناول الكثير من السوائل بسبب العطش الشديد المستمر ، وسيصبح التبول متكررًا.

هذه الحالة خطيرة بسبب مضاعفاتها ، ومن بينها الفشل الكلوي الحاد هو أكثر صدى للمرض "غير ضار". يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم إلى سكتة قلبية وغيبوبة.

الأدوية

لا ينبغي إعطاء مستحضرات الكالسيوم للطفل من أجل الوقاية ، "فقط في حالة". هناك حاجة إليها فقط عندما يتوصل الطبيب ، بناءً على الاختبارات المعملية ، إلى استنتاج حول وجود نقص كلس الدم (نقص المادة).

في كثير من الأحيان ، يتم الكشف عن حقيقة النقص عند إجراء تشخيصات أخرى ، ولكن في هذه الحالة ، يتم أيضًا وصف مستحضرات الكالسيوم. تشمل هذه الأمراض كساح الأطفال ، وأمراض الغدة الدرقية ، ورد الفعل التحسسي الشديد (الحاد والمزمن) ، والأمراض الجلدية المختلفة ، واضطرابات تخثر الدم.

تباع جميع المستحضرات المحتوية على المعدن المطلوب بدون وصفة طبية. في شكل محاليل للحقن ، يتم استخدام هذه الأدوية من قبل أطباء المستشفيات وفرق الإسعاف لتقديم الرعاية الطارئة في حالات الطوارئ - يتم حقنها في الوريد في حالة الصدمة التأقية ، مع التشنجات الشديدة والنزيف (خاصة مع فقد كبير للدم) ، في حالة حدوث رد فعل تحسسي حاد ، الذي يهدد حياة الإنسان.

لتصحيح نقص الكالسيوم لدى الطفل للأمراض التي لا تتطلب دخول المستشفى بشكل عاجل ، عادة ما يتم استخدام المستحضرات اللوحية. هناك الكثير منهم اليوم. دعنا نحاول إخبارك عن أكثرها شعبية.

جلوكونات الكالسيوم. يمكن شراء أقراص هذا الدواء في نسختين - صلبة وقابلة للمضغ ، لكن جرعتها هي نفسها حاليًا - 500 مجم. تعيد الأداة بشكل فعال نقص الكالسيوم المتأين وهو الأكثر وصفًا لمرضى الأطفال. لا يحتاج الأطفال إلى أمبولات تحتوي على غلوكونات الكالسيوم ، على الرغم من أنه يمكن رؤيتها أيضًا في الصيدلية ، حيث يُسمح باستخدامها للبالغين فقط وفي الحالات العاجلة فقط.

ينصح الأطفال بإعطاء الدواء قبل وجبات الطعام أو بعد ساعة ونصف من تناوله ، يجب تناول الأقراص المكسرة مع الكثير من السوائل. في الوقت نفسه ، من المهم مراعاة جرعة العمر ، وكذلك الالتزام بتوصيات منظمة الصحة العالمية بشأن متطلبات الكالسيوم اليومية للأطفال. نظائرها - "جلوكونات الكالسيوم - Lect" ، "استقرت غلوكونات الكالسيوم".

كلوريد الكالسيوم. بشكل عام ، يكون البالغون أكثر دراية بهذا الدواء تحت الاسم الشائع "كلوريد". ويقومون بذلك عن طريق الوريد لمجموعة متنوعة من الأمراض. بالنسبة للأطفال ، يوجد الدواء في شكل محلول للشرب ، وتركيز المغذيات الكبيرة هو 5٪.

الدواء في حد ذاته غير مناسب لجميع الأطفال ، لأنه يهيج المعدة لدى المرضى الذين يعانون من حساسية خاصة.

لكن في كثير من الأحيان يصف الأطباء هذا العلاج للأطفال من أجل إجراءات الفصل الكهربائي. في هذه الحالة ، يكون للكالسيوم المكلور السائل تأثير أكثر أمانًا.

لاكتات الكالسيوم. هذا مكمل كالسيوم متوفر فقط على شكل أقراص. يتحمله الأطفال بشكل أفضل من كلوريد الكالسيوم ، وبالتالي فهو الدواء المفضل لتصحيح نقص الكالسيوم. من الآثار الجانبية ، من الممكن حدوث حرقة طفيفة.

الكالسيوم د. يستخدم هذا الدواء المركب لعلاج الأطفال من جميع الأعمار ، بما في ذلك الرضع. يمكن إعطاء شراب يحتوي ، بالإضافة إلى المادة الرئيسية ، فيتامين د للأطفال من شهر واحد. من المناسب تناول الشراب ، فلا داعي لحساب جرعة الكالسيوم بشكل منفصل ، لأن التعليمات لا تنص على أكثر من 2.5 مل مرة واحدة يوميًا للأطفال فوق سن 6 سنوات ، و 7.5 مل (لثلاث جرعات) يوميًا للأطفال من 6 أشهر إلى 6 سنوات. يُعطى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة نفس الجرعة ، أيضًا ثلاث مرات في اليوم ، ولكن يتم تخفيفها بحليب الثدي أو الماء.

كومبليفيت "كالسيوم د 3" (للأطفال). هذا مسحوق من السهل جدًا تحضير معلق له مذاق ورائحة لطيفة في المنزل. الميزة هي أنه ليس من الضروري للطفل أن يسحق ويسحق الأقراص ، ويخلطها مع الحليب أو الماء ، مع حساب جرعة الكالسيوم في الخليط الناتج. يكفي أن يقوم الآباء ببساطة بإضافة الماء إلى زجاجة من المسحوق وقياس الكمية المطلوبة من التعليق لجرعة واحدة بملعقة قياس.

تيانشي. مسحوق يتكون من عظام العجول وقشر البيض ومسحوق الحليب وبعض مكملات الفيتامينات. لا يتم صنع مسحوقهم كمشروب ، ولكن كمضافات غذائية. يمكن إضافة الدواء المخفف إلى عصيدة الأطفال أو الجبن أو اللبن المخفوق. لا يعتبر "Tianshi" رسميًا دواءً ، بل له وضع مكمل غذائي.

جلسرين فوسفات الكالسيوم. إنها تركيبة حبوب تعوض بشكل فعال عن نقص الكالسيوم والفوسفور. ولكي تصل كلتا المادتين إلى وجهتهما ، لا يوصى بإعطائه مع الحليب. في الصيدليات ، يُباع المنتج في شكل أقراص وحبيبات. جنبًا إلى جنب مع الدواء ، لتحقيق نجاح أكبر في العلاج ، يوصى بإعطاء الطفل فيتامين د وفيتامين سي بشكل منفصل.

هوبانتينات الكالسيوم. هذا مستحضر يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم. هذا المزيج يجعله علاجًا له تأثير مفيد على تكوين الدم وإمدادات الدم ، بما في ذلك الدماغ. هذا هو السبب في أن الدواء له مكانة عقار منشط الذهن ، ويتم وصفه للأطفال ليس فقط مع نقص الكالسيوم ، ولكن أيضًا مع الاكتئاب المرتبط ، واضطرابات النوم ، والعصاب وفرط النشاط. عادة ما يتم وصفه من قبل أطباء أعصاب الأطفال. تعتبر مراجعات الوالدين للعقار إيجابية بشكل عام ، لكن البعض يؤكد أنه عند الأطفال المعرضين للحساسية ، فإنه يتسبب أحيانًا في رد فعل جلدي غير مرغوب فيه.

الكالسيوم البحري للأطفال. وهو مكمل غذائي يأتي بأشكال مختلفة - مع الحديد والمغنيسيوم والتوراين. لا ينصح باستخدامه كعامل علاجي كامل في الحالات التي يحتاج فيها الطفل بالضبط إلى جرعات طبية من الكالسيوم. من الجيد إضافته إلى طعام طفلك كمصدر إضافي للعناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن.

الكالسيوم الفنلندي Weleda Aufbaukalkki. هذا مجمع فيتامين باهظ الثمن إلى حد ما من فنلندا. وهو يختلف عن جميع مستحضرات الكالسيوم والفيتامينات الموجودة بمكملاته من حيث أنه يوفر مدخولًا متباينًا من المعادن. قرص واحد يحتوي على سواغات معينة بالإضافة إلى الكالسيوم يؤخذ في الصباح والآخر - مختلف في التركيب - في المساء.

ملامح المستحضرات المحتوية على الكالسيوم

من خصائص جميع الأدوية التي تحتوي على هذا المعدن في تركيبتها أنه يجب تناولها مع الوجبات. بعض الأدوية قبل وجبات الطعام بشكل صارم ، والبعض الآخر فقط بعد الوجبات.

يلعب هذا الفارق الدقيق دورًا مهمًا في امتصاص المادة بشكل أكثر كفاءة في الجسم. من الأفضل تناول المستحضرات التي تحتوي على فيتامينات مساعدة (D3 ، على سبيل المثال) ، وكذلك الأدوية المركبة مع المغنيسيوم أو الفوسفور ، بالماء العادي بدلاً من الحليب.

من أجل منع جرعة زائدة ، من المهم إجراء اختبار الدم البيوكيميائي عدة مرات مع الاستخدام المطول لمعرفة تركيز الكالسيوم. يتم كتابة كيفية تخفيف الأقراص والمعلقات بشكل صحيح في تعليمات الاستخدام لكل دواء محدد. يجب ألا تنتهك هذه التعليمات.

قائمة الأطعمة الغنية بالكالسيوم

من الخطأ الاعتقاد بأن الحليب وحده غني بالكالسيوم ، ومن الخطأ إعطائه لطفل لا يستطيع ، لسبب ما ، تحمل منتجات الألبان على الإطلاق.

حليب البقر ، مثل حليب الماعز ، منتج ماكر إلى حد ما. عند إعطائه للرضع ، يزيد خطر الإصابة بنقص الكالسيوم ، على عكس كل التوقعات. بعد كل شيء ، فإن كمية الفوسفور الموجودة في الحليب كامل الدسم قادرة على "طرد" حتى كمية كافية من الكالسيوم من الأمعاء في شكلها الأصلي. ولهذا السبب ، في السابق ، عندما لم تكن هناك تركيبات حليب ، وكان الأشخاص المصطنعون يتغذون بحليب البقر ، كان هناك الكثير من الأطفال المصابين بالكساح.

اليوم ، ليست هناك حاجة ماسة لحليب البقر أو الماعز ، كما يمكنك الحصول على احتياطيات الكالسيوم في المنتجات الأخرى التي تحتوي على هذا المعدن بكميات كبيرة.

في حمية الطفل يجب أن يكون:

أسماك البحر (خاصة السردين) والمأكولات البحرية ؛
الأعشاب البحرية.
ثمر الورد.
الكرنب؛
بطاطا؛
المشمش المجفف والتين.
سبانخ؛
ثوم؛
فاصوليا؛
السمسم.
الخضر - النعناع والزعتر والشبت والبقدونس.

يمكنك طهي الأطعمة الخاصة بك المدعمة بالكالسيوم.تحظى الجبن مع كلوريد الكالسيوم بشعبية كبيرة. وصفته بسيطة جدا. سيحتاج إلى الحليب والدواء الصيدلاني المعتاد "كلوريد الكالسيوم" في أمبولات (بتركيز 10٪). للحصول على نصف لتر من الحليب ، لا تأخذ أكثر من ملعقة من المحلول. يسخن الحليب ويسكب المستحضر الصيدلاني فيه. بعد "تخثر" محتويات القدر ، يُرمى الجزء السميك في منخل ، ويتم تصريف مصل اللبن.

غالبًا ما يوصي الأطباء بإعطاء مثل هذا الجبن للأطفال بعد الكسور ، لأنه يسمح للجهاز الهيكلي بالتعافي عاجلاً. الأطفال الذين يجدون صعوبة في تحمل الخثارة العادية سيكونون قادرين على هضم الخثارة المتكلسة بسهولة أكبر ، لأنها تتطلب عددًا أقل من الإنزيمات الهضمية لهضمها.

سيخبرك الدكتور كوماروفسكي بكمية الكالسيوم التي تحتاج إلى استهلاكها يوميًا في الفيديو التالي.