يعتبر انتفاخ البطن شائعًا جدًا عند الأطفال وكبار السن ، ولكن غالبًا ما يعاني الأشخاص في منتصف العمر من تراكم الغازات الزائدة في الأمعاء. لا يساعد العلاج والوجبات الغذائية دائمًا ، علاوة على ذلك ، ليس من الممكن دائمًا تحديد سبب هذه الظاهرة. في هذه الحالات ، يجدر النظر في إمكانية الطبيعة النفسية الجسدية لتكوين غازات الأمعاء الزائدة.
معلومات عامة
يسمى انتفاخ البطن في الطب بالانتفاخ الناجم عن تراكم كبير للغازات الهضمية. في جميع البالغين الأصحاء ، يتكون ما يصل إلى 0.5 لتر من الغاز في الأمعاء ويتم إزالته دون ألم يوميًا. نحن لا نشعر بهذا ، إنها عملية فسيولوجية طبيعية. إذا تجاوز تراكم الغاز 3 لترات ، فإنهم يتحدثون عن انتفاخ البطن. تحتوي الغازات المعوية على مواد يتم إطلاقها أثناء عملية التمثيل الغذائي: النيتروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان والأكسجين والهيدروجين ، بالإضافة إلى كمية معينة من الأمونيا وكبريتيد الهيدروجين.
يتسبب ملء الأمعاء بغازات الجهاز الهضمي في ظهور أعراض مميزة: تقلبات البطن ، وانتفاخات ، وظهور تجشؤ مزعج ، وقد تبدأ الفواق ، وهناك شعور بالامتلاء في البطن ، وقد يكون هناك آلام شديدة جدًا تنحسر فور مرور جزء من الغاز عبر الفتحة الطبيعية (الشرجية).
إن عملية تفريغ الغاز ذاتها ، والتي يطلق عليها شعبياً كلمة خشنة ، لها اسم لاتيني متناغم "ريح البطن". ويسمى الصوت المتولد بالرنين العضلي.
غالبًا ما يكون انتفاخ البطن علامة على وجود خلل في الجهاز الهضمي. إنه أحد أعراض دسباقتريوز والتهاب البنكرياس والتهاب الأمعاء والقولون. يمكن أن تنتفخ المعدة في حالة الإصابة بعدوى معوية حادة ، وغزوات الديدان الطفيلية ، وكذلك في حالة انتهاك سالكية الأمعاء. إذا كان الشخص يأكل على عجل ، ويبتلع الكثير من الهواء بالطعام ، فإنه غالبًا ما يصاب بانتفاخ البطن.
إذا لم يتم العثور على علم الأمراض ، يوصي الأطباء بالبحث عن سبب عدم الراحة في النظام الغذائي: تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبقوليات والملفوف والتفاح والمشروبات الغازية والخبز الأسود والبيرة والكفاس ، وكذلك منتجات الألبان إذا كان هناك عدم تحمل اللاكتوز.
يتكون العلاج عادة من القضاء على سبب انتفاخ البطن. إذا كان الأمر يتعلق بالديدان ، يتم علاجهم بأدوية طاردة للديدان ، مع دسباقتريوز ، البروبيوتيك الموصوفة ، إلخ.
متى تكون المشكلة نفسية جسدية؟
من الممكن الشك في الطبيعة النفسية الجسدية لانتفاخ البطن عندما لا توجد أسباب موضوعية لزيادة إنتاج الغاز: لا يكشف الفحص عن أمراض الجهاز الهضمي ، ولا توجد غزوات الديدان الطفيلية ، و dysbiosis ، والتغذية البشرية لا تحتوي على المنتجات التي تعزز التخمر وتشكيل الغاز في الأمعاء. في الوقت نفسه ، يقول الأطباء الذين يلجأ إليهم المريض عادة أن "الإجهاد" هو المسؤول عن كل شيء. سيساعد علم النفس الجسدي في العثور على سبب هذه الضغوط.
يجب أيضًا الانتباه إلى المواقف التي لا يؤدي فيها العلاج الموصوف إلى الراحة ، حيث ينخفض تكوين الغاز قليلاً أو لا ينقص على الإطلاق. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون سبب المرض نفسية المنشأ.
إذا ظهرت نوبات انتفاخ البطن بانتظام يُحسد عليه ، يجب أن تفكر أيضًا في الأسباب العاطفية والنفسية التي قد تسببها.
أسباب نفسية جسدية
يعتبر علم النفس الجسدي عرضًا أو مرضًا في معقد: علم وظائف الأعضاء وعلم التشريح وعلم النفس. لذلك من الممكن تحديد الضغوط والعواطف التي يمكن أن تؤثر على احتمالية الإصابة بمرض معين.
من وجهة نظر نفسية جسدية ، وكذلك من وجهة نظر فسيولوجية ، تؤدي الأمعاء وظيفتين مهمتين: فهي تشارك في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. فيما يتعلق بالميتافيزيقا ، يجب فهم الطعام على أنه معلومات يتلقاها الشخص من الخارج. الاستيعاب في هذه الحالة يعني قبول بعض المعلومات من الخارج.
معلومات "الطعام" هي الأحداث والانطباعات والمشاكل التي يواجهها الشخص. إذا كان يقبل المعلومات بسهولة ، ويعالجها في الوقت المناسب ، ولا يختبئ من المشاكل ، ويقبل بكل سرور الأفكار والاتجاهات الجديدة والنقد والمشورة ، ويتعلم من كل هذا شيئًا مفيدًا لنفسه ، فعادةً لا يواجه أي مشاكل مع أمعائه.
في حالة انتهاك قبول المعلومات الخارجية ومعالجتها ، يعاني الشخص من الإجهاد ، وعدم الرغبة في قبول شيء ما ، وعدم الرغبة في "الهضم" (يقول ذلك - "أنا لا أستوعب شيئًا أو شخصًا ما") ، يستجيب الجسم بسرعة إلى حد ما ويخلق مشكلة حقيقية في الهضم على وجه الخصوص ، زيادة إنتاج الغازات الهضمية.
في قلب انتفاخ البطن ، وفقًا للباحثين في مجال علم النفس الجسدي ، يكمن الخوف ، خوف الإنسان من مواجهة الواقع والمشاكل. هرمونات الإجهاد ، التي يتم إنتاجها في كل مرة يرفض فيها بوعي أو بغير وعي عرضًا مفيدًا أو نصيحة عملية أو حلًا لمشكلة مؤلمة ، تسبب اضطرابات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي ، ونتيجة لذلك ، تنزعج حركة الأمعاء ويظهر التشنج. هذه المشاعر موصوفة بدقة في الأدب والفولكلور: الشخص الذي يخاف من شيء ما في موقف مرهق يقول إن "كل شيء بالداخل ينكمش من الخوف". هذه ليست مجرد مقارنة جميلة - إنها كذلك حقًا.
العالم يتواصل معنا من خلال أحداث معينة ، أيها الناس. حتى عبارة الغرباء الذين يمرون من جانبك والتي سمعت عن طريق الخطأ في محطة للحافلات أو في متجر يمكن أن تكون دليلاً لك فقط. يميل الأشخاص الذين يعانون غالبًا من انتفاخ البطن إلى أن يكونوا صارمين ومتحفظين. إنهم لا يريدون قبول و "هضم" كل ما هو جديد (وهذا هو سبب انتشار المرض بين كبار السن ، ومن المستحيل إقناعهم).
تظل المشكلة دون حل ، ولا يتم قبول المعلومات والنصائح ، ولا خيار أمام الجسم سوى لفت انتباه الشخص (جزءه الواعي) إلى هذا بألم حاد.
ينتبه المحللون النفسيون إلى المتطلبات الأساسية التالية لتطور انتفاخ البطن المزمن:
- التمرير المستمر في رأس تفاصيل التجربة السلبية ، والأحداث غير السارة ، والوجود العقلي لشخص ما في الماضي ، وليس في الحاضر ؛
- عدم الراحة بسبب عدم القدرة أو عدم الرغبة في إكمال بعض الأعمال أو التخصيص أو العمل أو المهمة ؛
- لقد تراكمت لدى الشخص الكثير من الأفكار ، لكنه لا يستطيع إدراكها ، فهو خائف أو غير متأكد من أن أفكاره ستنجح (قاموا حرفياً بتفجيره من الداخل) ؛
- يشعر الشخص بشكل مفرط بأهميته الخاصة ، فهو ينفجر بالرضا والاعتزاز بنفسه.
فئة أخرى من الذين يعانون من انتفاخ البطن هم الأشخاص الذين اعتادوا على الشعور بالخوف من المجتمع قبل قبوله أو رفضه. إنهم أعضاء مثاليون من الجمهور ، ومستعدون للموافقة والذهاب إلى حيث يذهب الجميع. الشيء الرئيسي هو عدم التميز ، عدم فقدان السمعة ، عدم التعرض لإدانة شخص آخر.
عند الأطفال
يعتقد المعالجون النفسيون أن أولئك الذين "يأكلون كل شيء" هم أيضًا عرضة لزيادة تكوين الغازات المعوية ، أي الأشخاص الذين يقبلون من العالم تمامًا كل ما يأتي: ضروري وغير ضروري ومفيد وضار. غالبًا ما يتم ذلك من قبل المراهقين والأطفال في سن المدرسة المتوسطة. إنهم ليسوا من الصعب إرضاءهم بشأن المواعدة والموسيقى والأفلام ، فهم يستوعبون كل شيء. عادة ما تختلف آلية انتفاخ البطن لدى الأطفال عن تلك التي لدى البالغين: يتطور تكوين الغاز لأن الأمعاء مثقلة بالأحمال ، وهناك الكثير من المعلومات ، ويصبح من المستحيل هضم واستيعاب كل شيء ، ولا يمتلك الطفل الخبرة الحياتية الضرورية والمعرفة والاستعداد لذلك.
يرجى ملاحظة أنه عند الرضع ، فإن ما يسمى بمغص الرضع ، والذي لا يزال الدواء لا يجد تفسيرًا معقولًا له ، يبدأ عند الولادة وينتهي في عمر 3-4 أشهر. في هذا العصر تنتهي المرحلة الأولى من التكيف ، الأكثر تشبعًا بالمعلومات. بعد الولادة ، تقع مثل هذه الوفرة من الأصوات والصور والأحاسيس اللمسية على الطفل لدرجة أنه ببساطة لا يستطيع معالجة وهضم كل ما يشعر به ويدركه. عندما يعتاد الطفل على هذا العالم ، يبدأ في التعرف على والدته ، يبتسم لأول مرة ، يعتاد على الطعام ، والروتين اليومي ، والضوء والأصوات ، وعادة ما يختفي المغص دون أثر. لذلك ، يمكن اعتبار مغص الرضع المثال الأكثر لفتًا لانتفاخ البطن النفسي الجسدي.
غالبًا ما يعاني أطفال المدارس من انتفاخ في المعدة قبل الأحداث المهمة ، مثل المسابقات أو الاختبارات. هذا هو تكوين غاز نفسي جسدي نموذجي ، ناجم عن الخوف من عدم التأقلم ، عدم الفوز ، ويرفض الطفل قبول فكرة الفشل أو التقييم السيئ و "هضمها". الأطفال القادرين على قبول فكرة انتصارهم وإمكانية الفشل لا يعانون عادة من آلام في المعدة قبل الأحداث الحاسمة.
علاج او معاملة
يحتاج الشخص البالغ إلى التفكير جيدًا وفهم أنه ليست كل الأحداث حلوة ، مثل الطعام - يمكن أن تكون حامضة ومريرة وحتى سامة. أنت تحاول أن تأكل فقط ما تحب ، على سبيل المثال ، الكعك فقط. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا. يتطلب النظام الغذائي المعلوماتي أيضًا "طعامًا" مختلفًا: ابدأ في التعامل مع النقد بشكل أكثر هدوءًا وبناءً ، وانتبه إلى مقترحات الآخرين ، والمنتجات الجديدة.
من المهم تعليم الطفل قبول كمية محدودة من المعلومات ، وعدم إثقال كاهل نفسه ، واختيار عدة مجالات ذات أولوية وتلقي معلومات جديدة فيها.
بشكل منفصل ، تحتاج إلى التعامل مع المخاوف لدى كل من الأطفال والبالغين. سوف تنحسر آلام البطن النفسية الجسدية إذا كان الشخص واثقا بنفسه ، في قوته ، في قدرته على حل جميع المشاكل القادمة من الخارج.
للحصول على معلومات حول نوع الجمباز الذي سيساعد في انتفاخ البطن ، انظر الفيديو التالي.
