البطيخ هو التوت اللذيذ الذي يروي العطش تمامًا في حرارة الصيف ، بالإضافة إلى أنه يتمتع بفوائد كبيرة على شكل فيتامينات ومغذيات كبيرة. يمكن للفتاة الحامل أن تأكلها بكثرة ، بالطبع ، مع مراعاة التدبير. يعتبر حمض الفوليك الموجود في البطيخ أمرًا حيويًا لنمو الجنين ، وبالتالي ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، سيكون البطيخ مصدرًا إضافيًا لهذه المادة المفيدة. لكن هل من الممكن أكل البطيخ أثناء الرضاعة؟ هذا سؤال مهم وشيق للغاية سنحاول التعامل معه الآن.
من المنطقي أن نفترض أن البطيخ سيكون له تأثير جيد على الإرضاع ، لأنه يتكون من 90٪ ماء. وبعد الولادة ، يعد هذا بشكل عام هبة من السماء - البطيخ له تأثير ممتاز مضاد للالتهابات ومدر للبول ، حتى أنه خافض للحرارة. على ما يبدو ، تناول الطعام وكن بصحة جيدة.
لكن كل هذه الصفات الإيجابية يمكن شطبها دفعة واحدة إذا اشتريت بطيخًا خارج الموسم ، حتى قبل أسبوعين فقط من فترة النضج المحتملة. المشكلة هي أنه بسرعة لا تصدق ، مثل الإسفنج ، تمتص جميع أنواع النترات ، والتي تتم بها معالجة التربة والشتلات للنضوج المبكر. بعد تناول مثل هذه العينة ، ستتلقى الأم الشابة على الأقل اضطرابًا في المعدة وخللًا في الجهاز الهضمي.
لكن الشيء الأكثر إزعاجًا هو أن النترات يمكن أن تنتقل بسهولة إلى حليب الثدي. من الواضح أن جسد الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد غير قادر على التعامل مع مثل هذا الحمل على الأعضاء. لذلك ، إذا قررت أن تأكل بطيخًا ، فتأكد من شراء منتج طبيعي يجب أن يوحي بالثقة فيك خارجيًا - لا تشققات أو خدوش. علاوة على ذلك ، لا تشتري البطيخ المقطع.
كيفية اختبار البطيخ لفائدته
يمكنك فحص التوت بحثًا عن وجود النترات (المواد الكيميائية) في المنزل ، بعد تجربة صغيرة. خذ كوبًا ، واسكب ماء الصنبور النظيف فيه. اقطع شريحة من البطيخ مع القشرة الخضراء واللب. ارمي قطعة في كوب من الماء مع التقليب. هل أصبح الماء غائما ، غائما؟ لذلك هذا البطيخ لا يستحق الأكل. لن يؤثر البطيخ الطبيعي على حالة الماء بأي شكل من الأشكال ، سيبقى كما هو شفاف ونظيف.
يمكن أن يحل البطيخ أثناء الرضاعة مشكلة فقر الدم ، حيث يحتوي على الكثير من الحديد. يجب ملاحظة ذلك للأمهات اللائي لديهن مستويات منخفضة من الهيموجلوبين في الدم.
ولكن هناك واحد آخر ولكن. يحتوي البطيخ على لحم أحمر اللون. الأطعمة عالية الألوان ، ومعظمها من اللون الأحمر والبرتقالي ، تنطوي على مخاطر عالية من الحساسية. سيتلقى الطفل الذي لديه حليب الثدي مواد مسببة للحساسية ، وإذا تم تجاوز معيارها ، يتم ضمان الحساسية.
يعتبر رد الفعل التحسسي الحاد خطيرًا لأنه يتميز بتدهور حاد شبه فوري في حالة الطفل واحمرار وطفح جلدي. أو يمكن أن تتراكم المواد المسببة للحساسية تدريجياً في الجسم ، وعندما تكون الكمية القصوى ، عندها فقط تعطي رد فعل. القراءة عن الحساسية.
كيف تختار البطيخ؟ - اختيار البطيخ الناضج واللذيذ والحلو
إذا كان هناك أشخاص يعانون من الحساسية في الأسرة ، كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالربو ، فيجب تأجيل تناول البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكنك البدء في استخدامه بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الولادة ، عندما تكون رضاعة الأم راسخة ، ويكون الطفل على دراية بالعديد من المنتجات عن طريق الحليب. حاول إدخال قطعة صغيرة من البطيخ في النظام الغذائي للأم كل يوم بحد أقصى 2 إلى 3 سكيب.
اعتني بنفسك وتناول الأطعمة الصحية فقط!
بالإضافة إلى ذلك:
- الفاكهة عند الرضاعة الطبيعية
- البطيخ مع HS - هل هو ممكن أم لا؟
- التفاح المرضع
