يحب العديد من الأطفال توت العليق الحلو اللذيذ ، ولكن قبل تقديم طفل لمثل هذه التوت ، يجب على الآباء التعرف على خصائصه ، والوقت الأمثل لإدخاله في الأطعمة التكميلية والفروق الدقيقة الأخرى التي يمكن أن تمنع الحساسية أو غيرها من المشاكل الصحية.
فائدة
- غني بالبوتاسيوم والحديد وفيتامين ج والكاروتين وفيتامينات ب والنحاس والسيلينيوم والكالسيوم ومركبات مفيدة أخرى.
- نظرًا لمحتوى الأحماض العضوية ، على وجه الخصوص ، لوحظ تأثير الساليسيليك وخافض للحرارة ومضاد للبرد والتعرق عند استخدامه.
- له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، ويحسن الشهية ويعيد الهضم إلى طبيعته.
- التوت له تأثير إيجابي على عمل عضلة القلب وحالة جدران الأوعية الدموية ، لذلك يوصى به لمشاكل القلب والأوعية الدموية.
- يساعد استخدامه في تقوية جهاز المناعة.
هل الشاي مع التوت مفيد للطفل - شاهد رأي الدكتور كوماروفسكي في الفيديو.
سلبيات
- غالبًا ما يحدث رد فعل تحسسي يتجلى في احمرار الجلد أو الغثيان أو الطفح الجلدي.
- بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف ، لا ينصح باستهلاك التوت الطازج في حالة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
في أي عمر يمكنك إدخال الأطعمة التكميلية؟
يحذر اللون الزاهي من الإدخال المبكر للأغذية التكميلية. ينصح بتقديمها للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط من عمر سنة واحدة. يمكن تقديم أطفال اصطناعيين لمثل هذا التوت قبل ذلك بقليل - من 10 أشهر.
كيفية إعطاء؟
يبدأ التعارف مع التوت الطازج الناضج. يُقدم للفتات شيئًا صغيرًا أو حتى نصف حبة التوت أثناء الإفطار. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي على التوت في نهاية اليوم ، فإن عدد التوت في اليوم يزداد تدريجياً إلى 50-100 جم.
بالإضافة إلى التوت الطازج ، يمكن تقديم هذا التوت للأطفال كملء للفطائر والزلابية وكمربى. يضاف أيضًا إلى الزبادي والكوكتيلات والجبن والكعك والهلام والكومبوت.
هل يمكنني إعطاء في درجة حرارة؟
لطالما استخدم الشاي مع توت العليق لنزلات البرد ، لأن هذا التوت له خاصية خفض درجة حرارة الجسم في حالة الحمى.
بما أن الطفل يبدأ في التعرق أكثر بعد تناول التوت ، بالإضافة إلى هذا المشروب ، يجب إعطائه سائلًا آخر لتجنب الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، لا يستخدم توت العليق لتقليل الحمى عند الأطفال دون سن سنة واحدة.
نصائح للاختيار
عند اختيار التوت لطفل صغير ، انتبه جيدًا لجودة التوت. من الناحية المثالية ، يجب أن يتم قطف التوت من حديقتك ، ولكن إذا قمت بشرائها من السوق ، فافحص المنتج وشم رائحته. قم بشراء التوت الجاف ، الكامل وغير المطحون ذو اللون الزاهي ورائحة طيبة.
في كثير من الحالات ، يعطي البائع حبة توت واحدة حسب الرغبة ، حتى يقتنع المشتري بمذاقها الحلو. سيساعدك ذلك على اختيار التوت اللذيذ وعدم إضافة السكر إليه. لا تشتري منتجًا تالفًا به مناطق فاسدة أو متعفنة.
ماذا تفعل إذا كان لديك حساسية؟
إذا تفاعل الطفل مع التوت الناضج مع رد فعل تحسسي ، فمن الضروري الانتظار لبضعة أشهر أخرى مع إدخال الأطعمة التكميلية. إذا كانت الفتات عرضة للحساسية ، يُنصح بمعالجة الطفل بالتوت في موعد لا يتجاوز 3 سنوات من العمر.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
