النوم هو حالة في الجسم مهمة للغاية ليس فقط لاستعادة الطاقة ، ولكن أيضًا للنمو والتطور الكاملين. إن اختيار العصيدة عالية الجودة للتغذية المسائية ليس له تأثير إيجابي على نوم الطفل فحسب ، بل يصبح أيضًا مفتاح تكوين الذكاء في سن مبكرة.
في الأشهر الأولى من الحياة ، يستيقظ الطفل الصغير عدة مرات أثناء الليل بسبب عدم القدرة على ربط دورات النوم معًا. تتراوح دورة نوم الرضيع بين 40 و 90 دقيقة. مهمة الوالدين هي إيلاء الاهتمام الواجب لنوم الطفل.
اهمية وجبات المساء
لتنظيم ليلة نوم جيدة ، من الضروري التفكير في قائمة التغذية المسائية ، والتي يمكن أن تصبح أكثر تنوعًا مع تقديم الأطعمة التكميلية. وتجدر الإشارة إلى أن التمثيل الغذائي للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد أعلى بعدة مرات من التمثيل الغذائي للبالغين ، وبالتالي يجدر إعطاء الأفضلية للأطعمة المغذية وسهلة الهضم. يتيح لك النظام الغذائي الذي تم اختياره بشكل صحيح في المساء تقليل أو التخلص تمامًا من الوجبات الليلية ، وبعد ذلك تقوم معدة الطفل بهضم الطعام باستمرار. يؤثر الهضم المستمر سلبًا على استعادة الطاقة اللازمة.
العصيدة والنوم: ما الصلة؟
تعتبر العصيدة جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي للطفل ، حيث تساهم في النمو الكامل لجسم الطفل:
- تقريبا جميع الحبوب سهلة الهضم ،
- لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي ،
- تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمواد المعدنية.
يتم تقديم المنتج تدريجياً ابتداءً من 4 أشهر ، مما يتيح لجسم الطفل تزويده بالكمية اللازمة من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات. علاوة على ذلك ، يوصي بعض أطباء الأطفال ببدء الأطعمة التكميلية ليس مع الخضار المهروسة ، ولكن مع الحبوب ، مما يؤكد مرة أخرى فوائد وأهمية هذا الطبق للنمو الكامل
تختار معظم الأمهات إطعام حبوب الإفطار لأطفالهن لتنشيط أطفالهن طوال اليوم. في غضون ذلك ، تعتبر العصيدة وجبة ليلية رائعة ، والتي ، على الرغم من الصور النمطية ، ليست طعامًا ثقيلًا ، ولكنها سهلة الهضم وتخلق تأثيرًا طويل الأمد للشبع.
يعتبر شرب العصيدة أفضل خيار للنوم المريح
بالطبع ، حليب الأم هو أفضل غذاء لطفل صغير. ولكن هناك حالات لا يكفي فيها الحليب. يوجد اليوم في المتاجر مجموعة كبيرة من حبوب الأطفال المصممة لتلبية احتياجات الطفل في سن معينة. من أجل جعل نوم الطفل هادئًا قدر الإمكان ، يعتبر شرب الحبوب مع الحليب مثاليًا.
أصدر خبراء في مجال أغذية الأطفال ، هاينز ، مجموعة من حبوب الشرب المعدلة خصيصًا للتغذية المسائية للأطفال من سن 6 أشهر. تتضمن السلسلة ستة حبوب ، كل منها يأخذ في الاعتبار خصوصيات أداء جسم الطفل في الليل: , , , , , .
الأكواب فريدة من نوعها من حيث أنها تحتوي على:
- الحبوب لتأثير الشبع طويل الأمد ؛
- البريبايوتيك لهضم صحي.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي بدورها لها أهمية خاصة في السنة الأولى من حياة الطفل للنمو الطبيعي للدماغ * ؛
- الفيتامينات C ، E ، D + Ca.
إن اختيار العصيدة عالية الجودة للتغذية المسائية ليس له تأثير إيجابي على نوم الطفل فحسب ، بل يصبح أيضًا مفتاح تكوين الذكاء في سن مبكرة. مهم: قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب استشارة أخصائي.
* تحتوي عصيدة هاينز على حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) ، وهو أحد المكونات الأساسية لنمو الدماغ
