يرضينا موسم الصيف بالفواكه الطازجة والتوت ومجموعة متنوعة من الخضروات. من الجيد أن تتغذى على البطيخ الحلو في حرارة الصيف ، ولكن هل يمكنك إعطائها للأطفال الصغار؟ من أجل تعريف طفلك بأمان على هذا المنتج الجديد ، من الجدير معرفة المزيد عن فوائده ، والوقت الأمثل لإدخاله في النظام الغذائي والفروق الدقيقة في اختيار الأطعمة التكميلية.
فائدة
- يجذب البطيخ بطعمه اللطيف وعصيره. إنه مغذي وقليل السعرات الحرارية ، ويساعد على تروي العطش ، ويحتوي على السكريات والبكتينات سهلة الهضم.
- يحتوي البطيخ على فيتامينات ب وفيتامين سي والمغنيسيوم والحديد والعديد من المركبات الأخرى القيمة للجسم.
- شرب البطيخ له تأثير مدر للبول واضح.
- البطيخ له تأثير ملين خفيف. الألياف الموجودة في تركيبتها تساعد على تطهير الأمعاء.
- نظرًا لارتفاع نسبة البوتاسيوم والمغنيسيوم ، فإن لب البطيخ مفيد لعمل نظام القلب والأوعية الدموية.
- من خلال تناول البطيخ ، سوف تقوي جهاز المناعة ، وتحسن أداء الجهاز العصبي والرؤية.
سلبيات
- يعاني بعض الأطفال من عدم تحمل فردي للبطيخ.
- غالبًا ما تحتوي الثمار المبكرة على مواد كيميائية ضارة تدخلها أثناء النمو.
- يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للبطيخ سلبًا على عمل الجهاز الهضمي للطفل.
يمكنك معرفة المزيد عن فوائد ومخاطر البطيخ والبطيخ من برنامج دكتور كوماروفسكي.
في أي عمر يمكنك إدخال الأطعمة التكميلية؟
ينصح أطباء الأطفال بتقديم أول شريحة من البطيخ للطفل بعد بلوغه 11-12 شهرًا. إن الإدخال المبكر لمثل هذا الجنين في الأطعمة التكميلية يهدد اضطرابات الجهاز الهضمي وضعف وظائف الكلى.
كيفية إعطاء؟
يُعطى لب البطيخ طازجًا ، ويزيله من البذور. في البداية ، يمكن عجنها في عصيدة أو وضعها في مقضم.
يمكنك أيضًا تقطيع اللب إلى مكعبات وخلطه مع فواكه أخرى مألوفة لطفلك للحصول على سلطة فيتامين لذيذة. بدلا من ذلك ، يمكنك عصر لب البطيخ وخلطه مع العصائر الأخرى.
بالنسبة للطفل بعمر عام واحد ، يجب ألا تتجاوز الحصة اليومية من البطيخ 50 جرامًا.من سن الثانية ، يمكن إعطاء الطفل ما يصل إلى 100 جرام من لب البطيخ في يوم واحد ، ومن سن 3 - 150 جرامًا من هذا الشهي.
نصائح للاختيار
حتى لا يضر استخدام البطيخ بصحة الطفل ، لا تشتري الفاكهة قبل أغسطس. من الأفضل شراء بطيخ في مكان موثوق به ، مع التخلص من الفاكهة المتشققة أو المقطوعة بالفعل. في المنزل ، يجب غسل البطيخ جيدًا تحت الماء الجاري.
قبل علاج الطفل ، لا يضر فحص البطيخ بنفسك أولاً - دع الأم أو الأب يجرب اللب ، وإذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، بعد 1.5 ساعة ، يمكنك إعطاء الجنين للطفل. احفظي قطع البطيخ في الثلاجة ، ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
ماذا لو أكل الطفل عظمة؟
لا داعي للذعر. ستخرج العظام مع براز الطفل. لكن وجود عدد كبير من البذور يمكن أن يسبب انسداد أو إمساك ، لذلك يجب إعطاء اللب للطفل بدون بذور.
ماذا تفعل إذا كان لديك حساسية؟
أدخل البطيخ في النظام الغذائي للأطفال بعناية ، بدءًا بقطعة صغيرة من اللب أثناء الإفطار. إذا كان الطفل يعاني في نهاية اليوم من طفح جلدي أو احمرار أو سعال أو أي مظاهر أخرى من الحساسية ، يتم إلغاء المنتج الجديد والسماح له بالمحاولة مرة أخرى في الموسم المقبل. إذا كان الطفل يعاني من رد فعل تحسسي شديد ، فاستشر الطبيب.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
