ما هي الفيتامينات الأفضل لطفل عمره 6 سنوات؟

الأطفال البالغون من العمر ست سنوات يتحركون كثيرًا ، ويتعلمون العالم باهتمام وينموون بنشاط. إنهم يستعدون للذهاب إلى المدرسة مع القوة والرئيسية أو بدأوا في الذهاب إلى الصف الأول. كل هذا يحدد الحاجة المتزايدة للطفل من الفيتامينات التي يجب توفيرها إما بالطعام أو من مجمعات الفيتامينات. ما هي الفيتامينات الأكثر أهمية في عمر 6 سنوات ، وما هي مكملات الفيتامينات التي تعتبر الخيار الأفضل للأطفال بعمر 6 سنوات؟

ميزات:

الفيتامينات هي مواد مهمة لعمل جسم الطفل ، ومعظمها لا يتشكل في جسم الإنسان ، لذلك يجب أن تأتي من الخارج. بالنسبة للطفل ، فإن تناول 13 فيتامينًا يوميًا مع الطعام أو المكملات الغذائية له أهمية كبيرة ، لأن نقص أي من الفيتامينات يعيق النمو والنمو ، وقد تظهر مشاكل صحية مختلفة.

يمكنك معرفة متطلبات الفيتامينات وتأثيرها على جسم طفل عمره 6 سنوات في الجدول:

دواعي الإستعمال

يُنصح الأطفال البالغون من العمر ست سنوات بتناول مجمعات فيتامين في مثل هذه الحالات:

يعاني الطفل من سوء التغذية بسبب نظام غذائي غير عقلاني أو عدم تحمل أي أطعمة.
أصيب الطفل بنقص فيتامين بسبب نقص طويل الأمد في فيتامين أو عدة فيتامينات. يمكن أن يشتبه في ظهوره خمول الطفل وضعف الشهية واضطرابات النوم وتغيرات الجلد وعلامات أخرى.
يعيش الطفل في منطقة ذات ظروف بيئية سيئة.
يحتاج الجسم إلى الدعم خلال الفترة التي تقل فيها الفيتامينات في الطعام (الشتاء - الربيع).
يعاني الطفل من نزلات برد وعدوى فيروسية متكررة.
يُجبر الطفل على تناول الأدوية لفترة طويلة.
يعاني الطفل من أمراض في الجهاز الهضمي تتداخل مع حصوله على الفيتامينات من الطعام.
يجب حماية جسم الطفل من الإجهاد مع زيادة الضغط النفسي أو البدني.

موانع

تجنب وصف مستحضرات الفيتامين في سن السادسة عندما:

تشخيص فرط الفيتامين عند الطفل.
أمراض الكلى الحادة.
عدم تحمل مكونات مكملات الفيتامينات.

هل يجب أن أستخدم لتقوية جهاز المناعة؟

يمكن وصف الحمل على الجهاز المناعي للأطفال البالغين من العمر 6 سنوات بأنه مرتفع جدًا ، حيث يحضر الأطفال في هذا العمر العديد من الأحداث العامة ، ويذهبون إلى مؤسسات الأطفال ويتواصلون بنشاط مع أقرانهم.

للوقاية من نزلات البرد والفيروسات المتكررة ، يمكن إعطاء الطفل الذي يعاني من أعراض مزعجة مركبات فيتامين ، والتي تحتوي على الكثير من حمض الأسكوربيك ، وفيتامين أ ، وكذلك فيتامينات إي ود. فهذه الفيتامينات هي الأكثر أهمية لتقوية دفاعات جسم الطفل. هناك أيضًا مستحضرات فيتامينية خاصة لدعم المناعة ، على سبيل المثال ، Multi-tabs Immuno Kids و Pikovit Prebiotic و VitaMishki Immuno +.

أشكال الإفراج

يتم وصف مكملات الفيتامينات للأطفال من أجل:

شكل سائل (شراب أو قطرات).
شكل هلام يتم تطبيقه على ملفات تعريف الارتباط.
المسحوق الذي يذوب قبل الاستخدام.
شكل صلب (أقراص أو معينات قابلة للمضغ).

ما هي الفيتامينات الأفضل لإعطاء: مراجعة الشعبية

إن أكبر طلب بين آباء الأطفال البالغين من العمر 6 سنوات هو مجمعات الفيتامينات التالية:

التعديلات الغذائية كبديل

نظرًا لأن الطفل يتلقى جميع الفيتامينات تقريبًا مع الطعام ، فإن الاهتمام المتزايد بالنظام الغذائي للأطفال سيساعد في تجنب استخدام المستحضرات الصيدلانية. لكي يحصل الطفل البالغ من العمر ست سنوات على جميع الفيتامينات المهمة للنمو ، يجب أن تتضمن قائمة الأطفال ما يلي:

بيض.
الألبان.
مجموعة متنوعة من الخضار.
اللحوم والدواجن والكبد.
زبدة.
سمكة.
الحبوب والخبز.
الزيوت النباتية.
أنواع مختلفة من الفواكه والتوت.

اقرأ عن قائمة طعام الطفل في سن 6 سنوات في مقال آخر.

رأي كوماروفسكي

يؤكد طبيب الأطفال المشهور على أهمية الفيتامينات في نمو وتطور جسم الطفل ، لكنه يوصي بالحصول عليها من الطعام ، والاهتمام بتنوع الأطعمة في طبق الأطفال واكتمال النظام الغذائي. تظهر الحاجة إلى استخدام الفيتامينات الصيدلية ، وفقًا لكوماروفسكي ، فقط في حالة نقص فيتامين. سوف تتعلم المزيد عن هذا من خلال مشاهدة برنامج الدكتور كوماروفسكي.

نصائح

عند اختيار مكمل فيتامين لطفل يبلغ من العمر 6 سنوات ، من المهم التأكد من أن الفيتامينات مناسبة حقًا للأطفال ومصرح باستخدامها في سن 6 سنوات. في الوقت نفسه ، من المستحيل زيادة جرعة الفيتامينات المسموح بها في هذا العمر بشكل مستقل.
تحدث إلى طبيب الأطفال قبل شراء مركب فيتامين. سيقيم حالة الطفل ويقترح الخيار الأفضل.
من الأفضل شراء مستحضرات فيتامين للأطفال في صيدلية ، مع اختيار مكمل من شركة مصنعة حسنة السمعة.
إذا كنت ترغب في شراء طفل يبلغ من العمر 6 سنوات ، وهو مركب يتم فيه استكمال الفيتامينات بالمعادن ، انتبه لجرعة الكالسيوم واليود والحديد ، وكذلك المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.
بعد الاختبار الأول للفيتامينات ، راقب بعناية رد فعل الطفل. إذا وجدت احمرارًا على الجلد أو طفحًا جلديًا ، أو بدأ الطفل في الشكوى من الغثيان ، فيجب إلغاء الدواء.
لا تنس أن معظم مجمعات الفيتامينات لها تأثير منشط ، لذلك لا ينبغي تناولها في المساء.