فيتامينات لتقوية الاسنان للاطفال

ولكي تكون أسنان الطفل قوية ولا تتأثر بالتسوس فمن المهم الحفاظ عليها بالفيتامينات والمركبات المعدنية. لذلك ، يجب على كل أم معرفة الفيتامينات المهمة لأسنان الأطفال وكيفية الحصول عليها من الطعام أو من مكملات الفيتامينات.

ما هي الفيتامينات اللازمة للأسنان واللثة

تقوية الأسنان

من أهم الفيتامينات للأسنان:

فيتامين أ. إنه مهم لنمو العظام وتخليق البروتين وتكوين الخلايا الجديدة. مع نقص هذا الفيتامين ، يعاني كل من عظام الطفل وأسنانه. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى تقوس الأسنان والتهاب الفم ، فضلاً عن انخفاض قوة المينا. أيضا يمكن أن يسبب نقص الريتينول سوء الإطباق وفقدان الأسنان.
فيتامين د. يشارك في عملية التمثيل الغذائي للمعادن ، مما يؤثر على امتصاص الكالسيوم ، وبالتالي ، بدون هذا الفيتامين ، ستكون عظام وأسنان الطفل أقل صلابة وأكثر هشاشة ، وسوف يتعطل نموها. يؤثر نقص فيتامين د على نمو العظام ويؤدي إلى ترقق طبقة المينا.

من بين المركبات المعدنية لتقوية الأسنان ، يعتبر الكالسيوم والفوسفور الأكثر قيمة.

المعادن الأخرى مهمة أيضًا للمينا ، بما في ذلك:

اليود،
الزنك ،
صوديوم،
البوتاسيوم ،
حديد،
المغنيسيوم.

تقوية اللثة

جنبًا إلى جنب مع العناية بالأسنان نفسها ، من المهم الاهتمام بحالة لثة الطفل ، لأن أمراضهم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تلف الأسنان وحتى فقدانها. للحفاظ على صحة لثة الأطفال ، هناك حاجة إلى المواد التالية:

فيتامين سي. يؤثر نقصه سلباً على حالة اللثة ، مما يؤدي إلى نزيف وآفات تقرحية. نتيجة لذلك ، يصاب الطفل برائحة الفم الكريهة وترخي الأسنان.
فيتامينات ب. من بينها ، B12 و B1 و B6 و B2 هي الأهم لصحة اللثة ، حيث يؤدي نقصها إلى حدوث التهاب في الفم.
فيتامين هـ. مع عدم وجودها ، تلتهب اللثة ، ويشفى ضررها بشكل أسوأ.
فيتامين ب. يحمي اللثة من التهاب اللثة والتهاب الفم.
فيتامين ك. كمية كافية منه تمنع نزيف اللثة.

منتجات لتقوية الأسنان

الغذاء هو المصدر الرئيسي للفيتامينات التي تقوي أسنان ولثة الأطفال. للوقاية من أمراض تجويف الفم والحفاظ على أسنان الطفل ، يجب أن يشمل نظامه الغذائي:

الألبان.
القمح ودقيق الشوفان والحبوب الأخرى.
زبدة.
بيض.
منتجات اللحوم.
سمك و مأكولات بحرية.
ثمار الحمضيات والعنب والكشمش الأسود والفواكه الأخرى وكذلك التوت.
ثمر الورد.
ملفوف ، طماطم ، فلفل ، جزر وخضروات أخرى.
الخضر.
زيت نباتي.

مجمعات فيتامين للأسنان

إذا أراد الآباء استكمال نظام أطفالهم الغذائي بمكملات غذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للأسنان ، فغالبًا ما يختارون الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم وكذلك الفوسفور. الأكثر شعبية هي المجمعات التالية:

فيتاميشكي كالسيوم +. يتم إنتاج هذا المكمل على شكل حلوى الدببة اللذيذة ، والتي يتم تقديمها للأطفال من سن 3 سنوات. يحتوي الدواء على فيتامين د والكالسيوم والفوسفور ، لذلك له تأثير إيجابي على حالة الأسنان.

الأبجدية... الفيتامينات التي تقوي الأسنان والغشاء المخاطي اللثة موجودة في جميع مجمعات هذه العلامة التجارية. ميزتها هي تقسيم العناصر الغذائية إلى عدة جرعات يومية ، كل منها يجمع بين المواد التي يتم امتصاصها بشكل أفضل معًا. بالنسبة لأسنان الطفل في الفيتامينات ، فإن Alphabet Our Kid مخصص لكيس يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات B5 و B12 و D و B9 في مجمعات الأبجدية الأخرى توجد أقراص صفراء أو بيضاء ، تعتمد على الكالسيوم وفيتامين D3. كما أنها تحتوي على فيتامينات K و B12 و B5 و H و B9 والكروم.

متعدد علامات التبويب طفل الكالسيوم +. مثل هذا المركب متعدد الفيتامينات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-7 سنوات يمنح الطفل 13 مركبًا من الفيتامينات ، بالإضافة إلى 7 معادن ، من بينها أيضًا مهمة لأنسجة الأسنان.

كومبليفيت الكالسيوم D3. تحتوي هذه الأقراص القابلة للمضغ بنكهة البرتقال للأطفال فوق سن 3 سنوات على فيتامين D3 وكربونات الكالسيوم.

لتقوية الأسنان ، يمكن أيضًا إعطاء الطفل مجمعات Pikovit و Vitrum و Supradin و Kinder biovital و Kalcemin وغيرها ، مع الانتباه إلى محتوى الفيتامينات A و E و D و B وغيرها من المواد المفيدة للأسنان واللثة.

من المهم اتباع نظام غذائي متوازن للطفل. لمزيد من التفاصيل ، راجع برنامج الدكتور كوماروفسكي.